Добрый вечер!
очень надеюсь примете в свои ряды!
вес мой 78 кг, рост 164
так уж получилось, что начало моего похудения и конец моей любовной истории совпали..хмм... может оно и к лучшему...с чистого листа так сказать.
как планирую худеть? банально - ПП и спорт, считаю, что это самый правильный вариант.
купила годовой абонемент в фитнес-клуб, завтра начну ходить, хочу начать заниматься с персональным тренером, чтобы научиться делать упражнения правильно.....
может и разлуку будет так легче перенести....главное не реветь))) и выше нос! удачи мне!

привет)
все правильно! и пусть твой бывший захлебнется слюной, когда увидит тебя стройную и спортивную!!!

Классная_Фигурка, привет!
будем знакомы!

я настраивалась на похудение долго, искала мотивацию, анализировала зачем мне это нужно и нужно ли вообще. и решила так - моя мотивация: нравится себе самой!

Льдинк@
Привет! Я тоже завела только сегодня дневник!
Я думаю, смена образа жизни здорово тебя отвлечёт от переживаний.
У меня тоже нелегкое время в жизни, и я тоже решила начать худеть именно сейчас)
Надеюсь, мы будем поддерживать друг друга в нашем нелегком деле

Хатшепсут, будем знакомы и дружить!

очень надеюсь!
будем, будем!

Льдинк@, привет, буду заглядывать в твой дневник периодически. Мне даже интересно, как ты будешь ходить в фитнесс-клуб и заниматься с ПЕРСОНАЛЬНЫМ тренером)). По - моему, это круто. Всячески тебя поддерживаю)

Привет, я с ответным визитом.



Отличная мотивация. Станешь красивее и найдешь лучшего парня !



Никто в этом разделе ничего нового пока не придумал.
Все остальное - панацея. Выкладывай сюда менюшки,
девочки посоветуют, помогут чем смогут .
Из меня советчик по питанию тот еще, скорее
наберешь чем похудеешь .



Обоими руками за! И парней там много красивых,
накаченных . Еще одна причина моей фитнесс
мотивации. Расскажи потом как проходят тренировки
в индивидуальном режиме. Мне тренер по началу говорил:
старайся, но делай как можешь. Мышцы со временем
привыкнуть делать правильно .



Ну слезами как говорится делу не поможешь.
Так, что вперед и с песней .

Привет! зашла познакомиться! Буду тебя поддерживать!

Измени себя и мир вокруг изменится!


Ученик спросил у Мастера долго ли ждать перемен к лучшему?
— Если ждать, то долго, – ответил Мастер.

Привет! Какая ты молодец! С тренером это супер!
Я вот без хожу. Но подумываю взять таки хоть пару занятий...

Ооо эт про меня .
Чего ждем не понятно .

Добрый день! Вес утром 77.5 (-500)кг, но линейку двигать пока не буду. Сегодня еще и лечение начала. От таблеток тошнит, но врач сразу предупредила об этом, уколы больнючие, еще и дождь идет. Аппетита нет совсем. Выпила кофе с молоком (не могу я без него) и сьела сырник. Больше ничего не могу впихнуть. На обед планирую гречку и пару яиц. На ужин салат из овощей и фитнес

Тоже не могу без кофе с молоком. Отказался от всего сладкого, но вот сахар в кофе просто не могу не положить)

чувствую сарказм

обязательно расскажу...самой интересно, что из этого получится!
стараюсь себя подбадривать!


буду выкладывать менюшки, может кто-нить посоветует что-нить

привет! очень рада, поддержка мне сейчас очень нужна!
хорошие слова! вот и стараюсь не сидеть без дела, найти занятие, отвлечься.
это моя слабость, правда сахар туда не кладу!

Льдинк@

Привет! Я, наверное, пропустила - что за лечение, если не секрет?

Сегодня у тебя первое занятие с тренером, да? Расскажешь, какие он тебе дал рекомендации?