Ура!!!
Я сбросила 30 килограмм
Это у меня результат с 1 ноября 2014 года. Тогда я начала стройнеть по методике центре Гаврилова. И стройнела так до середины января. Сбросила тогда 9 кг. Потом периодически бросала -начинала, лежала в больнице. И вот с 27 июля с веса 137,2 кг перешла на пшённое молочко (вот здесь о нём писала: viewtopic.php?p=2359496#p2359496 ) плюс подсчёт калорий ( постройнела за эти полтора месяца на 12,6 кг). Теперь сумела усилить белковое питание с 1 сентября. В центре Гаврилова тоже об этом говорили, но я думала, что у меня финансово не получится. А девчата на другом форуме "разжевали мне и в рот положили". Они тоже участвуют в моей маленькой победе. И им спасибо.
Сейчас я не совсем соблюдаю метод Гаврилова, у меня нет правильного завтрака, я ем тогда только, когда захочу, а не через-3-4 часа, на сабантуях ем всё, что хочу, в остальное время считаю калории и, как я уже сказала, увеличила количество белков. Меня это устраивает, в том числе и отвесы, буду продолжать дальше так же с пшённым молочком, так как только благодаря ему я справляюсь со своим аппетитом. Никакие медитации, усиленно количество белка мне аппетит снизить не могут - это уже проверено мною не один раз. Я очень рада, что удалось сбросить столько веса и есть желание продолжать сбрасывать его дальше. Это тоже благодаря пшённому молочку. Оно не приедается и не перестаёт действовать, например так, как зелёный кофе или Редуксин Лайт Усиленная формула, что мной опробовано и принесло только временный результат. До конца этой линеечки осталось совсем немножечко. Скоро буду строить новую
питание, и им ниче, даже бывает и есть не хочется. С другой стороны, чтобы менять вес, надо что-то все-таки поменять и в питании. Я не говорю, что надо сидеть на подсчетах миллиметр в миллиметр. Это маразм. Мы никогда не узнаем точно, сколько сегодня съели, потому что съедаемые продукты могут иметь совсем на такую пищевую стоимость, как в таблицах. Реальная пищевая ценность зависит от очень многих факторов. Поэтому все приблизительно. Дальше, мы никогда не можем с точностью угадать, сколько мы сегодня двигались и сколько потратили калорий. Все берется примерно. В итоге получится, что сегодня что-то недосчитали, завтра где-то пересчитали. Главное чтоб усредненное за месяц, к примеру, было примерно похоже на правду. 
