Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 13:41


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 1619  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: На пути К УСПЕХУ!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 13:19 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Всем привет!!! И добро пожаловать в мой дневничок :)

#77

Меня зовут Марина, мне 25 лет, рост 168.
Самый большой вес был 105 в 2010 г., сейчас 82,5, худею на подсчёте калорий + спорт (велотренажёр и обруч).

Тенденция во время беременности:
21.01.13-84,5
28.01.13-83,6 (-900)
04.02.13-83,1 (-500)
11.02.13-82 (-1100)
18.02.13-80,8 (-1200)
25.02.13-80,2 (-600)
01.03.13-79,5 (-700)

01.04.13-80,95
19.04.13-79,15
06.05.13-80,60
23.05.13-80,75
10.06.13-83,20
26.06.13-83,25
15.07.13-84,30
30.07.13-85,95
06.08.13-86,35
13.08.13-86,75
21.08.13-87,00
30.08.13-86,70
03.09.13-87,10
11.09.13-88,00
20.09.13-88,55
04.10.13-89,00



Теперь худею после родов... с 84 кг...


Последний раз редактировалось Mariska 15 апр 2014, 10:08, всего редактировалось 5 раз(а).

За это сообщение автора Mariska поблагодарил: ЖирныйКот(07 авг 2018, 16:19)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 14:05 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
Mariska :nono: отставить панику!!!!!!

Расскажи о себе, возраст, рост и вес и какой быть хочешь :)
Пиши менюшки на день, а мы уж подкорректируем, а вообще, с сидячем образом жизни нужно полностью менять своё питание.


Удачи в похуделках!!!!!!!!!
Забегай ко мне в гости! :) Буду очень рада!!!!


#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 14:31 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
:)


Последний раз редактировалось Mariska 15 июл 2011, 12:01, всего редактировалось 2 раз(а).

За это сообщение автора Mariska поблагодарил: PANTERRKA(24 июл 2011, 11:28)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 14:32 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Ах да... забыла про вес написать.


Последний раз редактировалось Mariska 15 июл 2011, 12:02, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 14:47 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2010, 12:38
Сообщений: 5840
Откуда: Из холодильника
Награды: 13
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (2)
Чемпион (1) За опыт! (1) За идейность и креативность! (1) Вперед новичок! (1)
Симпатия форума (1) Самый смелый (1) Творческая натура (1) За заслуги в КАХА (1)
Благодарил (а): 148 раз.
Поблагодарили: 325 раз.

Дневник: +/- 10
Mariska глянь:

http://weight-loss-stories.ru/index.php/home/mysys/81-min70kg.html

Чтобы добиться цели нужно к ней идти!!!!!!

#77


За это сообщение автора Лакомка поблагодарил: Mariska(27 ноя 2010, 08:09)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 16:02 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Лакомка спасибо за поддержку :)


Последний раз редактировалось Mariska 15 июл 2011, 12:03, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 16:12 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2010, 21:16
Сообщений: 370
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: мои похудения
ПРИВЕТ!! я в гости)) я тож учусь на сидячую работу, а именно архитектор)) хотела тебе спорт посоветовать начнешь , за уши не оотянешь :!:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 16:17 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Спасибо)) рада гостям! Тем более коллегам :grin:

Единственное у меня проблема, как себя заставить первое время регулярно заниматься??? Мне сложно именно первые недели, а потом на ураааа..


Последний раз редактировалось Mariska 15 июл 2011, 12:04, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 16:22 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 фев 2010, 21:16
Сообщений: 370
Благодарил (а): 8 раз.
Поблагодарили: 13 раз.

Дневник: мои похудения
Знаешь все люди разные..я вот наоборот все силы убухиваю сначало ...днями не вылазии через годик уже неохота...но перед знакомыми стыдненько...ведь начинаю прям за здравие...а заканчиваю ленью:oops:
нужна мотивация какаято)) для начала подойдет дневник или календарик где так и захочется ставить галочки напротив времени занятия спортом...позанималась и галочка :grin: :grin: ляпота))

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 16:39 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
Nastya19

А чего с питанием делать? :oops:


Последний раз редактировалось Mariska 15 июл 2011, 12:08, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 19:46 
Баронесса
Баронесса

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 19:21
Сообщений: 431
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 36 раз.

Дневник: Минус 40, возможно ли?
Привет! Теперь работает! Не переживай, твой вес, конечно, не маленький, но могло бы быть гораздо хуже, если бы сейчас ты не взяла себя в руки! теперь ты непременно добьешься цели!
я прекрасно понимаю, как трудно наладить питание, когда весь день расписан по часам! я студентка 6 курса медицинского университета, учусь днем и ночью, поесть негде, спортом заниматься некогда! но когда я решила, что больше набирать вес я просто не могу, полностью взяла себя под контроль! и поняла, что всегда можно найти на себя время! есть крылатая фраза "Человек желающий, найдет 100 возможностей, человек нежелающий – 100 причин"! Бери еду с собой! поговори с мужем о твоем решении! мой молодой человек сначала был жутко против моего похудения, а потом понял, как для меня это важно, стал всячески помогать, и погулять меня пешком заставляет, и пресс вместе качаем!
почаще заходи на форум, стимул будет однозначно!

Активно спортом рекомендовано заниматься окло 3 раз в неделю, в остальные дни можно давать себе небольшую нагрузку!

удачи!

_________________
#77

Мои фото на странице 18


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 19:51 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2010, 10:14
Сообщений: 966
Откуда: Дмитров
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 25 раз.
Поблагодарили: 120 раз.

Дневник: Худею с понедельника
Приветик и добро пожаловать! Обязательно поставь себе линеечку! Она очень мотивирует! Будешь каждую недельку радовать нас и себя отвесиками приблежая линеечку к заветной цифре. Ты молодец что пришла сюда, значит проблему осознаёшь и хочешь с ней бороться. Пиши сюда какими способами хочешь этого добиться. Что кушаешь, как занимаешься, опытные похудальщицы если что подправят рацион! От себя советую каллории считать, мне оч нравится=)
Успехов в похудании!

_________________
#77

Человек не может жить в теле, которое не соответствует его душе. #77

Фото ст 57


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 19:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
считай каллории, и НАСТРОЙ, решительней давай! Нам назад дороги нет :grin:

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 20:19 
Богиня
Богиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 ноя 2010, 12:43
Сообщений: 25002
Откуда: Москва
Награды: 15
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1)
Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1) Симпатия форума (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Счастливы вместе (1) Домашний любимец (1)
Минус 20 килограмм (1) Крепкий орешек (1) Королева пляжа (1)
Благодарил (а): 2055 раз.
Поблагодарили: 794 раз.

Дневник: На пути К УСПЕХУ!!!
НеймЛесс

Спасибо

Дарьяна_1990

Насчёт линейки, появилась ссылка, а линейка нет, не очень разобралась, НО завтра обязательно посмотрю, как и что))) Спасибо за поддержку!


л-е-н-о-к

Дороги точно нет, а как калории считать?? И спасибо за поддержку :)


Последний раз редактировалось Mariska 15 июл 2011, 12:10, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Хочу похудеть, НО вечно бросаю!!!
СообщениеДобавлено: 26 ноя 2010, 20:54 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 ноя 2010, 22:03
Сообщений: 649
Награды: 2
Чемпион (1) Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 3 раз.
Поблагодарили: 5 раз.

Дневник: Никогда не была худой, но с мечтой не расстаюсь!

Команда: команда №3 Страшно красивые
сначала нужно высчитать сколько каллорий в день ты долна съедать, чтобы худеть медленно, но верно. У каждого это значение свое. Чем больше масса тела, тем больше каллорий нужно. Потом, когда похудеешь немного, нужно снова пересчитать. Я поищу тебе ссылочку у девочек где можно это сделать. Затем покупаешь кухонные весы (лучше электронные), смотришь в инете сколько каллорийность того или иного продукта, взвешиваешь и считаешь сколько ты съела на завтрак, обед, ужин, перекусы. Оптимально есть 5 раз в день, чтобы не чувствовать голода. (продолжение следует)

_________________
#77
#77
#77
мое фото стр.8, 41


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24271 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 1619  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Majestic-12 [Bot] и гости: 15


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  


© 2000-2020