Всем привет! Я -Ольга. Мне 34 года. Первый раз я худела здесь 4 года назад после рождения второго ребенка. тогда я похудела с 95 до 65 кг и улучшила свое здоровье. Все было клево, но потом я набрала 7 кг.Вернулась на форум и сбросила 2 кг. Потом жизнь завертела так, что не то что на форум, на сон времени не хватало. Поесть нормально удавалось только перед сном. В результате из 6-ти разового питания я перешла на 2-3 разовое и естественно остановила метаболизм. Недавно я весила 77 кг. Понимая безвыходность ситуации и надвигающийся психоз из-за возврата от 44 размера к 52 -перешла на редуксин. Он помог себя контролировать и сбросила 2 кг за 2 недели, но пропал сон и начались ежедневные головные боли. Через 2 недели я заканчиваю большой трехлетний проект и у меня освобождается время, которое я могу тратить на себя. Нормально есть и пить, и отчасти заниматься спортом. Редуксин принимать дольше боюсь и вспомнила как помогал форум 4 года назад. Какая мощная поддержка шла от его обитателей! И главное уходил не только вес, но и болячки! Из красотки и девушки я постепенно превращаюсь в женщину средних лет, вес резко прибавляет года. Это меня убивает, как и полный шкаф одежды, которая мне мала. Психологически я не готова покупать вещи 52 размера. Девчонки, вы - моя последняя надежда вернуть мой 44-й (это 65 кг). Но в идеале я хочу еще 10 прихватить, так как помню, что и 65 меня не удовлетворял. Хотелось еще. Жирок оставался. Поэтому решила ставить новую большую цель - 20 кг. и Маленькие цели - 3 кг в месяц. Или 1 кг за 10 дней. В день должно получаться по 100 гр. Поэтому жажду обзавестись новыми и старыми подругами (тогда я была Анвар http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=8790). Девчонки, вместе- мы сила и поддержка! У нас все получится!

Худеть буду старым проверенным способом. БЖУКи и вода 2 л в день, плюс по возможности спорт какой-нибудь. Первая моя цель - весить 74 кг к 7 февраля. Тогда я буду идти по плану.

На фото где я у камина я еще худыш, там 44 размер, итог моего похудения тут.
На фото где вверх ногами - я уже набрала около 5 кг и на последнем фото где я сижу на диванчике с беременной девушкой ( я рыжая) я сейчас Там особенно отчетливо видно всю мою филейную часть и складочки на спине
#77 #77
#77

Славяна Оленька приветики
Я к тебе в гости знакомится.

эт даааа, тоже вернулась по этой же причине.
от это настрой, от это молодец, уже заряжаюсь положительной энергетикой от тебя

очень боюсь этого и всячески пытаюсь с этим бороться, значит будем вместе рецептики красоты осваивать.
ну слушийка Оль, не всё так страшно, молодец что вспомнила про форум. А какой у тебя рост?
Забегай в гости

Зося привет! У меня 169 см. Сейчас стою перед мучительным выбором съесть кусочек торта или льняную муку водой развести и съесть как кашу. Зная себя, решила и то и другое, но торт бумажного размера. Иначе буду весь день о нём думать приду с работы и сожру кусочище. Уж лучше сейчас, а в голове уже будет галочкп, что я его сегодня ела

Съела этот злосчастный торт. 340 ккал - 23 грамма. На кашу не хватило желания. Чтож, придется есть ее на работе. С утра меня поджидал еще 1 неприятный сюрприз. Вес мой 76,2, а не 75 как я думала. . Подвинула линейку. Вот горюшки - то. Теперь стремиться к началу линейки

Решила вернуться к 6-ти разовому питанию насколько это возможно. завела будильник на каждые 2 часа. напоминалка. чтобы поесть. Буду есть (очень стараться) в 8, 10, 12,14, 16, 18, 20

Славяна
Привет, с возвращением)! Желаю побыстрее достигнуть цели

Какой у тебя шикарный рыжий цвет на фотке))) Я тоже такой хочу!

Шикарный рыжий цвет!
У меня тоже проблемы с филейной частью
Удачи в постройнении.

boginya_2016
Петровна
Привет! рада знакомству! Цвет красивый, но не могу его никак повторить. Сама хочу его вернуть. Как - то мне его намешали, а сама попробовала такой сделать, стал более естественного оттенка. Вот как отрастут немного волосы пойду опять туда же. пусть возвращают солнышко в унылую погоду))

Славяна
привет, удачного дня
молодец что съела торт с утра

Сейчас залью водой15 гр льняной муки - 340 ккал + фасоль консервированная 80 гр - 78,4 ккал (знаю что кака, но надо же как-то приучать себя есть льняную муку).
Итого за 2 завтрака 0,23*340+0,15*340+0,6*79= 192 ккал. осталось еще 4 раза покушать и примерно 1000 - 1300 ккал
выпила первый стакан воды - 200 мл
сейчс еще чай с с/з и так как чувствую голод съем клюквенный хлебец - еще 30 ккал. итог-220 ккал

Троcтиночка
Привет! Рада гостям!

Чуть не пропустила обед.)) Он у меня сытненький))) Борщ из кислой капусты. 32 ккал 100 гр.-500гр + майонез (вредность) 200 ккал на 100 гр-10 гр итого 180 ккал обед + хлебец к чаю - ее 30 ккал

Итог за 3 перекуса - 430 ккал и чувство обожравшегося бегемота. люблю так худеть, с сытостью))