Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

KaterinaS Похудеть, нельзя помиловать
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11706		 Страница 1 из 5
Автор:  KatrinaS [ 02 мар 2016, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  KaterinaS Похудеть, нельзя помиловать
Доброго времени суток всем :!: .
Начну с главного - я не толстая, просто поправилась и есть валики на спине)))))
На форуме недавно. Читала, смотрела, мотала на ус)) решила стоит перед всеми озвучить свои цели и нашла четыре вопроса перед началом диет .
1 больше всего меня беспокоит моя нелюбовь к себе.
2 в будущем я боюсь разочароваться в себе окончательно.
3 хочу скинуть 7 килограммов не нужного.
4 когда достигнув результата я перестанут нервничать и переживать из-за неуверенности в себе))
Ну как-то так :friends:
Ах да, рост 167 см, вес 66-67 кг.
Могу сказать что начала с 7 января ЗОЖ, но не увидев через месяц результатов (а их же хочется сразу) почти забросила! Под почти, подразумевается что все же вредности я не ем)
Буду рада знакомству O:)
Автор:  ленчик-танчик [ 02 мар 2016, 21:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Привет, рада знакомству! :Rose: а как ты худеешь?? скоро два месяцаи нет результата, что то не так! напиши свое меню! и сюда заглядывай! :friends:
Автор:  Ol'ka [ 02 мар 2016, 22:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Привет!)
А убивать кого собралась? Надеюсь старый образ жизни и лишние см?))
Автор:  KatrinaS [ 03 мар 2016, 05:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Привет всем кто заглянул, рада знакомству :friends:
Убивать буду лишние килограммы и сантиметры. Но за 30 дней надо убить в себе лень!
А меню примерно такое у меня.
Завтрак: каша овсяная залитая кипятком. Уже на автомате это делаю. Кружка вареного кофе. В кашу добавляю мёда или ягод)))
Потом примерно в 10-10.30 перекус: (завтрак у меня с 7 до 8 в это промежуток) яблоко или морковка, иногда творог.
Обед: в кафе, ибо днём я на работе, там беру гречку с курицей или грибами, либо бульон с сухариками и капустные вареники. Ещё могут быть варианты рулет из куринной грудки или салаты из овощей.
Примерно в 16 часов перекус. Тут чаще всего творог! Обожают творог!!
А вот на ужин если не приготовлю с утра, то кидаю в себя все!!
Вчера например: бульон полтарелки, салат "сеул" из морской капусты, так же красная рыба соленая, без дрожжевой хлеб с паштетом. На ночь выпила бифидок!
Вот как то так. Надеюсь кто-нибудь заглянет ко мне и поможет волшебным пендалем)))
Побежала не работу, буду вечером)))
Автор:  KatrinaS [ 03 мар 2016, 19:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Вот и вечер настал. Отчёт для самой себя
Утром гречка с брокколи и кофе.
На обед опять гречка с брокколе и стручковой фасолью плюс немного горчицы. Плюс бифидок надо по чистить кишечник))
Потом на работе меня вывели и я съела мармеладку и конфету с начинкой.
На ужин гречка с брокколе плюс без дрожжевой хлеб с паштетом и огурцом. Кусочек соленой рыбы. И опять бифидок
Кроме ходьбы сегодня никаких упражнений не было
Автор:  KatrinaS [ 03 мар 2016, 19:27 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Не могу настроить себя на упражнения(((((
Просто кошмар
Сегодня ребёнка дома нет муж занят своими делами можно же заняться собой, нет сиж . Ленивая жопа!
Я люблю рисовать и читать книги. Просто обожаю. Могу за вечер книгу прочитать)))
Рисунки свои потом тоже буду выкладывать сюда)))
Автор:  KatrinaS [ 03 мар 2016, 20:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Пошарилась ещё по сайт . Посмотрела все. Но как то тут тихо(((( или часовые пояса не совпадают((( чего то народу на сайте мал . Так хотелось пообщаться :?
Автор:  Оля-ля [ 04 мар 2016, 11:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
KatrinaS писал(а):
Пошарилась ещё по сайт . Посмотрела все. Но как то тут тихо(((( или часовые пояса не совпадают((( чего то народу на сайте мал . Так хотелось пообщаться

Привет, я здесь тоже не давно, будем знакомы))), не парься из-за этого, веди дневник для себя, я так и делаю. Да народ не очень общительный, многие общаются с теми кого давно уже знают...но я не унываю , моя цель : поменять образ жизни, это главное. Если хочешь буду забегать к тебе чтоб ты не скучала :oops:
Автор:  Natulia [ 04 мар 2016, 11:33 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Привет! :)
Я тоже 167 см, но 66-67 кг-это моя первоначальная цель :grin:
Удачи тебе!
KatrinaS писал(а):
Рисунки свои потом тоже буду выкладывать сюда)))

Я бы с удовольствием посмотрела!
KatrinaS писал(а):
Пошарилась ещё по сайт . Посмотрела все. Но как то тут тихо(((( или часовые пояса не совпадают((( чего то народу на сайте мал . Так хотелось пообщаться :?

Тут как-то были проблемы с сайтом, и многие ушли, но сейчас все наладилось и народ потихоньку набирается. :romashka:
Автор:  angellira [ 04 мар 2016, 18:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Ты в 2 раза худее меня,но все равно я пришла поддержать тебя :grin:
Мне кажется твоя проблема не в валиках на спине,а а голове!
Ты ведь и так не толстая и думаю хорошо выглядишь!
Думаешь если сбросишь эти ненавистные 10 кг то сразу станешь уверенной в себе?
В первую очередь тебе нужно полюбить себя!такой,какая ты есть!
Мне твоя проблема знакома,моя дочка тоже занимается самоедством,она стройная,красивая девочка,а все время считает себя жирной коровой...ну нельзя так себя не любить! :Rose:
Автор:  Aika90 [ 05 мар 2016, 19:38 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
KatrinaS
привет! у нас почти одни и те же параметры, я тоже только начала худеть, начинаю и быстро бросаю, давай будем худеть вместе? :wink: и все у нас получится! 8) 8) 8)
Автор:  KatrinaS [ 10 мар 2016, 11:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Оля-ля писал(а):
Привет, я здесь тоже не давно, будем знакомы))), не парься из-за этого, веди дневник для себя, я так и делаю. Да народ не очень общительный, многие общаются с теми кого давно уже знают...но я не унываю , моя цель : поменять образ жизни, это главное. Если хочешь буду забегать к тебе чтоб ты не скучала :oops:

привет, рада знакомству) я тоже хочу поменять образ жизни, не в том смысле что развестись и уехать отшельником на гоа)))) но настрой сменить! кстати начала менять настрой в прошлом году, могу сказать что успешно! в дипрессии могу пребывать 1-2 дня не больше и всего раз в три месяца) ну без этого никак! раньше я месяцами ходила в забвеньи и думала о разводе, почти развелись с мужем! а все из за того что недовольна собой и не умею довольствоваться тем что имею!
сейчас я уже по другому смотрю на мир уже под другим углом, но своими глазами.
Автор:  KatrinaS [ 10 мар 2016, 11:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Natulia приветик) рада знакомству! заглядывай
s3er8o4ka77, обязательно сменю название))
Автор:  KatrinaS [ 10 мар 2016, 11:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
angellira писал(а):
Ты в 2 раза худее меня,но все равно я пришла поддержать тебя :grin:
Думаешь если сбросишь эти ненавистные 10 кг то сразу станешь уверенной в себе?
В первую очередь тебе нужно полюбить себя!такой,какая ты есть!

не думаю что если скину то буду уверенней, я УВЕРЕНА в том что буду лучше! :Rose:
я уже худею и чувствую себя намного уверенней!! намноогооо!!)) и я так рада этому, хотя ушло всего 3 см с живота и больше нигде не изменилось ничего)))
А вот насчет полюбить себя такой, я знаю что надо! но такую не могу! я ведь не такая, это моя лень сотворила такое со мной!
бить лень и не лениться - вот девиз! :Search:
Автор:  KatrinaS [ 10 мар 2016, 11:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: KaterinaS за 30 дней до убийства
Aika90 писал(а):
KatrinaS
привет! у нас почти одни и те же параметры, я тоже только начала худеть, начинаю и быстро бросаю, давай будем худеть вместе? :wink: и все у нас получится! 8) 8) 8)

давай вместе)))))рада буду сообща действовать. я тоже быстро бросаю! нашла в чем причина, потом расскажу тебе))) на работе пока нет времени болтать)) O:-)
Страница 1 из 5 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/