отдельные усилия без системы выглядят красиво, но ничего не дают в длительной переспективе, увы
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11611 |
Страница 3 из 5 |
| Автор: | stamp [ 14 ноя 2016, 20:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
отдельные усилия без системы выглядят красиво, но ничего не дают в длительной переспективе, увы
|
|
| Автор: | Amellu [ 14 ноя 2016, 21:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Очень достойный результат! 
|
|
| Автор: | Krosacheg [ 20 мар 2017, 09:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Снизил требования к себе, по еде и вот печалька... Вес 129... Привес 5 кг. С другой стороны, стал активничать в спорте. Плавание и футбол Пошли результаты, хорошие результаты... Долго готовился к чемпионату Тулы по плаванию, и наконец достиг заветной цели, выплыть из 30 сек. на полтинник вольным стилем. https://www.youtube.com/watch?v=MUtPA-VOkjk На видео - вторая дорожка справа. С другой стороны, не исключаю, что прибавка по мышечной массе, т.к. стал почти культуристом, подкачал торс и т.д. Вот идея - к лету подсушиться, и прийти к желаемым 112 кг. Итак, с 9 мая 2016-го по 9 ноября 2016 - минус 30 кг, со со 152 до 122. С ноября 2016 года по сегодня - плюс 5 кг и вес 129. Продолжаю работать над собой! |
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 20 мар 2017, 10:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Krosacheg писал(а): Вот идея - к лету подсушиться, и прийти к желаемым 112 кг. раз задумал,значит будет  Krosacheg писал(а): На видео - вторая дорожка справа. а какое место?
|
|
| Автор: | Krosacheg [ 20 мар 2017, 10:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Место 4 на 50 в/ст, на брассе - второе
|
|
| Автор: | В@ЛЯ [ 20 мар 2017, 10:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Krosacheg писал(а): Место 4 на 50 в/ст, на брассе - второе здорово и есть куда расти 
|
|
| Автор: | Krosacheg [ 28 мар 2017, 05:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Установка такая, 1-1,5 кг в месяц вниз. Буду убирать по-малу, но методично и верно. Огромных жиров висящих нет уже, мыщцы растут. По 5 кило в месяц - стало быть не реалистично. К 9 мая просто поднатужусь, какой-нибудь круглой цифири, кратной пяти. |
|
| Автор: | Gasha [ 29 мар 2017, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Молодец!! ты прям крепко за себя взялся! И довольно целенаправленно идешь к цели! И наверняка себя чувствуешь иначе, более бодрым и уверенным.
|
|
| Автор: | Krosacheg [ 30 мар 2017, 06:11 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Минус кило. Вот те раз. А разгрузочный день только сегодня. Клёво. Значит на весах следующим утром будет еще минус полтора. Знаю, что это не совсем так, но иногда даже психологический обман доставляет... 
|
|
| Автор: | Krosacheg [ 30 мар 2017, 06:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
И да, на сегодня - ровно минус 25 кг!!! |
|
| Автор: | Krosacheg [ 30 мар 2017, 06:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Gasha писал(а): Молодец!! ты прям крепко за себя взялся! И довольно целенаправленно идешь к цели! И наверняка себя чувствуешь иначе, более бодрым и уверенным.Именно. Вот иногда думаю, а может сделать видео линейку с фотографиями под музыку о том, как уходили килограммы... С другой стороны пызорно за тот вес, который был в начале...
|
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 30 мар 2017, 07:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Krosacheg привет! позорно дальше разжираться и ничего не делать!!!! поздравляю!!!!25кг. это круто!!! |
|
| Автор: | Gasha [ 30 мар 2017, 08:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Согласна с Леной - позорно ничего не делать. А что было, то было, то прошло. Ты можешь и себя мотивировать на продолжение и других на начало похудения. Очень рада за твои успехи! Поздравляю с юбилейным отвесом -25 кг Ты молодец!!!!Хорошего настроения тебе и хорошего похудательного настроя! 
|
|
| Автор: | Krosacheg [ 30 мар 2017, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Спасибо, други!!! Даешь 30, с таки девизом ложимся, с таким встаем! |
|
| Автор: | ленчик-танчик [ 30 мар 2017, 21:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого |
Krosacheg о да нам с тобой чуть осталось ! и я 30 скину скоро!!!! отметим это дело!!!!!!!!! кефирчиком!!!! |
|
| Страница 3 из 5 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|