Худеем Вместе.Ру :: Просмотр темы - Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.

Худеть будем по системе Минус фунт

думаю что временный, дневник

Ну и ждем поддержки

Цветочки-кошечки в этом дневнике очень даже приветсвуются.

Я сейчас тоже по этой системе и очень она мне нравится

Старый не будешь удалять? А то я тогда перекопирую нужные вещи.

Для самых решительно настроенных))):

В добрый путь!!!

. Пока ребенок со мной худеет, пока ей интересно будет двигать линеечку, может пообщаться

Я там и сейчас писать буду по-немногу

вечно отговаривает от "издевательств" над собой

А вот и правильно! :grin:

Худеть надо не издеваясь над собой а хитрым способом сыграть партию с организмом, так, чтобы было легко и просто и интересно и азартно!
Вам тоже успехов!

Моя мне объясняет некоторые принципы похудения, но вечно отговаривает от "издевательств" над собой

Успехов вам и дочке!

Пускай чего-нибудь напишет))

А какие это принципы? Может действительно не очень милосердные.
Я как раз против "издевательсв", но за разумный контроль.

а сын твой как. Читала про кубок России какой-то. ЧТо за зверь? Как результат?

Дочка. Норма 1700ккал.

. Не могу по холодной погоде бегать

завтра только +7

Я тоже хотела бы на этой диете худеть, мне она из диет больше всего приглянулась.

и доча, доброго вечера!
Ну вот, 2 дня позади, как ощущения у дочи, не голодно детке?

Автор:	ssera-arase [ 14 сен 2015, 08:06 ]
Заголовок сообщения:	Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
Привет всем, всем, всем!!! Добро пожаловать в мой новый, думаю что временный, дневник. Создаю отдельный дневник для совместного похудения. Не знаю, захочет ли ребенок читать-писать в дневнике, но выбирать и менять линеечку ей будет интересно. Дочке сейчас 13 лет, так что прошу учесть ее нежный возраст при написании постов в этой теме. Ну и ждем поддержки. Цветочки-кошечки в этом дневнике очень даже приветсвуются. Мои параметры известны. 164см рост, 80кг (или около того) веса, 41 год Дочка.. 162см, 13лет. Надо сбросить 5-6кг. Вес уточнять не будем, но совсем не критично. Врачи вообще советуют не заострять внимание, но у нас все упирается в спорт, дзю-до. Ей надо быть в определенной весовой категории, выше она уже не справляется, там ровестников нет. Худеть будем по системе Минус фунт, т.е. считать ккал. Для меня подсчет ккал должен решить глобальную проблему - отказ от некотролируемых перехватов. Для дочки важно научиться понимать еду, что значит пара печенек вместо плошки супа. Итак, на первые две недели системы дочка ест на 1700ккал, а я на 1750ккал.

Автор:	П@р@ллелb [ 14 сен 2015, 08:36 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
В добрый путь!!! У вас все получиться ssera-arase писал(а): Худеть будем по системе Минус фунт Я сейчас тоже по этой системе и очень она мне нравится Хотя многие не верят, что на таком калораже можно худет но мы то худеем

Автор:	Денис [ 14 сен 2015, 17:35 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
ssera-arase писал(а): думаю что временный, дневник Старый не будешь удалять? А то я тогда перекопирую нужные вещи. ssera-arase писал(а): Ну и ждем поддержки Агась, буду внимательно следить ssera-arase писал(а): Цветочки-кошечки в этом дневнике очень даже приветсвуются. Для самых решительно настроенных))): `#77` Пламенный!

Автор:	ssera-arase [ 14 сен 2015, 19:14 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
П@р@ллелb Денис П@р@ллелb писал(а): Я сейчас тоже по этой системе и очень она мне нравится Очень логичная система. Я на Дионе за ее первыми шагами в мир наблюдала. И худела на ней, меньше 1650 так и не спуская ккал. Только ошибку совершила, по 400гр сбрасывала. А надо бы с учетом возраста и щитовидки по 200. Не послушала умных людей. Денис писал(а): Старый не будешь удалять? А то я тогда перекопирую нужные вещи. Нет, конечно. Я вообще не знаю на какое время этот дневник создан. Пока ребенок со мной худеет, пока ей интересно будет двигать линеечку, может пообщаться. Потом в старый переберусь. Он мне дорог, там же опыт какой собран, сколько шишек набитых. Я там и сейчас писать буду по-немногу Денис писал(а): Для самых решительно настроенных))): П@р@ллелb писал(а): В добрый путь!!!

Автор:	Денис [ 14 сен 2015, 20:09 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
ssera-arase писал(а): . Пока ребенок со мной худеет, пока ей интересно будет двигать линеечку, может пообщаться Пускай чего-нибудь напишет)) ssera-arase писал(а): Я там и сейчас писать буду по-немногу

Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11556	Страница 1 из 13

Автор:	Coffila [ 14 сен 2015, 20:17 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
Привет! Какая вы классная мама! Моя мне объясняет некоторые принципы похудения, но вечно отговаривает от "издевательств" над собой Успехов вам и дочке!

Автор:	Денис [ 14 сен 2015, 20:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
Coffila писал(а): вечно отговаривает от "издевательств" над собой А вот и правильно! Худеть надо не издеваясь над собой а хитрым способом сыграть партию с организмом, так, чтобы было легко и просто и интересно и азартно! Вам тоже успехов!

Автор:	Coffila [ 14 сен 2015, 21:02 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
Денис писал(а): А вот и правильно! Худеть надо не издеваясь над собой а хитрым способом сыграть партию с организмом, так, чтобы было легко и просто и интересно и азартно! Вам тоже успехов! Буду стараться! Спасибо!)

Автор:	ssera-arase [ 15 сен 2015, 06:24 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
Coffila Coffila писал(а): Моя мне объясняет некоторые принципы похудения, но вечно отговаривает от "издевательств" над собой А какие это принципы? Может действительно не очень милосердные. Я как раз против "издевательсв", но за разумный контроль. Лучше задуматься о весе пока только пару кг лишних, чем оказаться в 25 лет в трехзначных числах. Тем более начиталась на форуме как в этом возрасте сбрасывают лишние 30-40кг. Вот где издевательсва. Coffila писал(а): Успехов вам и дочке! Денис писал(а): Пускай чего-нибудь напишет)) Стесняется Слушай, а сын твой как. Читала про кубок России какой-то. ЧТо за зверь? Как результат?

Автор:	ssera-arase [ 15 сен 2015, 06:42 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
Отчет за 14.09. Дочка. Норма 1700ккал. Завтрак - каша кукурузная с брынзой (не доела ) 142гр; 155ккал+ кленовый сироп 16ккал Ланч в школе - булка цельнозерновая (170ккал); бургер из индюшки (фарш индейки, цукини, лук, молотые овсяные хлопья) 116гр (179ккал); помидоры, огурцы, болгарский перец. Всего на ланч. 347ккал Перекус - йогурт не сладкий 2% 116гр (86ккал); смесь из клюквы сушенной и орехов грецких (147ккал) (Это был НЗ!! Съеден в первый же день ). Банан 163 ккал Ужин - печень говяжья 176гр (171ккал); Цветная капуста отварная 146гр (32ккал)б сальса помидорно-яблочная 150гр (61ккал) Всего за ужин 264ккал +Хала На ночь. кефир 200мл и хала. А-а-а. Мама ошиблась когда считала и булку дала ребенку, чтоб ккал набрать. Сейчас писала отчет, поняла что забыла про цветную капусту. ИТого за день 1720ккл Мама. Примерно то же меню. Всего за день 1731ккал. С утра был зеленый смузи, контрастный душ. Бега не было - дождь. Со вторника возобновляется абонемент в зал. Жду с нетерпением... Не могу по холодной погоде бегать, а завтра только +7, ветер. Не моя погода. Завтрак надо делать по сытнее. В школу сегодня еды дала в норме. Суп должен быть готов к 16.00.

Автор:	marinako [ 15 сен 2015, 14:12 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
Привет, ssera-arase! Я тоже хотела бы на этой диете худеть, мне она из диет больше всего приглянулась. У тебя такое сытное меню, а я всегда думала, что надо кушать меньше... А ты давно на этой диете сидишь? Каких результатов добилась?

Автор:	Coffila [ 15 сен 2015, 14:25 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
ssera-arase писал(а): А какие это принципы? Может действительно не очень милосердные. Я как раз против "издевательсв", но за разумный контроль. Она как раз и объясняет, что лучше суп, чем бутерброд. Ну и про полезные продукты, которые только сейчас начала есть Она только видео-уроки не понимает, не знаю, почему.

Автор:	Денис [ 15 сен 2015, 21:13 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
ssera-arase писал(а): а сын твой как. Читала про кубок России какой-то. ЧТо за зверь? Как результат? Да он уже давно занимается авиамодельным спортом. Там сначала надо построить собственными руками самолет, а точнее много самолетов, так как на соревнованиях в боях они постоянно бьются и поэтому необходимо иметь несколько запасных. А затем стать мастером пилотирования. Это такая комплексная дисциплина, как Формула 1)). Здесь и техника должна быть на высоте, и пилот и команда. Он пока выступает в двух типах соревнований: На боевых самолетах, специально предназначенных для боев и на планерах. Те соревнования, где бои, используются два вида самолетов (ну это то что я знаю, там все так сложно и я не пытаюсь даже вникать в эти подробности). Один тип самолетов специальные бойцовки, заточенные специально для боев, вот такие: https://www.youtube.com/watch?v=g_4mpi_4iBY А вторые на этих же соревнованиях, тоже бои устраивают, вот такие (это модели реальных самолетов). Но мой пока такие не делает: https://www.youtube.com/watch?v=zSHYpM1JDKE А планера тоже разные, там надо уметь ловить воздушные потоки и как можно дольше продержать планер в воздухе: https://www.youtube.com/watch?v=SwBCtU3rbD4 Мой ездил на этап кубка России. Занял 1 первое место. Подарили самолет заводского изготовления, не для боев, а для удовольствия. Причем в России делают, я и не подозревал даже о таком. Размах крыльев 2 метра!)) Ну и сертификат на сколько то тысяч рублей тоже подарили. В общем не плохо отработал Зато! пропустил этап соревнований планеров нашего чемпионата страны, потому что в один день проходили соревнования и там и там, блин, где должен был неплохо отлетать и стать по итогам года чемпионом страны. Сейчас фиг знает, может на 2 будет, а может и на третьем даже. Но это уже не места ни фига. Ну и ладно, Россия дороже, престижнее соревнования. ssera-arase писал(а): Дочка. Норма 1700ккал. Передай ей от меня пирожок))) Что такое кленовый сироп, чем полезен? ssera-arase писал(а): . Не могу по холодной погоде бегать А чего так? Все таки плюсовая пока. ssera-arase писал(а): завтра только +7 У вас уже вообще прохладца. А у нас прямо продолжение лета. Как все лето было не выше 18, так и сейчас держится. Только закаты стали раньше, где то в 19.30. Всем пламенные!

Автор:	П@р@ллелb [ 15 сен 2015, 21:16 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
ssera-arase и доча, доброго вечера! Ну вот, 2 дня позади, как ощущения у дочи, не голодно детке? marinako писал(а): Я тоже хотела бы на этой диете худеть, мне она из диет больше всего приглянулась. Классная система питания, я сначала не поверила, что можно так кушать и худеть, но как говорится пока на своей шкуре не испытаешь... На других диетах, я очень часто срывалась, здесь же всегда сыта

Страница 1 из 13	Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/

Автор:	ssera-arase [ 16 сен 2015, 06:22 ]
Заголовок сообщения:	Re: Мы худеем. Я и дочка. )) Система Минус фунт.
П@р@ллелb писал(а): и доча, доброго вечера! Ну вот, 2 дня позади, как ощущения у дочи, не голодно детке? Доброго вечера! У меня всё хорошо! Мне не голодно! -Юля- (дочь)