я тоже подозреваю что недоедает, грудь не кушает а днём сажаю их двоих хочу его покормить с ложки он кричит САМ!!!!!! посидит поковыряет че то сьест но мало тарелку его не убираю потом подбегает доедает и конечно кусочничает! как его ночью кормить ему даже воду не всунешь? с бутылки не пьёт, молоко не пьёт ! когда муж дома хорошо он его слушает и ест у него с ложки, а со мной беспредел творит!

Ой Лена, пипец!!! Я не знаю как бы я жила без бутылки!!!

Вес наутро на 400 грамм меньше, но это свеженажранный отек уходит. Ноет живот, Хочу КД!!!!!
Всем доброго утра!!!

Привет, Женечка!
Ну что, в строю, всё по плану?
Я тебя тоже, кстати, люблю
Давай, я с тобой!

Взяла на себя смелость посчитать твои калории. У меня получилась дневная норма для поддержания веса при низкой физической активности 1579 Кк.
Для похудения необходимо снизить уровень потребляемых калорий на 300 - 500. Т. е получается от 1279 Кк до 1079 Кк.
Я использовала формулу с первой странички моего дневника, там есть ссылка. Видишь, цифры получаются меньше. Ну, или я считать не умею (тоже вполне возможно. )

Mirella

У меня по твоей формуле ОМ получился 1927
Как то мы с тобой по разному считаем
Но за формулку спасибо, я такой не видела!!! Давай как пересчитай, чтобы я успокоилась, ато может я что то не так там поняла.

Латошка

В строю!!!!

Привет, как дела?

Привет привет!!! Я с вами ))
Выходные были безуууумные!!! Зато сегодня КД!!!! Теперь можно оценивать реальные результаты происходящего ))
Всем привет!!!

Дошла до линеечного веса. Ура

привет! давай не отступай от линейки! закрепляйся!

Ну вот умница! А ты переживала! Поздравляю!

Спасибо, девочки!!! Надеюсь что после КД на соленое тянуть не будет и смогу реально оценить что уходит а что нет и как и почему!!! Продолжаю хотеть семерку

Пересчитала твои калории. Твоя цифра - правильная.
Но я поняла в чем дело - считать-то я умею, просто кокетничаю...
Я выполняла действия по приведенному ниже примеру, а там на коэффициент физической активности 1,20 умножается не весь результат (как должно быть и как ПРАВИЛЬНО сделала ты), а только последняя цифра (возраст на 4,7). Нужно было поставить скобки. Все-таки, у меня в школе был хороший учитель математики и я выполнила действия в правильной последовательности.
Но это так, просто оправдания, чтоб спасти свой имидж от позора.
Ну вот, отнимаем 300 - 500 Кк и твои приделы 1627 - 1427. Где-то так нужно кушать.

привет,ну рассказывай уже! как твой вес
не стесняйся!

Mirella

При весе в 57 кг ты имеешь право считать как угодно )) Вот когда я буду весить хотя бы 65 я тоже буду делать ошибки в расчетах красоткам можно все!!!


ленчик-танчик

А у меня сегодня минус 500 грамм!!! )) такого минимума у меня еще не было ) идем дальше ))

Janett
красотааааа! молодчинка это оплата за твои труды!