Худеем Вместе.Ру Интернет-клуб для желающих похудеть
Форум "Худеем Вместе.Ру" Статьи о похудении Ваши вопросы о похудении Дневники форумчан Самые популярные диеты Физические упражнения Выпуски рассылки Словарь терминов Ссылки на партнеров


Текущее время: 12 авг 2025, 07:06


На страницу 1, 2  След.
Начать новую тему Ответить на тему
Предыдущая тема :: Следующая тема 
Автор Сообщение

 Заголовок сообщения: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 08:48 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 07:29
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Всем, привет!!!
Начинаю новую жизнь. :!:
решила скинуть вес и быть стройняжкой
мне 32 года
у меня двое детей
и я не замужем
постоянно срываюсь в еде и с 60 вес прыгает до 80
надеюсь сейчас мне поможет форум
:Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose: :Rose:
Правда я пока не знаю с чего начать, и еще не выбрала как и что я буду делать

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 09:07 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2015, 00:27
Сообщений: 196
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Свобода!
Удачи!!! :Rose:
Какой у тебя рост?
Ты худеешь к какому-то определенному событию? к лету?

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 09:15 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 07:29
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
спасибо :Rose:
рост у меня 171
худею к отпускам да и вообще для здоровья

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 09:41 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 дек 2015, 00:27
Сообщений: 196
Благодарил (а): 13 раз.
Поблагодарили: 9 раз.

Дневник: Свобода!
В профиле можно вставить ссылку на дневник, чтобы другие пользователи на форуме, если захотят с тобой пообщаться могли быстро найти твой дневничок :D

_________________
#77
Диеты для похудения на www.nadietah.ru


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 12:54 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 июл 2011, 11:18
Сообщений: 64
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.

Дневник: я худею на 25 кг
zvezdaAl писал(а):
В профиле можно вставить ссылку на дневник, чтобы другие пользователи на форуме, если захотят с тобой пообщаться могли быстро найти твой дневничок :D

_________________
#77
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 13 янв 2016, 13:03 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
kirrra
Приветики!
kirrra писал(а):
Правда я пока не знаю с чего начать, и еще не выбрала как и что я буду делать

Постепенно научишься. Меню выкладывай, вопросы всякие задавай. Так до истины и доберемся)) Здесь главное гонок не делать и дров не ломать, потому что все эти эксперименты не способствуют ни здоровью, ни похудению.

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2016, 14:11 
Княгиня
Княгиня
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 сен 2012, 16:04
Сообщений: 6090
Откуда: Москва
Награды: 15
за позитивность (3) Цветок форума (1) Звезда форума (1) Мастер эпистолярного жанра (1)
Всезнайка (1) Форумчанка года (1) За опыт! (1) Вперед новичок! (1)
Ранняя пташка (1) С вами я стала мамой! (1) Минус 5 килограмм (1) Минус 10 килограмм (2)
Благодарил (а): 32 раз.
Поблагодарили: 88 раз.

Дневник: Хочу снова себе нравиться
Привет. Как дела?


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 16 янв 2016, 22:37 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
kirrra
Приветы! Как успехи?

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 17 янв 2016, 03:23 
Баронесса
Баронесса
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 янв 2016, 02:34
Сообщений: 142
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 4 раз.

Дневник: мой дневник
Привеееееееет. Я тоже новичок, как дела как успехи в похуделках. :)

_________________
[url=http://lines.nadietah.ru/#77[/url]


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 16:04 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 07:29
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Денис писал(а):
kirrra
Приветы! Как успехи?

привет, минус 1 :cry:
какой ты молодец :!: :!: :!:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 16:10 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 07:29
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Пунтик писал(а):
Привет. Как дела?

приветик :D
да еще пока ни как :oops:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 16:13 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 07:29
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Зося писал(а):
Привеееееееет. Я тоже новичок, как дела как успехи в похуделках. :)

привет, вот только начала, пока перестала есть после 18:00
и вообще сладкое и мучное :eek:
три дня только

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 16:21 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 07:29
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
zvezdaAl писал(а):
В профиле можно вставить ссылку на дневник, чтобы другие пользователи на форуме, если захотят с тобой пообщаться могли быстро найти твой дневничок :D

приветик, ни как не могу настроить ссылку на дневник :oops:

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 18 янв 2016, 18:53 
Настоящий мужчина
Настоящий мужчина
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 авг 2010, 00:35
Сообщений: 4817
Награды: 11
Орден славы 2 степени (1) Орден славы 4 степени (1) Всезнайка (2) Добрый молодец (1)
Форумчанка года (1) Чемпион (1) За опыт! (2) Лучший боец недели (1)
Минус 60 килограмм (1)
Благодарил (а): 4 раз.
Поблагодарили: 346 раз.
kirrra писал(а):
ни как не могу настроить ссылку на дневник

В пункте Отключить ББКод надо снять флажок
kirrra писал(а):
какой ты молодец

:wink:
kirrra писал(а):
пока перестала есть после 18:00

И охота тебе себя мучить? Ты не особо то доверяй всяким "системам". Ведь чтобы стать продаваемой, надо придумать что-то такое, чего раньше не было. Вот они скоро скажут что вообще есть не надо. Хотя, некоторые уже сказали)))) Лично я ел до сыта, и худел ничего так себе. Правда медленно, 1-2 кг в месяц, зато постоянно, и жиром, а не мышцами и органами. Ну а что, 20 кг в год разве плохо?
Перерыв между ужином и завтраком не должен быть больше 12 часов, иначе только полнеть с того будешь. Это нормальные диетологи говорят, а не самозванцы. :)
kirrra писал(а):
и вообще сладкое и мучное

Да можно и сладкое есть, и мучное. Что такое сладкое и мучное? Это углеводы. А углеводы нам нужны, причем до фига. Откуда иначе организм энергию брать будет? С белков? Дак это не рационально ни разу и к тому же дорого и вредно для здоровья. Для нас, похудальцев, нужно за калорийностью следить прежде всего. Поэтому есть мучное и сахар можно в разумных количествах, в пределах норм. А вред их в том, что они быстрее усваиваются, отсюда создавая скачки сахара в крови и напрягая тем самым поджелудочную железу. Поэтому медленно усваиваемые сахара конечно полезнее в этом плане. Но, если к примеру быстрые углеводы употреблять с грубой пищей, то они будут усваиваться медленнее, так же как и с холодной, вместо горячей. Либо жирной, но для нас это не хорошо, потому что инсулин вместе с сахаром забирает и жир, что не способствует похудению.
В общем, присмотрись к своей еде, посмотри, что шибко лишнее, что дает перебор в калориях. Ну и нужно рассчитать свои коридоры по калорийности и бжу, чтобы хотя бы примерно знать, сколько чего и почем употреблять.
Приветы!

_________________
#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 

 Заголовок сообщения: Re: последний раз и навсегда
СообщениеДобавлено: 19 янв 2016, 11:43 
Новичок
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2016, 07:29
Сообщений: 8
Благодарил (а): 0 раз.
Поблагодарили: 0 раз.
Денис писал(а):
kirrra писал(а):
ни как не могу настроить ссылку на дневник

В пункте Отключить ББКод надо снять флажок
kirrra писал(а):
какой ты молодец

:wink:
kirrra писал(а):
пока перестала есть после 18:00

И охота тебе себя мучить? Ты не особо то доверяй всяким "системам". Ведь чтобы стать продаваемой, надо придумать что-то такое, чего раньше не было. Вот они скоро скажут что вообще есть не надо. Хотя, некоторые уже сказали)))) Лично я ел до сыта, и худел ничего так себе. Правда медленно, 1-2 кг в месяц, зато постоянно, и жиром, а не мышцами и органами. Ну а что, 20 кг в год разве плохо?
Перерыв между ужином и завтраком не должен быть больше 12 часов, иначе только полнеть с того будешь. Это нормальные диетологи говорят, а не самозванцы. :)
kirrra писал(а):
и вообще сладкое и мучное

Да можно и сладкое есть, и мучное. Что такое сладкое и мучное? Это углеводы. А углеводы нам нужны, причем до фига. Откуда иначе организм энергию брать будет? С белков? Дак это не рационально ни разу и к тому же дорого и вредно для здоровья. Для нас, похудальцев, нужно за калорийностью следить прежде всего. Поэтому есть мучное и сахар можно в разумных количествах, в пределах норм. А вред их в том, что они быстрее усваиваются, отсюда создавая скачки сахара в крови и напрягая тем самым поджелудочную железу. Поэтому медленно усваиваемые сахара конечно полезнее в этом плане. Но, если к примеру быстрые углеводы употреблять с грубой пищей, то они будут усваиваться медленнее, так же как и с холодной, вместо горячей. Либо жирной, но для нас это не хорошо, потому что инсулин вместе с сахаром забирает и жир, что не способствует похудению.
В общем, присмотрись к своей еде, посмотри, что шибко лишнее, что дает перебор в калориях. Ну и нужно рассчитать свои коридоры по калорийности и бжу, чтобы хотя бы примерно знать, сколько чего и почем употреблять.
Приветы!

_________________
#77
Диеты на www.nadietah.ru

#77


Вернуться наверх
 Не в сети Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 18 ]  На страницу 1, 2  След.



Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: Google [Bot] и гости: 10


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron

© 2000-2020