Привет, дорогие все. Начинаю худеть.

Чуть-чуть о себе: мне за 30, двое детей. До двадцати шести лет была стройной, потом друзья прозвали "Пульсаром" - за колебания веса, такие: то расширяюсь, то сужаюсь в пределах 20 кг.

Метаболизм свой посадила сама - до безобразия беспорядочным питанием.

Люблю пиво.

Взвешиваться пока страшно, линейку поставила на приблизительный вес, до которого "доехала" за год.

Сегодня разгрузочный на молокочае.

Доброго дня! А как Вас зовут?
Хотелось бы пожелать удачи, но "разгруз на молокочае" (с)
Зачем себя мучить то?
Давайте начнем с разбора полетов: что любим кушать, чем грешим (окромя пива, тут нас много любителей ). Потом, какой рост, общая оценка веса до беременности, после...
Хорошего настроения!

Привет.Удачи в похудении )

Выдержала?Рада тебе

Это плохо.

Решила добить?

OLVIN
Олич, ты здесь? Я так рада твоему появлению, а то у нас какое-то перманентное несовпаденье: ты отваливаешься, я заявляюсь, и наоборот. Через год моего совершеннейшего разгильдяйства, это - лучший подарок.


Ната, привет, зови меня Лекс, мне в нете так привычнее.

Насчёт "зачем себя мучить?" - мне на старте это нужно дозарезу, причём, это - чисто психологический момент. Сейчас немного отдышусь после сегодняшнего вояжа по делам, соберу мысли в пучок и двину мини-речь насчёт разгрузов - как я их понимаю в "историческо-пищевом разрезе".


Беременности, Нат, меня совершенно не подкосили (я рано-родящая, так что дело давнее), как плавала с юности в рамках от 50 до 60 кеге при росте 168, так и после родов довольно долго продолжала держаться. Генетика шикарная (спасибо предкам) и сопротивлялась до последнего моим постоянным (с детства) издевательствам над нею в плане питания - не обжираниям, а наоборот: толком кушать некогда, всё набегу и абы что - лишь бы жрать не хотелось.

"Что любим кушать" - в этом-то и засада, долго казавшаяся мне странной: жирное и мучное не люблю, к жареному прохладна, из сладкого хороший шоколад, но тянет на него не часто.
А дело в полном беспорядке на протяжение многих лет: слопаешь утром бутер, днём набегу какой-нить "чикен", вечером маринованный помидор подцепишь из банки заодно со всем, что там рядом в холодильнике лежит - и падаешь спать - это ещё в лучшем случае. А в худшем - утром быстро чай с сосиской, днём не до жратвы, вечером думаешь - ух ты! - ничо не ела, здорово, скину пару кило - и спать.

Вот метаболизм и крякнулся.


Привет, пасиб, аналогично.

Я ждала тебя)) Мы все здесь вспоминали тебя.
Желаю удачи! Все возвращаются...
раньше или позже.

OLVIN

Классно, что ты меня "встретила". Это знак! (?)

Почему пропадала - даже не спрашивай, это как по Губерману:

Я живу — не придумаешь лучше,
сам себя подпирая плечом,
сам себе одинокий попутчик,
сам с собой не согласный ни в чём...


Привет, котэ! Вопрос очень "в кассу", как раз об этом собиралась рассказать, вот уже немножко придя в себя:

Начнём с диетологии. Диетологи в плане "разгрузочных дней" давно разделились на два лагеря и не то, чтобы грызутся (бесполезно), а стараются какбэ не замечать друг друга: у каждой стороны свои неоспоримые аргументы, у каждой свой многотысячный (а в мировом масштабе - многомиллионный) положительный опыт, то есть: в диетологии этот вопрос пока спорен, не закономерен и бурно обсуждается адептами, так что - следите и запасайтесь попкорном.
Их не в чем винить, просто микро-биология всех этих процессов пока ещё, по большому счёту - тёмный лес.
Между тем как исторически всё вроде бы очевидно. Более чем. Человек как вид существует в районе 300 тыс. лет, и большую часть этого времени он вынужден был перманентно голодать - сутками, неделями, а то и месяцами. То есть - для нашего организма в процессе 300-тыс.летней эволюции временные голодовки давно стали нормой, вписались в наш метаболизм, в сам жизненный цикл и, само собой - в психику, уйдя по нынешним благополучным временам в подсознание.

С чего я, собственно, и начала ещё в предыдущем посте: мне лично разгрузы чертовски нужны психологически, почему - долго объяснять, не сейчас; речь о том, что и физически они естественны и обусловлены самой нашей природой и эволюцией.

Ну вот, вроде не так уж широко размахнулась с объяснением. Думала, хуже будет - простынь, как минимум. Опять же - это моё мнение, что никому не мешает иметь своё и поспорить, если есть охота.

Так, отчитываюсь за вчера:
разгрузилась успешненько, голодно было скорее в голове: лезли мысли о вкусном сыре, заныканном в холодильнике - о маааленьком кусочке. Поборола! Знаем мы эти "маленькие кусочки": потом объясняешь родным, что ночью нагрянули инопланетяне и сожрали все наши экологически-чистые продукты.

Меню на сегодня:

Завтрак - геркулес, чай.
Обед - треска запечёная с овощами.
Ужин - творог с салатом (помидор-огурца-руккола).
Перекусы - арбуз, груша, черешня, мандарин.

Какие перекусы!
сыр,да))он настойчивый,особенно хороший.

OLVIN

Дауш, после таких перекусов (одна груша с два кулака) уже как-то сомневаешься в целесообразности ужина.
Но - без ужина низзя, иначе к ночи опять на сырр потянет, а там и на ветчинку, соленья и проч... .

Вот, кстати - соленья обожаю прям до дрожи, любые - от огурцов до маринованных морепродуктов.
А диетологи их решительно не рекомендуют: солёное, мол, ведёт к задержке воды, к стимуляции аппетита и,
соответственно - к привесам. А у меня это мигом, уж будьте здрасьте.
Так что соленьям наступаем на горло...

моя тема) почки болят,отказаться не могу.

OLVIN

Сестрелло!

(Задрав глаза): как бы так сделать, чтобы соленья-маринады включать в рацион,
а побочные эффекты нейтрализовать?
Может, мочегонным?..

ЛЕКСь, привет) давай знакомится! у меня тоже самая "ловушка" - нерегулярное и неправильное питание (то за весь день один сухарик, то обожрун, то завтрак забуду, то про ужин). Как ты справляешься? Как меню придумываешь?