Anna1984
Привет снова) А какой у тебя рост? И как питаешься - пп или диета?
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Я сумею, я смогу http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11585 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Anna1984 [ 21 окт 2015, 14:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Я сумею, я смогу |
Привет всем! Даже не знаю с чего начать... Сегодня первый день отпуска. И первый день решительного настроя похудеть. |
|
| Автор: | Anna1984 [ 21 окт 2015, 14:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Сегодня мое меню: Завтрак - хлебец и 1/3 часть плавленного сырка, кофе Обед - 3 кусочка минтая, морская капуста грамм 100 и хлебец, кефир со специями Пока так.... |
|
| Автор: | Anna1984 [ 22 окт 2015, 12:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
На весах 66,7 и минус 700 гр., что не может не радовать. Хотя я понимаю что это вода и первые дни. Дальше не так будет. Просто уже худела и знаю. Утром выпита вода, съедена овсянка с изюмом Минут двадцать зарядка. |
|
| Автор: | Anna1984 [ 22 окт 2015, 14:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Сделала замеры на 22.10.15: Талия - 70 бедра - 103 Обхват ноги сверху - 60 икра - 42 лодыжка - 25 Мда.... |
|
| Автор: | Anna1984 [ 23 окт 2015, 20:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Совсем нет времени... Сегодня вес 66,4 и это на 300 меньше чем вчера. Двигаемся дальше. Вечером ела драники. Плохо... Очень плохо... Из физ. нагрузок сегодня - минут 25 (пресс, ноги и эллипс) |
|
| Автор: | Coffila [ 23 окт 2015, 21:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Anna1984 Привет снова) А какой у тебя рост? И как питаешься - пп или диета?
|
|
| Автор: | Anna1984 [ 24 окт 2015, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Сегодня 66.2 и минус 200, не смотря на вчерашние драники) Уже сделала зарядку и 20 мин. Эллипса. |
|
| Автор: | Anna1984 [ 24 окт 2015, 11:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Coffila писал(а): Anna1984 Привет снова) А какой у тебя рост? И как питаешься - пп или диета? Привет) Рост у меня 168. Низ намного тяжелее и больше верха. О тонких ножках можно только мечтать. Когда худела рраньше, ноги, конечно, тоже худели, но никогда не были худенькими. Я не на диете. Кроме протасовки ничего не пробовала даже. И протасовку вынесла только 10 дней. Просто наверное, как основа пп. |
|
| Автор: | Roxett [ 24 окт 2015, 12:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Привет, Анна)) у нас стартовый вес одинаковый и про ноги- ты прям вот меня описала. Но ты выше и тоньше, т.к. промеры у меня такие же, но рост 164))) В общем, удачи, терпения и вдумчивой неторопливости тебе)) |
|
| Автор: | ~ПчЁлКа~ [ 25 окт 2015, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Anna1984 писал(а): Сегодня мое меню: Завтрак - хлебец и 1/3 часть плавленного сырка, кофе Обед - 3 кусочка минтая, морская капуста грамм 100 и хлебец, кефир со специями Пока так.... Привет, зашла познакомиться и пожелать удачи!  Мне кажется меню не годится, нет насыщенности, есть вероятность срывав (на драники например ). Буду рада общению, заходи в гости.#77 |
|
| Автор: | Anna1984 [ 25 окт 2015, 10:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Roxett писал(а): Привет, Анна)) у нас стартовый вес одинаковый и про ноги- ты прям вот меня описала. Но ты выше и тоньше, т.к. промеры у меня такие же, но рост 164))) В общем, удачи, терпения и вдумчивой неторопливости тебе)) Привет! Ну вот и давай двигаться к цели наблюдая за весом и параметрами друг друга. Я еще фото выложу для наглядности. И тебе удачи!!! |
|
| Автор: | Anna1984 [ 25 окт 2015, 10:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
~ПчЁлКа~ писал(а): Мне кажется меню не годится, нет насыщенности, есть вероятность срывав (на драники например ).Привет! Да, ты права. Просто еще никак не могу спланировать своое питание зарание. Поэтому ем, что есть в холодильнике, избегая вредностей (вот драники сами напали))))). Рада знакомству)))) |
|
| Автор: | Anna1984 [ 25 окт 2015, 11:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Вес сегодня 65,6 и минус 600. Про питание вчерашнее - нет насыщенности (как написала Пчелка), но абсолютно нет вредностей. Немного спорта и хорошее настроение. все таки отпуск это круто. Я просто отдыхаю дома, морально... |
|
| Автор: | Anna1984 [ 26 окт 2015, 09:53 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Доброе утро! Сегодня 65.5 и минус 100.  Вернусь ролько в среду. |
|
| Автор: | Roxett [ 26 окт 2015, 11:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Я сумею, я смогу |
Ой, у тебя отвесик, поздравляю))) а у меня привес сегодня)) Но вес одинаковый сейчас, ну, почти, у меня на сто грамм больше)) хорошего дня тебе) |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|