| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Мечты в жизнь! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11564 |
Страница 1 из 2 |
| Автор: | Mart@ [ 25 сен 2015, 19:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Мечты в жизнь! |
Договорились с подругой за год похудеть на 20кг  25.09.2016 я должна весить 71кг. "План, что и говорить, был превосходный: простой и ясный, лучше не придумать. Недостаток у него был только один: было совершенно неизвестно, как привести его в исполнение." ИМТ-35 (ожирение) замеры окружностей: грудь-113,талия-86,поп 118  большая выросла!Сегодня съедено и выпито: кофе, бутерброд с маслом и красной икрой, яйцо, пучок редиса с хлебом, йогурт, мандарин 2шт, творог, много чая, минтай 1шт. |
|
| Автор: | ssera-arase [ 25 сен 2015, 19:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
Привет! Mart@ писал(а): Договорились с подругой за год похудеть на 20кг 25.09.2016 я должна весить 71кг. Ну что ж, цель вполне реальная и адекватная. Значит будем худеть. Mart@ писал(а): Сегодня съедено и выпито: кофе, бутерброд с маслом и красной икрой, яйцо, пучок редиса с хлебом, йогурт, мандарин 2шт, творог, много чая, минтай 1шт. Хм-м-м. Ни на какую из известных мне диет не похоже. Это радует. Ккал тоже не подсчитаны... А следовательно вопрос. Как худеть будешь? Каков план? Возраст? Рост? Какая средняя физическая активность за день? Ага, это я так тонко намекая - лавай знакомится поближе. 
|
|
| Автор: | Mart@ [ 26 сен 2015, 17:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Mart@ [ 26 сен 2015, 19:54 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Mart@ [ 27 сен 2015, 21:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Улыбка [ 27 сен 2015, 21:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
Mart@ Привет! Я знакомиться.  ssera-arase писал(а): Возраст? Рост? Какая средняя физическая активность за день? вот с этого поподробнее и если можно как зовут
|
|
| Автор: | Mart@ [ 27 сен 2015, 22:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Mart@ [ 28 сен 2015, 19:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Coffila [ 28 сен 2015, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
Привет  После шести не ешь? А ккал считаешь? И этот рацион сильно отличается от того, что было до решения похудеть? 
|
|
| Автор: | Mart@ [ 29 сен 2015, 20:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Mart@ [ 29 сен 2015, 20:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Улыбка [ 29 сен 2015, 20:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
Mart@ Привет! Постарайся расписывать что когда ешь, а то все в куче не очень понятно. Мы же хотим тебе помочь....Тут уже все знатоки поучить можем, только к себе нет силы воли применить 
|
|
| Автор: | Mart@ [ 29 сен 2015, 22:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Mart@ [ 30 сен 2015, 22:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Автор: | Mart@ [ 01 окт 2015, 18:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Мечты в жизнь! |
. |
|
| Страница 1 из 2 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|