Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Почувствовать себя человеком.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11637		 Страница 1 из 7
Автор:  koto_tanja [ 10 дек 2015, 11:28 ]
Заголовок сообщения:  Почувствовать себя человеком.
Здравствуйте. Меня зовут Таня и я обжора :lol: Начала как в клубе анонимных алкоголиков :lol: Теперь серьезно: Мне 25 лет,рост 168 см., замужем, сынишке исполнился годик. Во время родов набрала не много 13 кг. Так как кормила грудью пол года и ограничивала себя во всем, у малыша была аллергия, то похудела очень хорошо стала еще меньше чем до беременности. А как только закончила кормить понеслась жрать все что под руку попадет :oops: И вот итог 80 кг :o Смотреть на себя противно! Настроения нет почти ни когда, мимо зеркала пробегаю что бы лишний рас не взглянуть и все равно продолжаю есть...Решила что нужно переходить к нормальному питанию, физической активности и начать радоваться жизни. Хочу снова почувствовать себя человеком!!!
Автор:  Roxett [ 10 дек 2015, 12:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Привет, Танюш.
Обычно мы начинаем есть, когда нам "королевство маловато" - то есть когда мир сужается до размера квартиры/дома, семьи и маленького человечка на руках...
а потом привыкаем и несет нашу уже не худенькую попу по кочкам...
Проблему ты осознала, и это уже важный шаг. теперь главное - без фанатизма и бравого гиканья))0 постепенно, день за днем менять привычки питания. Все получится, я уверена.
а как худеть собираешься? ну, как питаться, как физкультуриться? если это в планах...
Автор:  koto_tanja [ 10 дек 2015, 12:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Это уже не первая моя попытка худеть вместе с форумом, отчеты в дневниках помогают контролировать количество и качество съедаемого . А общение и поддержка придает сил и уверенности. Буду рада всем замечаниям и критике.
Начала с разгрузочного дня на молокочае.
Автор:  koto_tanja [ 10 дек 2015, 12:15 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Roxett
Рада знакомству! Насчет "королевства" ты в точку!!!
Хочу придерживаться правильного питания и делать один рас в неделю разгруз на молокочае. Так же начну пить воду :? , хотя бы 1,5 литра в день. На счет физ нагрузки, хочу смахнуть пыль с беговой дорожки и начать заниматься,для начала пол часа быстрой ходьбы.
Автор:  milochka-ya [ 10 дек 2015, 14:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Привет!
Удачи в нашем нелегком деле! :D
У тебя на линеечке котик такой толстенький, а у меня дрыщ :ROFL:
Автор:  koto_tanja [ 10 дек 2015, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
milochka-ya
Привет !
milochka-ya писал(а):
Удачи в нашем нелегком деле!

спасибо!
milochka-ya писал(а):
У тебя на линеечке котик такой толстенький, а у меня дрыщ

он как я пузатый :ROFL:
Автор:  Mev [ 10 дек 2015, 16:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Тань ну не такая уж ты и пузатая со своими параметрами, прекрати себя ругать! Все отлично, пришла сюда уже хорошо! Пойдем вместе все по одному пути, только с разными скоростями :-D
Автор:  Mev [ 10 дек 2015, 16:46 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Ты кормила то долго? Сколько уже не кормишь?
Автор:  Mev [ 10 дек 2015, 16:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Я чего спрашиваю то, я тоже недавно бросила кормить, а там после прекращения кормления начинается гормональная перестройка и длится от 3 до 6 месяцев, вот тут главное себя держать, и не разползтись, а потом уже легче сбрасывать
Автор:  koto_tanja [ 10 дек 2015, 18:24 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Mev писал(а):
Ты кормила то долго? Сколько уже не кормишь?

Я кормила 7 месяцев, потом малыш резко сам отказался на отрез. не кормлю уже больше полугода.
Mev писал(а):
после прекращения кормления начинается гормональная перестройка и длится от 3 до 6 месяцев, вот тут главное себя держать, и не разползтись

я не удержалась и расползласььььььььььь...., и честно говоря врят ли это от гармонов .... просто жрала как не в себя!!!
Автор:  Mev [ 10 дек 2015, 18:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Ну главное что у тебя тогда все нормально с обменкой, сейчас питание откоректируешь, что то из спорта подключишь и все уйдет
Автор:  koto_tanja [ 10 дек 2015, 18:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Mev писал(а):
сейчас питание откоректируешь, что то из спорта подключишь и все уйдет

спасибо за поддержку! мне сейчас нужно войти в ритм. обдумываю меню на завтра.
Автор:  koto_tanja [ 10 дек 2015, 18:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Разгруза не получилось! :sorry:
сегодня ела: утром - банан
обед - грамм 350 запеченного зайца в сметане, кофе с молоком.
ужин -молочная каша с гарбуза .
воды всего 4 стакана.
такое что попало :mrgreen:
Автор:  zvezdaAl [ 11 дек 2015, 03:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
koto_tanja писал(а):
Разгруза не получилось! :sorry:


Посмотрела я на твоё меню и поняла, что для меня это был бы самый настоящий разгрузочный день! :ROFL: Ну я и жиробасик :lol:

koto_tanja писал(а):
сегодня ела: утром - банан
обед - грамм 350 запеченного зайца в сметане, кофе с молоком.
ужин -молочная каша с гарбуза .
воды всего 4 стакана.
такое что попало :mrgreen:
Автор:  milochka-ya [ 11 дек 2015, 07:14 ]
Заголовок сообщения:  Re: Почувствовать себя человеком.
Привет!
koto_tanja писал(а):
Я кормила 7 месяцев, потом малыш резко сам отказался на отрез. не кормлю уже больше полугода.

Плохо! И для ребенка и для тебя! ИМХО. :|
Когда кормишь и питаешься правильно лучше вес уходит. Проверенно! :) На грудное вскармливание организм тратит около 300-400 ккал в сутки. Вот тебе почти фитнес!
koto_tanja писал(а):
молочная каша с гарбуза

Это как?
Страница 1 из 7 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/