Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 29 мар 2024, 02:43


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2015, 08:26 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 08:07
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Нужен лене-жиросгонитель срочно!!!
Привет всем читающим! я снова вернулась в ряды стройнеющих-ничего-не-едящих :grin: правда уже с большим весом. не знаю что произошло за эту осень, но я очень быстро набрала вес, ну и ела очень много конечно, но и пыталась очень много раз сесть на пп и не получается((( сейчас уже почти неделю сижу на пп и все что я смогла скинуть - 800 гр :cry: поэтому решила вернуться сюда чтобы мне подсказали, где я что делаю неправильно...

сейчас начала носить еду на работу на пару с коллегой, то она салат и гарнир, а я мясо/курицу, то наоборот. благодаря этому продержалась неделю :?

спорта почти нет, иногда вечером играю теннис на PC3, ну этого конечно очень мало.

буду исправляться.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Последний раз редактировалось Pyshka 14 дек 2015, 11:52, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 18 сен 2015, 22:11 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 май 2015, 21:55
Сообщений: 2086
Награды: 11
Орден славы 4 степени (1) за позитивность (1) Мастер-кулинар (1) Цветок форума (1)
Звезда форума (1) Всезнайка (1) Вперед новичок! (1) Минус 10 килограмм (3)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 5 раз.
Поблагодарили: 67 раз.

Дневник: "Меняю лишний вес на нового мужа"
Добро пожаловать!
У тебя вес моих мечтаний..... :)

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 11:54 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 08:07
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Нужен лене-жиросгонитель срочно!!!
сегодня я с утра проспала, взяла с собой сырой геркулес, положила в него немного меда и изюма и на работе запарила кипятком + чай - это завтрак
перекус: банан
на обед: кур грудка тушенная на оливк масле со спаржей, гречка, салат не заправленный (огурцы, помидоры, салат, перец), чай

вечером не знаю что буду, все что хочется это спааать

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 12:13 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2015, 00:27
Сообщений: 196
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Свобода!
Молодец!!!
Не сдавайся! :Bravo: Всё получится!

Я вот поняла, что на завтрак много не могу съесть + совершенно нет желания 10 мин. готовить 4 ложки каши в кастрюле ради 2х минут еды. Решила, что буду брать быстрого приготовления, но без добавок (Ясно Солнышко, там только геркулес, фрукты, соль и сахар).
Не всегда конечно кашу на завтрак ем, но более стабильно, если бы сама готовила.

+ не ставлю себе жестких рамок. До декабря только раскачиваюсь.

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 12:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2015, 22:18
Сообщений: 516
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Как причинить себе добро
Привет дружочек. Хорошо что вернулась, это первый шаг к победе. Главное дневник не бросай, пиши, даже если не получается худеть и срываешься. Все равно с компанией в строй станешь

_________________
#77
Чтобы жизнь стала намного проще, не надо держать под контролем миллион вещей. Держите под контролем всего три - свой язык, свой желудок и свои гениталии.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 12:16 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2015, 22:18
Сообщений: 516
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Как причинить себе добро
Звездочка, уже середина декабря))))
:grin:

_________________
#77
Чтобы жизнь стала намного проще, не надо держать под контролем миллион вещей. Держите под контролем всего три - свой язык, свой желудок и свои гениталии.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 12:18 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 08:07
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Нужен лене-жиросгонитель срочно!!!
zvezdaAl
спасибо большое))
вот у меня тоже, в 8 уже выходим с мужем, если еще и кашу готовить, это во сколько надо встать :? :? :?

но сегодняшняя каша мне понравилась, обычный геркулес, быстро вкусно))
блин а у меня свекровь приезжает 28го, будет смотреть как я располнела :( надо немного скинуть хотя бы

Roxett
спасибо за совет, надеюсь не брошу))
у нас сейчас похожие цели с тобой)))

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 12:29 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2015, 00:27
Сообщений: 196
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Свобода!
Roxett писал(а):
Звездочка, уже середина декабря))))
:grin:


ОЙ :oops: , :grin: :grin: :grin: до января! Я дневник только в декабре завела))))

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 14 дек 2015, 14:12 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 окт 2010, 19:44
Сообщений: 2413
Награды: 3
Орден славы 4 степени (1) Вперед новичок! (1) Мисс Снегурочка (1)
Благодарил (а): 11 раз.
Поблагодарили: 61 раз.

Дневник: Почувствовать себя человеком.
Pyshka
Привет, Я с ответным визитом!
Мне помогает худеть подсчет калорий., может попробуешь? :wink: Это конечно требует не много времени.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 08:25 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 08:07
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Нужен лене-жиросгонитель срочно!!!
koto_tanja
привет! добро пожаловать! :Rose:
ой чето по подсчету пока лень и времени не хватает, еле-еле успеваю пп готовить))
если результатов не будет, то тогда надо будет)))

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 08:38 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 08:07
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Нужен лене-жиросгонитель срочно!!!
всем доброе или не совсем утро! вчера я налопалась вечером((( и сегодня весы показывают привес в 300 гр - 63,5, все больше не буду :evil:

в общем вчера было такое питание:
завтрак: овсянка запаренная кипятком с изюмом и медом
перекус: банан
обед: гречка, куриная грудка тушенная со спаржей (спаржи совсем немного), чай черный, салат
перекус 2: йогурт
и... видимо я очень мало ела днем потому что:
6 вечера: 1 конфетка мерси
7.30 вечера: ПЮРЕ, та самая грудка, 2 или 3 куска рахат-лукума, пару орешков, кураги, чай

так что сегодня я решила целый день кушать нормально, чтобы вечером не кидаться на еду, утром поела также как вчера + чай, щас ела банан и 3 хлебца

уууф надеюсь я продержусь

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 10:10 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 апр 2008, 13:34
Сообщений: 8760
Награды: 10
Мастер эпистолярного жанра (1) Вес взят! (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
За опыт! (1) Самый лучший защитник (1) Маршал АДК (1) Минус 20 килограмм (1)
Крепкий орешек (1)
Благодарил (а): 7 раз.
Поблагодарили: 241 раз.

Дневник: мой дневник
Pyshka писал(а):
Привет всем читающим! я снова вернулась в ряды стройнеющих-ничего-не-едящих :grin: правда уже с большим весом. не знаю что произошло за эту осень, но я очень быстро набрала вес, ну и ела очень много конечно, но и пыталась очень много раз сесть на пп и не получается((( сейчас уже почти неделю сижу на пп и все что я смогла скинуть - 800 гр :cry: поэтому решила вернуться сюда чтобы мне подсказали, где я что делаю неправильно...

сейчас начала носить еду на работу на пару с коллегой, то она салат и гарнир, а я мясо/курицу, то наоборот. благодаря этому продержалась неделю :?

спорта почти нет, иногда вечером играю теннис на PC3, ну этого конечно очень мало.

буду исправляться.



Привет :)
С возвращение тебя.
Если вес набирается повторно. значит предыдущий способ похудения ничего тебе не дал, не научил нормально питаться. В этом главная цель похудения.
Теннис это не мало , это очень хорошо, добавь прогулки и физической активности будет хватать, а спорт не нужен. :)

_________________
Книга о безопасном похудении.
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=9826&start=585
#77
Грамотная считалка калорий. Таблица калорийности продуктов
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html - это расчет коридора калорийности. http://easy-lose-weight.info/tablitsa-k ... -pitaniya/- таблица калорийности продуктов


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 11:17 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 08:07
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Нужен лене-жиросгонитель срочно!!!
stamp
привет) добро пожаловать в мой дневник :D
спасибо за поддержку))

вот не могу понять почему так быстро срываюсь, вроде не голодаю, чувства голода нет
мы с мужем сидели на пп с января по апрель этого года, скинули хорошо и чувствовали себя также, а потом у меня начались командировки и все..

а вообще я обжоркина, мне просто нравиться есть :? :? :? как и шоколадки, сладости всякие, так и обычную домашнюю еду - плов, рагу, пельмешки всякие, жаренное и пр. не знаю как себя в этом ограничить

вчера кстати почти под ночь почти час играла в теннис 8)

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 12:15 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 окт 2015, 22:18
Сообщений: 516
Награды: 1
Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 18 раз.
Поблагодарили: 20 раз.

Дневник: Как причинить себе добро
Привет. Дам и тебе совет, которому когда то последовала сама и который даю всем, кто ищет настоящие причины и пути.
1. Запиши в блокнот все, что попало в рот. Даже крошку, подобранную на столе или кусочек капусты, который засунула в рот на автомате, пока резала для борща. Каждая ложка бульона, которую ты попробовала "на соль" запускает процесс пищеварения и выделение желудочного сока.
Я начала записывать и в первый день "поела" 18 раз(!!!) то есть 18 раз за день желудочный сок выделился, а переваривать ему было нечего и я чувствовала голод. Это первая тема.
2. Запиши не только что ты ешь, но и что ты чувствуешь в этот момент.
Мы едим не от голода.
Мы едим потому что устали от того, что делаем в этот момент и нам нужна пауза. Мы едим потому что нам нечем заняться, нам скучно. Мы едим, потому что нам грустно и мы хотим почувствовать радость. Мы едим по многим причинам, но голод встречается среди них крайне редко. Сначала пойми, почему ты ешь, если не голодна. И потом будет легче.

_________________
#77
Чтобы жизнь стала намного проще, не надо держать под контролем миллион вещей. Держите под контролем всего три - свой язык, свой желудок и свои гениталии.


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Буду стройной!
СообщениеДобавлено: 15 дек 2015, 12:49 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 сен 2015, 08:07
Сообщений: 14
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: Нужен лене-жиросгонитель срочно!!!
Roxett
ого, надо попробовать, реально я даже не задумываюсь сколько раз в день я ем)
обычно это скука, ну и когда ешь, тяжело есть без ничего (книжки/сериала) или кого-то, буду отучаться от такого

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 20 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Yandex [Bot] и гости: 33


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020