Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 28 мар 2024, 12:07


На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 14:16 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Всем доброго времени суток! :Rose:
Меня зовут Таня, мне 33 года.
В последние несколько лет я стала набирать и набирать совершенно не нужные кг... Лишние они, не красивые и не здоровые.... :o
Давно уже понимаю, что пора худеть, заняться здоровьем и приобщением к ПП. Побродив по интернету, выбрала этот замечательный сайт для создания дневника, активного общения и конечно для достижения своей цели - стройного здорового тела.
В процессе постройнения очень хочу обрести новых друзей! :wink: Буду рада общению и дружбе с вами, дорогие форумчане)

Добавляю 03.08.15
мои занятия:
зарядка. воротниковая зона спины: холка
http://www.fitnessera.ru/ubiraem-xolku-s-annoj-kurkurinoj.html

бокс аэробика
http://www.fitnessera.ru/xudeem-bystro-s-annoj-kurkurinoj.html

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Последний раз редактировалось Nikesha 04 авг 2015, 00:33, всего редактировалось 2 раз(а).

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 14:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Итак, начала я три недели назад с веса 89. Пока в линеечке поставила цель 70, дальше посмотрю.
На сегодняшний день - 6.07.15 -мой вес 87.
Никакие диеты я не приемлю - только ПП. Стараюсь больше двигаться, делать по утрам зарядку.

Немного обо мне:
живу в Моск. обл. Работаю. Семья моя - муж, сын, собака и кот :mrgreen: . Сыночку в этом году будет 10 лет, а мы с мужем мечтаем ещё родить малыша. И вот это то и есть главная моя мотивация! O:) Постройнеть, заняться здоровьем для благополучной беременности. Моя мечта это иметь большую семью и здоровых детей.
А лет мне уже не шишнадцать, нужно стараться!))))))

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 14:27 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
s3er8o4ka77 писал(а):
Nikesha :Rose: привет!!!как худеть будешь?

Привет, s3er8o4ka77 !!!
Рада первому гостю! :romashka:
Худеть буду с помощью ПП.
Действительно нужно забыть о привычке есть всё подряд, нужно "перекроить" мышление и наконец с любовью относится к собственному организму.

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Последний раз редактировалось Nikesha 06 июл 2015, 14:35, всего редактировалось 1 раз.

Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 14:28 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
s3er8o4ka77
Как правильно у тебя в подписи написано - цель здоровье!!!!
:!: :!: :!: :!: :!:

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 16:42 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
Nikesha, привет! :wink:
буду очень рада общению.
а из МО конкретно ты откуда, если не секрет?
раньше на доченьку не решалась? старший брат хочет сестрёнку?)
:)

Пусть всё-всё получится!
ни пуха!
:wink:

_________________
#77


За это сообщение автора Мюсли поблагодарил: Nikesha(06 июл 2015, 17:07)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 16:53 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Мюсли писал(а):
Nikesha, привет! :wink:
буду очень рада общению.

ура!!! ))) Привет, Любаш!


Мюсли писал(а):
а из МО конкретно ты откуда, если не секрет?
раньше на доченьку не решалась? старший брат хочет сестрёнку?)
:)

Я из Подольска. А старший брат хочет братика) Да нам не важен пол, я одинаково буду рада и мальчику и девочке)))) Пока не представляю как быть мамой дочки (с мальчиком то всё знакомо :wink: ).
Сейчас вот плотно решили заняться здоровьем, а с осени активно планировать!
Раньше мы тоже хотели, но муж был постоянно в разъездах (в горячих точках служил), сейчас вот привыкает к "мирной" жизни без армии) Поэтому и планировать будем очень активно :-D

Мюсли писал(а):
Пусть всё-всё получится!
ни пуха!
:wink:

Спасибо, дорогая!

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 17:09 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Решила записать свои параметры:
при росте 170см
сегодня: ОБ -106 , ОТ — 92, ОЖ — 103, ОГ — 115, ОН — 62, ОР — 34.
Измеряться буду раз в неделю.
С завтрашнего дня буду писать меню (говорят эт очень дисциплинирует)

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 17:16 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
а муж каким образом занимается здоровьем? :D
сейчас смело можно воздерживаться, если осенью хотите планировать активно. Воздержание уух как фертильность стимулирует.
:D
старайся, лето тебе на "схуднуть", чтоб потом легче было) :!:


а я уже очень давно мечтаю и даже представляю, как быть мамой девочки) очень давно хотели)
все мои представления потом, возможно, развеются! а потом опять нарисуются...это жизнь)
:grin:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 17:30 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Мюсли писал(а):
а муж каким образом занимается здоровьем? :D

обследование, витаминки и прочее... Вообще он у мня спортсмен такой, занимается и штангой, и боксом и тай бо, уже лет 15, тренируется 5 дней в неделю

Мюсли писал(а):
сейчас смело можно воздерживаться, если осенью хотите планировать активно. Воздержание уух как фертильность стимулирует.
:D

это дааааа )))))))))

Мюсли писал(а):
старайся, лето тебе на "схуднуть", чтоб потом легче было) :!:

вот это прям очень надо! и для общего здоровья, и чтоб потом легче было!

Мюсли писал(а):
а я уже очень давно мечтаю и даже представляю, как быть мамой девочки) очень давно хотели)
:grin:

правильно! :!: нужно представлять, желать, мечтать - и всё сбудется обязательно!

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 18:57 
Графиня
Графиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 апр 2015, 12:33
Сообщений: 2171
Откуда: Волгоград
Награды: 6
за позитивность (1) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Вперед новичок! (1)
Мисс Улыбка (1) Минус 5 килограмм (1)
Благодарил (а): 62 раз.
Поблагодарили: 48 раз.

Дневник: Как не сорваться?

Команда: Милашки-Постройняшки
Nikesha
Привет! Я знакомиться :Rose: ! Правильно, первое время хотя бы пиши что съела за день....потом видны косяки :D

_________________

#77
Мои фото стр 1,8,12,35,37,40,45,48,50,51,58,60,61


За это сообщение автора Улыбка поблагодарил: Nikesha(06 июл 2015, 19:15)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 06 июл 2015, 19:15 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
привет, Улыбка :D
Очень я тебе рада!!!!!! :Yahoo!: :Rose:
Буду, буду писать!!!!
Заглядывай ко мне)))))))

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 10:25 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Доброе утро всем!
У нас дождик с утра зарядил....
Вчера был мой первый день тут на сайте (хотя я вспомнила, что в 2007 году уже худела тут, и был у меня дневник :grin: ). Сегодня пишу первый отчёт за вчерашний день, и понимаю что он, отчёт, ужасен в плане ПП...
Итак,
завтрак - вода, кофе с молоком (всегда без сахара), тост из бородинского хлеба и омлет из 2 яиц, св. огурец.
обед - мааааленький кусочек курицы, 2 конфеты (блин, позор, вместо нормальной еды вот это, потом конечно хотела есть), вода.
ужин - рыба на пару и шампанское %) (у свекрови был д/р, отмечали так %) %) %) хорошо :beer: ). Радует одно, что не наелась там всяких салатов с майонезом, колбасы и прочего....
Перед сном контрастный душ (протрезвела), жёсткая щётка и подтягивающий крем.
Ну да ладно.
Сегодня новый день и вперёд к красоте и стройности.
Утро начала с зарядки и овсянки на воде с мёдом.

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!!!!

Думаю, наверное нужно показать вам мои фото, всё таки интересней общаться)))))))))

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 10:55 
Герцогиня
Герцогиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 май 2012, 23:03
Сообщений: 4165
Откуда: Мегафрукт
Награды: 9
за позитивность (1) Цветок форума (1) Вперед новичок! (1) В ожидании чуда (1)
С вами я стала мамой! (2) За видение мира (1) Счастливы вместе (1) Минус 20 килограмм (1)
Благодарил (а): 348 раз.
Поблагодарили: 296 раз.

Дневник: Мегафруктовый дом.
конечно, фото покажи! :friends:
с радостью на тебя гляну. :)
а муж-то спортивный какой...наверное, и сын не отстаёт, и ты-не промах? :D
доброго утра! :sun2:

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 10:56 
Виконтесса
Виконтесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 сен 2014, 08:04
Сообщений: 765
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 12 раз.

Дневник: Дневник
Приветики! :romashka:
Я - Наташа, в гости вот к тебе. :)
У нас много схожего по фигуре. И я тоже тут худела, потом некоторые события уговорили бросить это дело, но вот вернулась.
Удачи!

_________________
#77


За это сообщение автора Hата поблагодарил: Nikesha(07 июл 2015, 11:01)  
Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))
СообщениеДобавлено: 07 июл 2015, 11:01 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 06 июл 2015, 12:55
Сообщений: 198
Откуда: Моск. обл.
Награды: 1
Вперед новичок! (1)
Благодарил (а): 28 раз.
Поблагодарили: 21 раз.

Дневник: Дневник Никеши) Путь к стройности день за днём)))

Команда: Команда № 5 "Мы за здоровое похудение!"
Hата писал(а):
Приветики! :romashka:
Я - Наташа, в гости вот к тебе. :)
У нас много схожего по фигуре. И я тоже тут худела, потом некоторые события уговорили бросить это дело, но вот вернулась.
Удачи!

Приветик, Наташ! :Rose: И тебе удачи!
Я когда в прошлый раз тут худела весила на тот момент 69 кг....
Сейчас бы мне ту себя.... :(

_________________
#77

Таня. 33 года. Рост 170.
"Каждую ночь, прежде чем уснуть, представляйте себе свой идеальный завтрашний день. Вы увидите - во многом так и будет." (с)

"Самое простое - это сделать свое тело, ведь тут все зависит только от тебя. Если ты не можешь даже этого, то что ты вообще можешь в жизни?"


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 205 ]  На страницу 1, 2, 3, 4, 5 ... 14  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 14


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020