ЗвездочкаСнебес писал(а):
Fantasma писал(а):
Делись настроем 
ох, я с удовольствием, отсыпала бы тебе целую кучу этого настроя
Спасибо
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Сбросить лишний груз. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11723 |
Страница 8 из 9 |
| Автор: | Fantasma [ 10 июл 2023, 20:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ЗвездочкаСнебес писал(а): Fantasma писал(а): Делись настроем ох, я с удовольствием, отсыпала бы тебе целую кучу этого настроя Спасибо
|
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 11 июл 2023, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ЗвездочкаСнебес писал(а): очень держусь. у меня вообще кд болезненные и жор сильный. стараюсь держать себя в узде в этот раз) Учитывая, что сам орган ещё тяжелеет, то не мудрено прибавить в весе, зато потом как пойдут отвесики. ЗвездочкаСнебес писал(а): тоже такая мешанина -субстанция из обжареного с луком фаршем, потом добавлении риса и капусты, всё это тушится на медленном огне и подается со сметаной. У нас такой способ называется рагу  ЗвездочкаСнебес писал(а): сегодня +100г., наконец-то пришли кд, а это значит, я перестану пухнуть и рыдать каждый час. Это радует, что отпустит настроение. У меня пока нет
|
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 11 июл 2023, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ЗвездочкаСнебес писал(а): картинку так и не пойму как вставить. На этом сайте ru. imgbb. com Загружаешь там фото, копируешь ссылку этого фото, bb картинка для форумов. И сюда в сообщение вставляешь. ЗвездочкаСнебес писал(а): которые вываливаются из белья..в общем в зеркало на себя смотреть не могу, везде не нравится Подобрать удобное белье и будет ок |
|
| Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 11 июл 2023, 20:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
В@ЛЯ писал(а): На этом сайте ru. imgbb. com Загружаешь там фото, копируешь ссылку этого фото, bb картинка для форумов. И сюда в сообщение вставляешь. о, спасибо, надо себе записать куда-нибудь, в дальнейшем воспользуюсь обязательно)) В@ЛЯ писал(а): Подобрать удобное белье и будет ок да, вот что обычное белье, что обычное спортивное, что домашнее мягкое - везде такая проблема, там просто много лишнего сала, тонуса нет. |
|
| Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 11 июл 2023, 20:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
сегодня был отвес так отвес, не знаю, задержится надолго или нет, но на линеечке поставлю))) хочу хоть немного полюбоваться. вес с утра 72,4 (-1 кг) з: бутерброд из черного хлеба с маслом, сыром; банан; кофе. о: ленивые голубцы (наконец-то доели), ложка сметаны, лук зеленый горсть, большой помидор почти на 200 г. ужин опять был не дома, ездили на озеро пока погода позволяет. купила йогурт питьевой, но не стала, не захотела что-то, ела зато кукурузные палочки у ребенка и пила немного лимонада. есть уже не хочется, скоро спать. не знаю, что будет с весом завтра. на отвесы как-то надеяться не приходится, уж слишком сегодня был приличный. утром тренировка тоже была 4,5 км на дорожке, упражнения с гантельками (3 шт по 15 повторений). день слишком быстро прошел, уже пора собираться спать. так устала сегодня что-то, сил почти нет) |
|
| Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 11 июл 2023, 20:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
В@ЛЯ писал(а): У нас такой способ называется рагу ха, как у всех все по разному. у меня рагу это обжаренное мясо или фарш с луком, морковкой, потом добавляется капуста, кабачок, лук, перец болгарский, помидор, специи, и все тушится под крышкой)) В@ЛЯ писал(а): Это радует, что отпустит настроение. У меня пока нет ох, да этот период не простой, буквально за волосы приходится саму себя вытаскивать из этого болота. терпи, еще немножко осталось наверняка) |
|
| Автор: | Sparcle78 [ 12 июл 2023, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Цитата: сегодня был отвес так отвес, не знаю, задержится надолго или нет, но на линеечке поставлю))) хочу хоть немного полюбоваться. вес с утра 72,4 (-1 кг) ЗдОрово отвесило! Поздравляю! |
|
| Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 12 июл 2023, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
спасибо)) сегодня -200 г. настроение на нуле, работоспособность на нуле. совсем не выспалась, поэтому тренировки утренней не было. наела за день на 700 ккал с копейками. опять болел и тянул живот, хотя уже и не должен. замучалась в общем от себя самой, от своей бесполезности. |
|
| Автор: | Ксю*** [ 12 июл 2023, 20:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
С отвесиком! После большого отвеса вчера ещё отвес и сегодня  Супер! А с такой калорийностью и завтра будет! Ты молодчина! Хорошего самочувствия в дальнейшем! |
|
| Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 12 июл 2023, 20:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Ксю*** писал(а): С отвесиком! После большого отвеса вчера ещё отвес и сегодня Супер! А с такой калорийностью и завтра будет! Ты молодчина! Хорошего самочувствия в дальнейшем! спасибо) просто аппетита нет, что неплохо. да и на обед был борщ с курицей, а там ккал. немного совсем. надеюсь, завтра будет лучше. выспаться бы главное. ночью очень плохо спала, а спозаранку кот раньше будильника разбудил) |
|
| Автор: | Олюня [ 13 июл 2023, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Привет! С отвесищами тебя!! Щас еще пмс пройдет и вообще лайтово будет! |
|
| Автор: | pantera120 [ 13 июл 2023, 19:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
я позапрошлую ночь тоже не спала. но эту спала, можети у тебя так. сегодня должно быть получше. 
|
|
| Автор: | ЗвездочкаСнебес [ 13 июл 2023, 21:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
Олюня писал(а): Привет! С отвесищами тебя!! Щас еще пмс пройдет и вообще лайтово будет! пмс уже прошел)) кд тоже уже на исходе. но настроение все равно скачет. от хорошего сна, оказывается, много зависит) pantera120 писал(а): я позапрошлую ночь тоже не спала. но эту спала, можети у тебя так. сегодня должно быть получше. да, эту ночь выспалась замечательно и сразу самочувствие значительно лучше. как много значит хороший сон)) з: бутерброд с черным хлебом, маслом, сыром; банан; кофе. о: борщ, ложка сметаны, лук зеленый, кусочек хлеба. у: торт кабачковый (кабачок, лук,яйцо, все измельчается, делается однородная масса и жарится на сковородке, у меня два блинчика получилось. для прослойки сметана 10% и укроп) сезон кабачков открыт тренировки не было, кстати. чет не собрала себя в кучу. не смогла. идеальное для меня время заниматься - утром. вечером уже совсем сил не остается. |
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 14 июл 2023, 13:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ЗвездочкаСнебес писал(а): да, эту ночь выспалась замечательно и сразу самочувствие значительно лучше. как много значит хороший сон) Сон это чуть ли не одно из главных составляющих для тех, кто худеет, да и вообще здоровый сон нужен всем. С отвесищем, так держать! |
|
| Автор: | Олюня [ 14 июл 2023, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Сбросить лишний груз. |
ЗвездочкаСнебес писал(а): сезон кабачков открыт  тыквенный еще открой. Беееее
|
|
| Страница 8 из 9 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|