| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Поехали. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11496 |
Страница 1 из 13 |
| Автор: | Лекс' [ 25 июл 2015, 16:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Поехали. |
Привет, дорогие все. Начинаю худеть. Чуть-чуть о себе: мне за 30, двое детей. До двадцати шести лет была стройной, потом друзья прозвали "Пульсаром" - за колебания веса, такие: то расширяюсь, то сужаюсь в пределах 20 кг. Метаболизм свой посадила сама - до безобразия беспорядочным питанием. Люблю пиво. Взвешиваться пока страшно, линейку поставила на приблизительный вес, до которого "доехала" за год. Сегодня разгрузочный на молокочае. |
|
| Автор: | Hата [ 25 июл 2015, 16:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
Доброго дня! А как Вас зовут?  Хотелось бы пожелать удачи, но "разгруз на молокочае" (с) Зачем себя мучить то? Давайте начнем с разбора полетов: что любим кушать, чем грешим (окромя пива, тут нас много любителей  ). Потом, какой рост, общая оценка веса до беременности, после...Хорошего настроения! 
|
|
| Автор: | OLVIN [ 25 июл 2015, 18:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
|
|
| Автор: | natalinka2304 [ 25 июл 2015, 20:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
Привет.Удачи в похудении ) |
|
| Автор: | OLVIN [ 25 июл 2015, 21:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
Выдержала?Рада тебе 
|
|
| Автор: | Like a wind [ 25 июл 2015, 21:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
Лекс' писал(а): Метаболизм свой посадила сама - до безобразия беспорядочным питанием. Это плохо. Лекс' писал(а): Сегодня разгрузочный на молокочае. Решила добить? |
|
| Автор: | Лекс' [ 25 июл 2015, 22:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
OLVIN Олич, ты здесь? Я так рада твоему появлению, а то у нас какое-то перманентное несовпаденье: ты отваливаешься, я заявляюсь, и наоборот. Через год моего совершеннейшего разгильдяйства, это - лучший подарок. Hата писал(а): Доброго дня! А как Вас зовут? Хотелось бы пожелать удачи, но "разгруз на молокочае" (с) Зачем себя мучить то? Ната, привет, зови меня Лекс, мне в нете так привычнее. Насчёт "зачем себя мучить?" - мне на старте это нужно дозарезу, причём, это - чисто психологический момент. Сейчас немного отдышусь после сегодняшнего вояжа по делам, соберу мысли в пучок и двину мини-речь насчёт разгрузов - как я их понимаю в "историческо-пищевом разрезе". Hата писал(а): Давайте начнем с разбора полетов: что любим кушать, чем грешим (окромя пива, тут нас много любителей ). Потом, какой рост, общая оценка веса до беременности, после... Беременности, Нат, меня совершенно не подкосили (я рано-родящая, так что дело давнее), как плавала с юности в рамках от 50 до 60 кеге при росте 168, так и после родов довольно долго продолжала держаться. Генетика шикарная (спасибо предкам) и сопротивлялась до последнего моим постоянным (с детства) издевательствам над нею в плане питания - не обжираниям, а наоборот: толком кушать некогда, всё набегу и абы что - лишь бы жрать не хотелось. "Что любим кушать" - в этом-то и засада, долго казавшаяся мне странной: жирное и мучное не люблю, к жареному прохладна, из сладкого хороший шоколад, но тянет на него не часто. А дело в полном беспорядке на протяжение многих лет: слопаешь утром бутер, днём набегу какой-нить "чикен", вечером маринованный помидор подцепишь из банки заодно со всем, что там рядом в холодильнике лежит - и падаешь спать - это ещё в лучшем случае. А в худшем - утром быстро чай с сосиской, днём не до жратвы, вечером думаешь - ух ты! - ничо не ела, здорово, скину пару кило - и спать. Вот метаболизм и крякнулся. natalinka2304 писал(а): Привет.Удачи в похудении ) Привет, пасиб, аналогично. |
|
| Автор: | OLVIN [ 25 июл 2015, 22:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
Я ждала тебя)) Мы все здесь  вспоминали тебя.Желаю удачи! Все возвращаются... раньше или позже. |
|
| Автор: | Лекс' [ 26 июл 2015, 02:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
OLVIN Классно, что ты меня "встретила". Это знак! (?) Почему пропадала - даже не спрашивай, это как по Губерману: Я живу — не придумаешь лучше, сам себя подпирая плечом, сам себе одинокий попутчик, сам с собой не согласный ни в чём... Like a wind писал(а): Сегодня разгрузочный на молокочае. Решила добить? Привет, котэ! Вопрос очень "в кассу", как раз об этом собиралась рассказать, вот уже немножко придя в себя: Начнём с диетологии. Диетологи в плане "разгрузочных дней" давно разделились на два лагеря и не то, чтобы грызутся (бесполезно), а стараются какбэ не замечать друг друга: у каждой стороны свои неоспоримые аргументы, у каждой свой многотысячный (а в мировом масштабе - многомиллионный) положительный опыт, то есть: в диетологии этот вопрос пока спорен, не закономерен и бурно обсуждается адептами, так что - следите и запасайтесь попкорном. Их не в чем винить, просто микро-биология всех этих процессов пока ещё, по большому счёту - тёмный лес. Между тем как исторически всё вроде бы очевидно. Более чем. Человек как вид существует в районе 300 тыс. лет, и большую часть этого времени он вынужден был перманентно голодать - сутками, неделями, а то и месяцами. То есть - для нашего организма в процессе 300-тыс.летней эволюции временные голодовки давно стали нормой, вписались в наш метаболизм, в сам жизненный цикл и, само собой - в психику, уйдя по нынешним благополучным временам в подсознание. С чего я, собственно, и начала ещё в предыдущем посте: мне лично разгрузы чертовски нужны психологически, почему - долго объяснять, не сейчас; речь о том, что и физически они естественны и обусловлены самой нашей природой и эволюцией. Ну вот, вроде не так уж широко размахнулась с объяснением. Думала, хуже будет - простынь, как минимум. Опять же - это моё мнение, что никому не мешает иметь своё и поспорить, если есть охота. |
|
| Автор: | Лекс' [ 26 июл 2015, 14:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
Так, отчитываюсь за вчера: разгрузилась успешненько, голодно было скорее в голове: лезли мысли о вкусном сыре, заныканном в холодильнике - о маааленьком кусочке. Поборола! Знаем мы эти "маленькие кусочки": потом объясняешь родным, что ночью нагрянули инопланетяне и сожрали все наши экологически-чистые продукты. Меню на сегодня: Завтрак - геркулес, чай. Обед - треска запечёная с овощами. Ужин - творог с салатом (помидор-огурца-руккола). Перекусы - арбуз, груша, черешня, мандарин. |
|
| Автор: | OLVIN [ 26 июл 2015, 17:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
Какие перекусы! Лекс' писал(а): голодно было скорее в голове: лезли мысли о вкусном сыре сыр,да))он настойчивый,особенно хороший. |
|
| Автор: | Лекс' [ 26 июл 2015, 18:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
OLVIN Дауш, после таких перекусов (одна груша с два кулака) уже как-то сомневаешься в целесообразности ужина. Но - без ужина низзя, иначе к ночи опять на сырр потянет, а там и на ветчинку, соленья и проч...  .Вот, кстати - соленья обожаю прям до дрожи, любые - от огурцов до маринованных морепродуктов. А диетологи их решительно не рекомендуют: солёное, мол, ведёт к задержке воды, к стимуляции аппетита и, соответственно - к привесам. А у меня это мигом, уж будьте здрасьте. Так что соленьям наступаем на горло... 
|
|
| Автор: | OLVIN [ 26 июл 2015, 19:16 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
Лекс' писал(а): Так что соленьям наступаем на горло... моя тема) почки болят,отказаться не могу.
|
|
| Автор: | Лекс' [ 26 июл 2015, 22:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
OLVIN Сестрелло! (Задрав глаза): как бы так сделать, чтобы соленья-маринады включать в рацион, а побочные эффекты нейтрализовать? Может, мочегонным?.. 
|
|
| Автор: | Багирка [ 26 июл 2015, 22:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Поехали. |
ЛЕКСь, привет) давай знакомится! у меня тоже самая "ловушка" - нерегулярное и неправильное питание (то за весь день один сухарик, то обожрун, то завтрак забуду, то про ужин). Как ты справляешься? Как меню придумываешь? |
|
| Страница 1 из 13 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|