| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Без вас я не справлюсь... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11713 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | крыска [ 13 мар 2016, 14:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Без вас я не справлюсь... |
Добрый день всем... сказать нечего, идти дальше некуда. вес 89 и нет конца и края.. Хочу завтра начать пост...именно так как описывают его в календарях.. завтра одна вода.. потом день сыроедение без масла.. день вареная пища без масла..суббота воскресение горячая пища с маслом.. Никогда не сидела и даже не пыталась... Пожелайте мне удачи.. |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 13 мар 2016, 14:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
удачи тебе конечно! но ты же знаешь , что самое главное в пост это духовная пища !! )))) всех благ! |
|
| Автор: | крыска [ 13 мар 2016, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
Спасибо за поддержку.. |
|
| Автор: | Coffila [ 13 мар 2016, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
крыска писал(а): Добрый день всем... сказать нечего, идти дальше некуда. вес 89 и нет конца и края.. Никогда не сидела и даже не пыталась... Пост соблюдают, это не диета, чтобы на нем сидеть. Если вы решили, что похудеете так, забудьте. Может и скинет резко, а потом наберете снова, да ещё и с плюсом. Хотите худеть - налаживайте питание. Для начала хватит и сокращения количества сладкого, мучного, жирного в день. 
|
|
| Автор: | крыска [ 13 мар 2016, 16:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
сладкое мучное и жирное я не ем.. но ем оочень большими объемами.много и часто... и мне очень сложно уменьшить порции.. сразу жер начинается.. и да.. со мной на ты..  никак ну никак не могу уменьшить порции.. жру ..пардон..как умалишенная |
|
| Автор: | крыска [ 13 мар 2016, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
почему у меня линеечка не вставляется ? 
|
|
| Автор: | Aliss [ 13 мар 2016, 16:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
крыска писал(а): никак ну никак не могу уменьшить порции.. жру ..пардон..как умалишенная может, попробовать воды побольше пить? ты пьешь воду в нужном количестве для организма? а пост в том виде, котором ты его описала не советую...смысл? |
|
| Автор: | Aliss [ 13 мар 2016, 16:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
крыска писал(а): почему у меня линеечка не вставляется ? у тебя наверное ВВ-коды отключены, посмотри там в настройках профиля в подписи, стоят ли галочки на отключение, нужно поснимать |
|
| Автор: | крыска [ 13 мар 2016, 17:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
ой..спасибо.. все получилось с линеечкой... а с водичкой у меня как то не получаетс..ее надо до еды пить вместо или после? то что пить надо 2 литра- слышала.. но не пью.. забываю.. |
|
| Автор: | Aliss [ 13 мар 2016, 17:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
крыска писал(а): а с водичкой у меня как то не получаетс..ее надо до еды пить вместо или после? то что пить надо 2 литра- слышала.. но не пью.. забываю.. отсюда и жор. Организм твой сигнализирует о том, что попить хочет, а ты его позывы принимаешь за чувство голода. И кушаешь без меры. Приучай себя. Понемногу, но приучай. Надо. Поставь напоминалку на телефон, или записку напиши, поставь бутылку с водой на видном месте... Начни с литра в день, потом сама не заметишь, как привыкнешь. Организм тебе спасибо скажет, еще и просить будет. А плюсы не заставят себя ждать. Попробуй, все получится  
|
|
| Автор: | крыска [ 13 мар 2016, 17:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
да.. наверное так и есть.. пошла налила водичку...поставила около себя... а как ее часто надо пить? |
|
| Автор: | mama_natha [ 13 мар 2016, 18:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
ленчик-танчик писал(а): удачи тебе конечно! но ты же знаешь , что самое главное в пост это духовная пища !! )))) всех благ! ППКС! |
|
| Автор: | mama_natha [ 13 мар 2016, 18:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
крыска писал(а): а с водичкой у меня как то не получаетс..ее надо до еды пить вместо или после? то что пить надо 2 литра- слышала.. но не пью.. забываю.. Привет! Для воды есть приложения для телефона, в них напоминалки настроить можно. воду надо пить в течение дня, желательно, конечно, по ощущениям, но если ощущения обманывают, то можно тупо разделить время активного бодрствования на необходимое количество стаканов воды и пить по времени равномерно распределяя влагу по дню. |
|
| Автор: | Coffila [ 13 мар 2016, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
крыска писал(а): да.. наверное так и есть.. пошла налила водичку...поставила около себя... а как ее часто надо пить? Советуют по стакану каждый час. Когда по отношению к еде - тут индивидуально. Попробуй за полчаса до еды и, если чай не пьешь, после минут через 20. А что значит много еды? По две тарелки или блюд много? Было бы здорово, если бы сюда написала, что ела. 
|
|
| Автор: | крыска [ 14 мар 2016, 08:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Без вас я не справлюсь... |
Доброе утро девочки.. вчера целый день ела окрошку ..Окрошка была не сильно диетическа и сбаночкой сметаны и с колбасой и с картошкой.. думала лопну.. по одной тарелке у меня не получается.. буду есть до тяжести.. две-могу три тарелки.. сегодня - 200..Сейчас буду пить кофе без сахара и поставлю около себя воду.. С планом питания, если честно- что то вообще не определилась.. не знаю даже с чего начать.. как по мне- мне кажется что мне удобнее именно диеты- так как определенные размеры пищи а так не могу сама себя ограничивать.. |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|