| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Началась весна!Скоро снимать куртку... караул http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11703 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | фиалка888 [ 01 мар 2016, 14:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
Ну вот наела лишние килограммы...Сегодня стоп обжорству. |
|
| Автор: | фиалка888 [ 01 мар 2016, 20:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
Прошёл первый денёк.Вот уже и вечер.Есть вроде не хочется,но ещё ночь впереди...Пока пью водичку.Как таковой точной диеты не придерживаюсь.Не считаю калории,точное меню не соблюдаю .Просто ем меньше.А работаю больше.Худела с 90 до 72.Потом рассталась со своим любимым и понеслось.. |
|
| Автор: | Aliss [ 04 мар 2016, 21:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
Привет, фиалочка  фиалка888 писал(а): Пока пью водичку.Как таковой точной диеты не придерживаюсь.Не считаю калории,точное меню не соблюдаю . так дело не пойдет. нужна системность и грамотный подход, иначе результат если и будет, то временный и стихийный. |
|
| Автор: | angellira [ 05 мар 2016, 00:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
Расскажи про себя, сколько лет, какой вес, есть ли детки? Линеечку сделай себе! |
|
| Автор: | Aliss [ 07 мар 2016, 11:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
и пропала фиалочка... никак ударилась во все тяжкие 
|
|
| Автор: | stamp [ 09 мар 2016, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
Ну пиши еще , не пропадай 
|
|
| Автор: | фиалка888 [ 25 мар 2016, 23:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
Привет всем !Попробовала загрузить линеечку -ничего не получилось...Мне 52 .Вчера ходила на пробное занятие в фитнес клуб.Абонемент не решилась купить -дороговато.Теперь кое где побаливают мышцы.Мой вес 88,3 при росте 160. |
|
| Автор: | stamp [ 26 мар 2016, 00:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
фиалка888 писал(а): Привет всем !Попробовала загрузить линеечку -ничего не получилось...Мне 52 .Вчера ходила на пробное занятие в фитнес клуб.Абонемент не решилась купить -дороговато.Теперь кое где побаливают мышцы.Мой вес 88,3 при росте 160. Привет  Вам не нужен дорогой фитнес клуб, вообще никакой не нужен. Чтобы помогать худению и поддерживать обмен веществ достаточно обычной ходьбы. Для начала достаточно 1 часа в сумме за день. Если вы пешком ходили до фитнес клуба это и был ваш спорт и никакого другого для похудения не нужно. Спорт без разбора с лишним весом только вред наносит. Сохраняйте здравый взгляд на вещи, не ведитесь на мошенников из тв и газет и неумных людей с форумов. Например на любом тренажере в зале можно нанести себе серьезную травму, если у вас ожирение. А бег с лишним весом убъет вам колени. И даже не бег, а просто прыжки на месте под музыку, что составляет основное содержание многих физ. программ. Вы готовы заплатить так за глупую рекламу спорта от мошенников? |
|
| Автор: | stamp [ 26 мар 2016, 00:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
Вот форумная тема , как сделать линейку, надеюсь поможет. viewtopic.php?f=16&t=6781 |
|
| Автор: | Coffila [ 26 мар 2016, 09:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
фиалка888 писал(а): Привет всем !Попробовала загрузить линеечку -ничего не получилось...Мне 52 .Вчера ходила на пробное занятие в фитнес клуб.Абонемент не решилась купить -дороговато.Теперь кое где побаливают мышцы.Мой вес 88,3 при росте 160. Добрый день! Когда линеечку вставляете, уберите галочку с Отключить ВВcode, у многих с этим проблема. В качестве нагрузки попробуйте ходьбу с Лесли Сансон. Там упражнения простые, а нагрузка постепенно от уровня к уровню повышается 
|
|
| Автор: | Aliss [ 26 мар 2016, 11:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
фиалка888 , расскажи, к чему ты пришла за это время. Как решила худеть? посчитала себе коридор калорий? Самый правильный путь - рациональное питание. Никаких идет, голодовок, чтобы не срываться и не причинять вред своему здоровью. ты не пропадай, заходи сюда почаще, пиши отчетики, что ела за день, что планируешь на завтра. Так и тебе легче будет проанализировать свое питание, и мы может что подскажем. 
|
|
| Автор: | stamp [ 09 апр 2016, 13:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Началась весна!Скоро снимать куртку... караул |
Наверно все 
|
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|