У меня она сегодня на обед

сколько у вас снега мноооогаааа,красота.у нас тоже его много в этом году,а чистить вот задолбалось

Юля,уже минус 2 кг совсем немного осталось избавиться от 90
по моему не правильный подход,ну всяко есть за что зацепиться.у женщины даже с лишним весом есть куча достоинств и у тебя они 100% есть.
отнесись изначально к себе по другому,ты лепишь себя так,как хотелось бы тебе.
и с каждым днем вся твоя красота становится еще и стройнее

добрый вечер девочки!
пока муж там где то на чердаке с чем то возиться,я бегом к вам .
вес сегодня 91,3 ......понятия не имею почему????вчера вечером сьела только яблоко и пол кусочка хлеба с маслом,но так сильно разболелась голова,что сегодня встала с опухшими глазами.подозреваю задержалась вода.поэтому решила обьявить весам войну .попробую до следующей субботы не взвешиваться,сантиметровая лента мне в помощь .весы поставлю на шкаф .посмотрю как буду себя чуствовать психически без весов.....короче ставлю эксперемент. а то после таких привесов,руки опускаються и рот открываеться ...вообще отчеты буду делать в субботы,так как в этот день я отчитываюсь в программе у диетолога.так что будем считать за неделю отлетело 1,4 кг.
сегодня сделал котлетки по рецепту маши ,правда не измельчала блендером овощи,и пекла их с капелькой воды в духовке.сделал их вечером,на завтра...но боюсь что завтра их уже не будет так как детки и муж уже дигустируют .......
еще сегодня я ела все...но до обеда.а после обеда выпила стакан кефира,сьела яблоко и пила воду.завтра я опять в строю.ну и на беговой дорожке бегала -1 час-7,5 км-525 кл.


да в этом году нас зима побаловала.а вообще последние зимы очень теплые были.а в этом году даже рекордная температура была как раз у нас в деревне -42 ...что огромная редкость для нашего климата.


увы уже минус 1,4,но все равно на минусе и это главное....

я знаю валюш.....но я очень самокритична и знаю что смогу вернуться к тому весу когда себя буду чуствовать привлекательной....такой у меня характер....
спасибо конечно валь ,но мои достоинства заплыли жиром.

Так будем их оттуда доставать

конечо же будем!!!я в этом просто уверена!!!!

Ну и где мы ходим? Или отдых у вас там?

Если менюшка была хорошая то не стоит переживать из-за привесов, тем более что сама заметила что проснулась отекшая...Это совершенно точно водичка задержалась. И я бы не стала весы отменять на неделю. Для меня бы это было психологически тяжело...
Рада что приготовила котлетки по моему рецепту) Потом расскажи понравились тебе или нет)

привет!
Как дела, что сантиметровая лента показывает?))

приветик девочки!
все думала писать не писать,вроде и сил уже нет.но все таки хоть пару строчек черкну.
сначала не по теме
как вы помните у нас каникулы ,еще осталась неделька.так жалко ,что так быстро дни пролетают.но я не об этом...так вот сейчас все ходят по гостям,ну соседки,знакомые -ходят с детками что бы хоть как то деткам время разнообразить.ну вот сегодня у меня была очередная соседка с двумя своими дочками.деткам было конечно весело,но для меня это была тяжелая встреча.дело в том что соседка похоронила мужа в конце ноября.мужу было всего 35 лет,в январе бы уже исполнилось 36,а ей всего 32 года.....мы после того как это произошло еще не встречались и вот сегодня настала встреча...было очень тяжело,она бедная плакала все три часа ,что у меня сидела.я честно,ни каких слов не могла подобрать что бы ей что то сказать все что я говорила мне казалось нелепо...вот правда ,давно я не испытывала такого брака слов и мыслей......в четверг обещала я к ней заглянуть,честно не хочеться,но знаю что надо обязательно идти.наверно ей так легкче,пусть еще тысячу раз расскажет,может ей на душе от этого будет спокойней....я хоть думала алкоголь как то поможет,но блин она не пьет ,так как принимает таблетки какие то....вот что сказать человеку который только что потерял любимого?-ведь все что скажешь звучит глупо и наивно...ни какие слова сейчас не помогут.но я думаю ей сейчас нужно что бы кто то ее просто слушал....

но теперь по теме.
я -жраль...два дня ела- все что душе угодно.а ведь хотела всего один день поесть.но счастье в несчастье.вчера я то ли чем то отравилась,то ли мой организм не выдержал и обьявил забостовку...как меня начало чистить в прямом смысле слова.даже еще сегодня апетита не было.поэтому я сегодня вся такая правильная....хотела еще на тренировку идти,но соседка пришла.так что я на беговой ,дома побегала.1ч-7км-500кл.
меню
з.кофе и пироженое у подруги
д.з.яичница пол кусочка хлеба,чай зеленый
о.две котлетки с ложечкой сметаны(по рецепту маши)
п.яблоко
у.творог и чай и рюмочка ликеру......

по теме весов-решила все таки их оставить,так как чуствую к.д. прошли и может они начнут мне показывать отвесы.дам им еще шанс на этой недели.сегодня утром показали 91,1.....

да,муж приезжал.сегодня вот обратно поехал и я снова с вами...

так и для меня тяжело.но тяжелей когда все делаешь правильно а они тебе еще и привес показывают.

понравилось всем,даже деткам.буду еще такие делать,очень вкусно и питательно

ну с лентой мы подождем до субботы.думаю за два дня талия моя не уменьшиться.хотя есть вещички которые начинают легко лежать на моем обьемном теле

Привет. Безусловно твоей соседке очень тяжело морально. Ее надо поддержать, как бы ни было тяжело тебе самой. Тут и слова особо не нужны, надо выслушать, чтобы из нее всё это выливалось и выливалось. Время лечит, но этот отрезок времени надо пережить еще. Сочувствую и ей и тебе, от этой беды никто не застрахован в жизни. И дай Бог, если рядом будут люди, которые поддержат и помогут восстанавливать душевное равновесие. Самое главное, надо убеждать, что жизнь продолжать надо и детей поднимать на ноги. Для женщины-матери это самый главный стимул в жизни.
Тебе желаю здоровья крепкого и терпения.

Рада что котлетки понравились). А насчет подруги. Конечно это очень тяжело.... тут и сказать нечего. Но я бы говорила то что думаю...А думаю я что в этой жизни мало что от нас зависит. на все воля Бога....

Это конечно не очень приятно , но зато полезно для возвращения к похудательному настроению

Да уж словами тут не поможешь. Одна надежда на Бога, если человек верующий. Иначе даже не знаю как принять эту ситуацию, где найти силы.
Тебе тоже не позавидуешь. Трудная роль досталась. Держись, ведь не просто так Господь послал ей тебя как утешительницу . Отнесись к этому как к Божьему поручению, Он тебе и поможет найти слова утешения.
Главное сама не сильно включался в ее эмоции, иначе можно вдвоем утонуть в слезах. Удачи

Юлечка привет! Как говорится - разделенное горе - полгоря.Разделенная радость - двойная радость. Тут только поддерживать ее.
--------------------
Тут вот все про котлетки. Дайте же мне рецепт, пожалуйста

Юлечка,привет!
Рада,что ты снова с нами

Вспомнила я случай,так как работаю в детском саду.к нам на лето из другого сада приходят дети,пока у них ремонт.и вот у меня в группе были брат с сестрой,они погодки.но ходят в одну группу,уж очень они неразлучны. Когда им было примерно по 2-3 годика,умер у них папа,но дети хорошо его помнят,сейчас они наверно уже в первом классе.а пока ходили ко мне в группу,они везде держались вместе,брат старше сестры,всегда за неё вступается.а в тихий час они спят и держатся за руки,кровати рядом стоят. Не знаю что их так сплотило,горе или они всегда такими были,но это по моему очень мило,когда брат с сестрой так относятся друг к другу.они мне про отца постоянно рассказывали,он у них в памяти остался как надёжный и добрый папа.я его тоже немного знала,видела со стороны какая семья замечательная,он в милиции работал.и во время отдыха на речке сделал сальто неудачно,нахлебался воды и от пневмонии умер....нелепо так всё, и ведь не пил парень.это наверно судьба такая...но детей прекрасных родили они и ради них мама должна жить и со временем свою линую жизнь налаживать.

я думаю она будет благодарна, если просто выговорится, а ты послушаешь

слушай, а у меня ремень на джинсах, как сантиметровая лента, на две дырочки уже подвинула))). А весы оставила это хорошо, я вот не могу не взвешиваться.

приветик девочки!
весы сегодня показали 90,3....но как говориться рано радоваться.вчера просто аппетита не было,за то сегодня он есть...хотя -вот уже вторую неделю я слежу за питанием.самое главное помню что ела...и еще мне уже не нужно столько еды что бы наесться.
сегодня в планах пойти на тренировку.
моя менюшка:
з.1,5 бутерброда с копченной свининой,помидор и листья салата,батончик, чай.
в.з. кофе ,2 рогалика (50 гр),горстка сухофруктов,пол стакана кефира.
о.две котлетки,салат свекольный ,чай зеленый парочка сухофруктов.
п и у.еще не придумала.,но скорей всего творог с сухофруктами или медом.





спасибо девочки,за советы,поддержку.главное я поняла ей нужно что бы все время вспоминать,говорить о нем.просто по себе помню ,когда наш малыш умер,ни какие слова не помогали.да,конечно я пробовала сказать что надо жить ради дочек,что наверно у бога были свои планы,мол муж ее был очень хороший человек и бог решил что он уже заслужил на то что бы быть в раю....ох только правда,каждое слово даеться с трудом и страшно что то вообще сказать,что бы что то глупого не сказать.....знаю что боль будет тупее только со временем,да это надо пережить.я ей говорю -как хорошо что у тебя есть детки,ради них тебе нужно вставать каждый день и жить.....особенно мне было тяжело когда те девочки прибегали из детской и их мама сидела и все время плакала,младшая -спрашивала -мама почему ты плачешь????муж ее умер совершенно неожидано,оторвался тромб....еще в 10 часов вечера он с ней разговаривал по телефону(он тоже работает как и мой заграницей),а через три часа просто умер сидя за столом.для них всех это был просто шок,тем более она рассказывает что он никогда не болел и не жаловался на здоровье.....

спасибо

да еще две остались,наверно на завтрак завтра сьем.

маша давала у себя в дневничке.но дам как я делаю:
нарезаю капусту,морковь лук-я все это потушла на сухой сковородке,незнаю как это делала маша.
потом -фарш,2 яйца и все тушенные овощи перемешиваю.делаю из них колобочки,такие размером с котлетку,маша это готовила на пару.а я тушила с капелькой воды в духовке.получилось-вкусно,сытно и главное для нас худеющих полезно...я эти котлетки ем с ложечкой сметаны или с салатиком каким нибудь....

првда нелепая смерть...жить бы да жить....вот все таки не зря говорят у нас свои планы,а у бога свои......а про детишек-это так мило когда детки так держаться друг за друга.мои погодки никогда так не были связаны с собой,может потому что кроме них еще были сестрички и братик?но вообще они конечно же тоже друг за друга держаться,помогают,очень надеюсь это будет с ними всю жизнь.

здорово я не ношу ремня ,мне пока он не нужен .но очень надеюсь что скоро понадобиться