Привет, Елена..
давай знакомиться. какой у тебя рост? Как собираешься стройнеть? Что с коридором калорий, и вобще расскажи о себе побольше))).
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Опять 95(((Грустно.... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11712 |
Страница 1 из 7 |
| Автор: | Акулина [ 11 мар 2016, 15:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Опять 95(((Грустно.... |
Меня зовут Елена мне 41 год,у меня два сына.Мой вес на сегодняшний день 94.700 Ужастики.Будем стремиться к 75.Страшно но никуда не денешься. Завтрак сегодня был блинчики Обед курица и салат перекус апельсин ужин кефир. ,, <a href="http://www.nadietah.ru/"><img border=0 src="http://www.nadietah.ru/llines/ln11/113107.png"></a> |
|
| Автор: | Оля-ля [ 11 мар 2016, 15:31 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Привет, Елена.. давай знакомиться. какой у тебя рост? Как собираешься стройнеть? Что с коридором калорий, и вобще расскажи о себе побольше))). |
|
| Автор: | Оля-ля [ 11 мар 2016, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
И почему опять...не забудь рассказать. 
|
|
| Автор: | Акулина [ 11 мар 2016, 15:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Ой.....Когда я была молода....)))я весила 75кг при росте 175 Отлично выглядела.Потом в 1998году родила первого сына.Поправилась до 86 но посидев на японской диете сбросила и вошла в норму,правда не сразу.Через 5 лет.В 2010 родила второго сына вес 94.700 пробовала японку но она не работает.Я так думаю что с возрастом изменился обмен в-в.Короче сбрасываю быстро но так же быстро набираю при этом сижу жестко.Сами понимаете,становлюсь злой,вспыльчивой.Я же телец по гороскопу люблю поесть.Гурманка я....Посоветуйте у кого результат уже есть,меню какое...Девочки спасибо что отозвались.Одной правда трудно с этим бороться.... |
|
| Автор: | Aliss [ 11 мар 2016, 15:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
сразу скажу, в обед курица...а потом только апельсинка в перекусик и кефир на ужин. Мало!!!! не голодай, к кефирчику творожку, или фрукты хоть добавь! А так да, давай нам подробности, Лен) каков твой план похудения? |
|
| Автор: | Оля-ля [ 11 мар 2016, 15:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Акулина писал(а): Посоветуйте у кого результат уже есть,меню какое У меня правда опыт не большой, но я усвоила главное..голод вреден!!! Отказ и запрет на все выкини в мусорку и забудь, рассчитай коридор калорий, и вперед с песнями, танцами, бубном и т.д. Меняй образ жизни а не очередную диету, не гонись за быстрым результатом если хочешь быть стройной всегда! |
|
| Автор: | Aliss [ 11 мар 2016, 15:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
пишу с телефона, все тормозит) вижу, ты уже о себе написала) Акулина писал(а): .Короче сбрасываю быстро но так же быстро набираю при этом сижу жестко.я.... это самая главная ошибка. никаких голодовок! |
|
| Автор: | Акулина [ 11 мар 2016, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Aliss писал(а): сразу скажу, в обед курица...а потом только апельсинка в перекусик и кефир на ужин. Мало!!!! не голодай, к кефирчику творожку, или фрукты хоть добавь! А так да, давай нам подробности, Лен) каков твой план похудения? Какой там план...Подсчет калорий не для меня.По системе Миримановой буду сидеть.А сколько воды нужно пить?Спасибо за совет))) 
|
|
| Автор: | Aliss [ 11 мар 2016, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Лен, а какой у тебя образ жизни? работаешь или домохозяйка? сидячий режим или активный? спорт присутствует? чем питаешься? сто любишь больше всего? ниче что я на ты? Мы почти ровестницы) |
|
| Автор: | Оля-ля [ 11 мар 2016, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Акулина писал(а): Миримановой буду сидеть.А сколько воды нужно пить? у Миримановой вроде с водой все просто, пей если хочешь пить))) |
|
| Автор: | Aliss [ 11 мар 2016, 16:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
да, но водичку ставь на видное место)) |
|
| Автор: | Акулина [ 11 мар 2016, 16:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Aliss писал(а): Лен, а какой у тебя образ жизни? работаешь или домохозяйка? сидячий режим или активный? спорт присутствует? чем питаешься? сто любишь больше всего? ниче что я на ты? Мы почти ровестницы) конечно на ты))))Я работаю военнослужащая..Пока после операции до 25 марта буду дома вены удаляли..Спорт не люблю да и коленки мои артрозные не очень позволяют ...Но образ жизни не сидячий,бывает как белка в колесе вечером так рада когда в кроватку ложусь)))))Ем я все...всеядная.Люблю пирожки,беляши все люблю...нет такого чего я не люблю..Но благодаря вам девочки с каждой минутой крепнет моя сила воли))))И жить становится веселее)))Спасибо вам дорогие мои) |
|
| Автор: | Оля-ля [ 11 мар 2016, 16:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Акулина писал(а): все люблю...нет такого чего я не люблю. Вот и замечательно, главное держаться вместе, здесь все перевоспитываются потихонечку))) так что в добрый путь менюшки не забывай скидывать, девочки подкорректируют, если что.
|
|
| Автор: | Aliss [ 11 мар 2016, 17:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Акулина, предлагаю планировать меню за следующий день. Это очень удобно. Во-первых, сразу можно оценить достаточно ли еды по объему и калорийности, видна сбалансированность по белкам-жирам-углеводам, чтоб не было сильных перекосов. Во-вторых, когда кушаешь по плану, меньше вероятность нахватать спонтанно всяких вредностей |
|
| Автор: | Aliss [ 11 мар 2016, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Опять 95(((Грустно.... |
Акулина писал(а): Пока после операции до 25 марта буду дома вены удаляли..Спорт не люблю да и коленки мои артрозные не очень позволяют .. Ну наверное и не стоит ничего такого пока, после операции... Все будет, торопиться не надо:romashka: |
|
| Страница 1 из 7 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|