| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Из ЖРИцы в Богиню http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11653 |
Страница 1 из 5 |
| Автор: | boginya_2016 [ 13 янв 2016, 14:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Из ЖРИцы в Богиню |
Всем огромный привет  Решила присоединиться к вам и похудеть, конечно! Не ругайтесь сильно, решила испробовать на себе "Протасовку"  Раньше я была безумна и быстро и легко худела, просто переставала есть на какое-то время или сидела на 500 ккал в день, видимо какой-то механизм не выдержал и сломался, теперь быстро и легко получается только толстеть. Надеюсь выработать в себе полезные "едовые" привычки, заодно и похудеть и похорошеть. |
|
| Автор: | boginya_2016 [ 13 янв 2016, 14:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
Сегодня мне нужно было удалить зуб, сначала я переживала,потом решила,что это был зуб "жирности", вот удалили его и теперь мне ничто не будет мешать худеть #77 |
|
| Автор: | zvezdaAl [ 13 янв 2016, 14:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
Привет! С дневничком тебя! Удачного начала! Классное название дневника, улыбнуло  И картинка у тебя прикольная))Просвети несведущих, а в чем заключается "протасовка" и чем она плоха? Кстати, какой у тебя рост? Судя по линеечке, ты уже в процессе похудения и дневник завела с целью получения лишнего пенделя? верно? |
|
| Автор: | boginya_2016 [ 13 янв 2016, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
zvezdaAl Привет! Большое спасибо,  Мой рост 170, я на диете с понедельника, наверное быстро слетела пара кг воды  Я думаю все "ограничительные" диеты не очень.. После них и во время их гораздо проще сорваться, но сейчас мне хочется быстро что-нибудь скинуть)) потом поменяю стратегию.
|
|
| Автор: | boginya_2016 [ 14 янв 2016, 13:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
#77 Всем доброго дня! Отчитываюсь за вчерашний день: Первая неделя, Третий день Завтрак: яйцо, творожок несладкий 3,5% жирности, чай с молоком (0,5%) Обед: Творог(1%) 150 гр ,кофе с молоком (3,5%) Ланч: йогурт (2,5%) 100 гр, кофе с молоком (3,5%) Ужин: салат из дайкона, моркови с йогуртом (300 гр) , помидор, два яблока, чай с молоком 2 литра воды в течение дня. Из физической активности: Активная пробуксовка по сугробам по пути домой и на работу - 2 км (решила не ездить на транспорте такие маленькие расстояния)) Отвес -500гр (возможно, удаленный зуб столько весил )
|
|
| Автор: | boginya_2016 [ 15 янв 2016, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
Первая неделя, Четвертый день: Завтрак: творожок несладкий 3,5% жирности, овсянные отруби - столовая ложка, чай с молоком (0,5%) Обед: Творог(1%) 150 гр ,кофе с молоком (3,5%) Ланч: йогурт (2,5%) 100 гр, кофе с молоком (3,5%) Ужин: салат из руколлы и помидоров,зернистого творога, 2 яблока 2 литра воды в течение дня. Из физической активности:Наконец-то дождалась возможности эвакуации елки из квартиры, весь вечер занималась уборкой, глажкой, стиркой. Я обычно все грустные дела делаю по четвергам)))) Отвес: 1 кг- почти скинула, все набранное с сентября, думаю на следующей неделе - буду топтать свои ненавистные 83 |
|
| Автор: | Odelle [ 15 янв 2016, 13:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
boginya_2016, добрый день! Разрешите вклиниться, мне стало интересно, так как я заметила, что у Вас в рационе совсем нет мяса. Это специальная диета такая или убеждения? |
|
| Автор: | boginya_2016 [ 15 янв 2016, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
Odelle Привет! Это диета Протасова, там две первые недели без мяса. Мне можно тыкать))) |
|
| Автор: | Odelle [ 15 янв 2016, 16:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
boginya_2016 Понятно.) а то я читаю и думаю, что как-то странно-много творога) |
|
| Автор: | boginya_2016 [ 17 янв 2016, 15:34 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
Первая неделя,6-й день: Завтрак: творожок несладкий 3,5% жирности, чай с молоком (0,5%) Обед: салат (томат, огурец, перец, руколла +творог(1%)) ,кофе с молоком (3,5%) Ланч: йогурт (2,5%) 100 гр, чай с молоком (3,5%) Ужин: салат из зернистого творога яблока и корицы, стакан питьевого йогурта (1%) 300 гр сушенных зеленых яблок 2 литра воды в течение дня. Из физической активности:поставила себе шагомер на телефон, пока ребенок был на курсах, не стала сидеть в МАКе, как всегда делаю, а погуляла по городу, нашла такие интересные переулочки, очень люблю такую вот "изнанку" Москвы, иногда попадаешь куда-то и невозможно поверить, что ты в Москве , а не в Туле, например) Отвес ,слава богу небольшой, а то я уже начинала пугаться)) -300 итого 85,2 |
|
| Автор: | Петровна [ 17 янв 2016, 15:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
Почитала про Протасовку. Даже подумала, может и мне ее попробовать? Привет! |
|
| Автор: | boginya_2016 [ 17 янв 2016, 22:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
Петровна Привет  ! Присоединяйся! Вместе веселее, да и мне диета нравится пока)
|
|
| Автор: | Петровна [ 18 янв 2016, 09:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
boginya_2016 писал(а): Присоединяйся! Вместе веселее Вчера приготовила себе рыбу. Дня на 3. Не получится диета. Но все равно вместе веселее, хоть и разными способами. |
|
| Автор: | Зося [ 18 янв 2016, 09:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
boginya_2016 привет. Я тоже Протасовку пробовала, отличное начало для пп. У меня с нее отлично ушли первые кг как я помню. Потом прям стало легче не переедать. Так что удачи
|
|
| Автор: | boginya_2016 [ 18 янв 2016, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Из ЖРИцы в Богиню |
Зося писал(а): boginya_2016 У меня с нее отлично ушли первые кг как я помню. Потом прям стало легче не переедать. Привет  , я поэтому выбрала ее, с нее как-то легче начать))
|
|
| Страница 1 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|