воооооо видишь ? процесс пошел!прекрасно!
давай дави на газ мы с тобой!

За вчера съела банку кабачковой икры, поэтому отвеса нет, ну и ладно идем дальше чтобы вернуть оптимизм, записалась на мастер класс, пойду 26 июня картину писать маслом вот надо себя радовать.
Всем привет привет!!!

Круто.

Привет!
Зарядку делаешь?
Ты какие аллергены из питания исключила? И сколько времени должно пройти, чтоб можно было оценить результат?
Я читала дневники врачей, они своим аллергикам советовали полный отказ от соли как волшебное средство. Со мной, правда, такой фокус не прошел.
Удачи тебе!

Привет привет! Весы радуют, минус 600 грамм.
Соль я не ем, в смысле не солю, зато ем много просто соленого. )) тоже не смогу отказаться!
Пока исключила то, на что раньше замечала сыпь, искусственное все, печенье с пластмассовым джемом и кофе. И что то стало закоадываться у нас подозрение что это именно кофе... пью абсорбенты, их мне еще полторы недели пить и что то для флоры еще. В общем ем нормально, только дрянь не ем всякую.
Вчера 4 км с коляской протопала.
всем хорошего дня!!!

Привет всем! Вес стоит А почему? А фиг его знает. В калораж укладываюсь, стабильно по 1600 наедаю. физ активность тоже как обычно - по 3 часа с коляской.
Ну в общем считаем дальше. Ато была тут в примерочной..... В общем лучше бы я там не была.

А вот сегодня +1,4 кг и я даже знаю почему. Вчера был винегрет с квашеной капустой. Вот так вот на меня влияют эти соленые штуки, без которых я в конце цикла просто жить не могу. Ну да ладно, готовлюсь к предзащите.

Привет, моя хорошая!
Я помню, что завтра у тебя ответственный день, желаю удачи!
Расскажешь потом, как все прошло.

Ух ты!!! Спасибо огромное!!! Да, я вся в учебе, да еще дитеныш кипятком обварился.
Вес стоит, жду предзащиту и КД.
После нее хоть время на себя появится, я очень очень надеюсь!

В общем я вернулась. Хвастаться особо нечем, кроме того, что предзащита хорошо. Ничего не считаю, жру соленую рыбу. Вес стоит 82.
Давай те начнем сначала, опытные форумчане!
Сколько калорий мне нужно есть? Какую взять планку? мне 30, рост 170, вес 82.

Janett
привет дружочек! умничка поздравляю с предзащитой! осталось совсем немного!
а на счёт похуделок! ты чего? тебе ли рассказывать о калориях! ты же когда начинаешь скрупулезно все делать у тебя все начинает получаться, как только начинаешь забивать на себя и сразу вес стоит! видно тебе ещё рановато. расслабляться! давай моя кошечка бери себя в кулак и пошла вперёд и только вперёд!
смотри Латошка вон 4 мили топает, а тоже была в наших рядах как и мы ленилась!!

Да, и прямо сейчас!

Поздравляю с предзащитой! Вот умница!
Как сынок себя чувствует?

Жень, мне начать сначала было очень трудно! Безверие абсолютное. Знаешь, что я сделала? В парикмахерскую сходила, прическу сделала и перекрасилась. Всё, я новая. Перезагрузка!
Сейчас вообще не думаю, что было до.
Мы вместе

да да забыла спросить сильно обварился? как сейчас он?

Так, рассказываю Все таки я взяла 1600. а потратила, как прога пишет, 1900. 1500 - основной обмен и 402 гуляла 7000 шагов. вот такой отчет по калориям.
что ела не пишу, ибо долго переписывать, а принтскрин не получается, но ем я все подряд, никаких "правильных" продуктов у меня нет, единственное сегодня обошлась без соленой рыбы
Хочу КД!!!! А еще я потихоньку отсыпаюсь за прошлую неделю сна по 4 часа. Прямо жизнь начинает налаживаться.
Дитеныш уже хорошо, у него нога и чуть чуть грудь, бегает вовсю!!!!
Девочки, я вас так люблю!!!!

посмотрим что скажет утро!
я тебя тоже люблю! сон лучшее лекарство у меня малой уже ночей 10 бушует! не пойму в чем дело просто кричит ногами дергает часа по два фестиваля потом засыпает!
держись там!
и топаешь ты много молодец!

Лен, у меня была та же история, а потом я поняла что недоедал просто. и стала допаивать смесью на ночь и ему читать. правда читаю легкую фантастику, которая мне самой интересна ))