Пришло время стройнеть.
Хочу открыть свой дневник с надеждой.
Постараюсь быть маскимально честной.
И так. Год назад я съехалась со своим мужчиной и с тех пор прибавила в весе 4 килограмма. Почему?
Во первых начала обильно готовить.
Есть традиция садиться за стол вместе и я стала поздно ужинать. Поскольку он приходит с работы около восьми вечера, я кушаю вместе с ним, плотно.
В доме появилось много сладостей, печенюшек, орешков , а в морозилке всегда есть мороженное. И я его ем. Это тоже стало традицией - вечером, в постели лопать мороженное и смотреть интересный фильм.
С этим надо что-то делать. Медовый год это конечно радостно и мне приятна забота мужчины (которая в том числе проявляется в покупке сладостей) Но! ...
Во вторых. Возраст. Похоже что дело идет к климаксу.
В третьих. Мало двигаюсь.
Ещё есть неприятный момент - много ем соленых продуктов. У меня к ним склонность. Намного легче отказаться от сладкого чем от солёного. Отсюда отеки.
На сегодняшний день я себе в зеркале не нравлюсь. Жирок распределяется по телу не равномерно, растет живот, щеки и становиться толстой спина. Бедра узкие остаются всегда, ножки почти не поправляются, грудь тоже отдыхает.
Становлюсь квадратной. Талии и так сроду небыло, а теперь она с бедрами наравне
Сегодня намерена произвести все замеры и начать работу.
Форум позволяет. Информации полезной огромное количество.
Надеюсь на Вашу поддержку!
#77
Тут полезная ссылка viewtopic.php?f=4&t=4439
перестала покупать. когда муж хочет покупает, но это редко. сейчас дома есть шоколад, печенье, мороженое. но я не хочу. для этого нужно время, но со временем будет достаточно одной шоколадки
...землистый. И синяки под глазами фиолетовые. Не хватает кислорода. Ем что попало, курю, мало двигаюсь.. Странно, что при этом выгляжу молодо. Лень моя зашкаливает. Летом купила абонемент в фитнес - сходила один раз. Это что-то болезненное прям.