Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 19:31


На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 13 авг 2016, 22:30 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Физ нагрузка в среднем режиме. План до 05 сентября - еще минус два кило до 133

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 15 авг 2016, 11:00 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
До 129.9 - такой вот суперплан. Начинаю делать планку - для пресса...

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 04 сен 2016, 16:42 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Что такое планка для пресса. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 15 сен 2016, 10:52 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
План до 129 снесен на 01 октября, надо остановиться на уже достигнутом рубеже, закрепить его. Иначе нельзя. До нового года - геройствовать думаю не следует, поставлю цель еще минус пять за три месяца, до 125 кг. В руках и ногах уже жира нет, остался обдоминальный, он же самый сложный.
Планка - это стойка на локтях. Статическая нагрузка.

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 20 сен 2016, 21:59 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Вместо пропусков Према пиши принимаю белковый коктейль

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 06:20 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Вообще стартовый вес был 152, поэтому настоящий в 127 - это минус 25 кг. Ура, товарисчи!!!

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 10 окт 2016, 08:21 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
Ого, прилично как! :!: :!: -25 кг отличный результат! Желаю удачи

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 19 окт 2016, 20:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Уже - 26 :) Скоро не стыдно будет фото выложить :) Ну а фигура в костюме уже бест :)

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 19 окт 2016, 20:47 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Перешил пуговицы на 3-х пиджаках, которые раньше были в облипочку. Джинсы передал папе, на даче будет таскать :) В рубахах тону, прикольно. Радует одно, куртка КанадаГус вроде подходит, у меня короткая по пояс, усилил резинку снизу и можно не выбрасывать :)

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 20 окт 2016, 09:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 июл 2016, 12:39
Сообщений: 2015
Откуда: Ижевск
Награды: 2
за позитивность (1) Минус 10 килограмм (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 135 раз.

Дневник: Дубль два! Шли плюшки, шли, шли и худели....
:!: Ух, молодец! Действительно молодец! Я тож когда-то всю одежду себе перешивала, научилась кроить и шить, машинку купила швейную :grin:
Прям вот рада за твои результаты, это действительно труд ежедневный. Продолжай и ты обязательно добьешься цели. :!:

_________________
#77фото начало 19.07.16, мое имя Таня


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 20 окт 2016, 21:35 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 янв 2016, 12:18
Сообщений: 3812
Откуда: ЛНР
Награды: 6
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1)
Минус 20 килограмм (1) Минус 30 килограмм (1)
Благодарил (а): 47 раз.
Поблагодарили: 53 раз.

Дневник: танки грязи не бояться!!!!!!!
Krosacheg писал(а):
это минус 25 кг. Ура, товарисчи!!!

:Bravo: :Bravo: :Bravo: молодец!!!!!!!!!!!!

_________________
мой рост 168см. Я СЧИТАЮ КАЛОРИИ
#77
#77
Мы наслаждаемся красотой бабочки, но редко признаёмся изменениям, через которые она прошла для достижения этой красоты.

мои дети
Настюшка 8 лет
Сережка 3 года
мне 32


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 03 ноя 2016, 05:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Всем привет! Схватил расстройство желудка, начал кушать Линекс.

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 06 ноя 2016, 06:50 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Вперед к новым свершениям. Бегу на футбол!

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2016, 20:06 
Новичок

Зарегистрирован: 11 ноя 2016, 19:34
Сообщений: 7
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
Krosacheg

Привет. Впечатляющий результат и минимум сообщений - вызывает уважение. А я болтушка.
Ты спортом занимаешься?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Изменить привычки питания и снизить вес до приемлемого
СообщениеДобавлено: 12 ноя 2016, 19:06 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 окт 2015, 16:19
Сообщений: 68
Благодарил (а): 6 раз.
Поблагодарили: 1 раз.
ChanCens писал(а):
Krosacheg

Привет. Впечатляющий результат и минимум сообщений - вызывает уважение. А я болтушка.
Ты спортом занимаешься?

Две треньки в неделю, летом на море по часу два раза в день две недели греб :)

_________________
#77

Смысл всякой деятельности лежит за пределами этой деятельности...


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 73 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 28


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020