За 5 лет трое детей. Прощай спорт, в арсенале лишь ПП да ГВ. Набирала по 20 кг, скидывала с боем до прежнего веса. Если учесть, что мышцы обвисли, а на спорт пока времени нет, хочу скинуть ещё размер, с 48 до 46, чтобы комфортно чувствовать себя в прежней одежде.
А еще я давно живу без мяса и рыбы, только молочка, иногда яйца. По опыту знаю, что белок ооочень важен при похудении. Ввела бобы и яиц побольше, посмотрим, как пойдет.
От самого факта ГВ не очень то я и похудела! подруги некоторые на гв едят все подряд и высыхают до костей, а у меня строгая диета, и вес уходит мееееедленно(((
Рада и восхищаюсь всеми, кто сбрасывает по 20 кило, и теми, кто всего 3-5, это тоже подвиг о-го-го какой!
Всем нам легкости в теле!!!!

Привет, Даша..рада знакомству, я начну другие подхватят, вот от этого и будет медленно и не на долго. Так что для начала пиши свой рост, вес, рассчитала-ли ты свой коридор калорийности, имт и другое..вообщем всю статистику давай, выкладывай..и меню заодно

Привет
Какой спорт вы любите?
А почему вегетарианство такое, я бы сказал скорее отказ от одних белковых продуктов и поедание других? Просто интересно, веганство бывает и вынужденное, когда что-то нельзя по мед. причинам.
Не знаю, как перестраивается организм у веганов, но знаю, что животный белок для нормальной работы организма необходим. Так что тут вы полностью правы.
Хорошего дня.

Привет, и я рада! сделала линейку, никак не настрою, чтобы отображалась. а за компом сидеть времени совсем нет. жду вечера!

А вегетарианство уже у меня в крови, с 17 лет так живу, по-иному не представляю. Так и замуж вышла за мясоеда, и детей кормим мясом, а я по своей системе питаюсь. По-убеждению. Хотя считаю, что у вегов (хоть и я не вег, так писать короче))) тоже свои проблемы с фигурой.... Раз уж форум про диеты, то могу сказать, что даже пробовала дюкана, на сое, яйцах и бобах. не скажу, что минус кило в день, но по 200 гр уходят
надо бы прилепить линеечку.....
а спорт - бег. но с детьми это уже редко случается...