Приветы всем! Я вешу 110 кг, рост - 183, мне 23 года. И с этого момента я типа худею.

Привет.удачи в похудении...как планируешь худеть?

Как худеть буду!? Да как и все) Никакого сахара и булочек и бутербродов, не обжираться на ночь, больше белка и меньше углеводов, и тааанцы-шманцы)
Я утром проснулась значт, открываю холодильник....уже думаю чё сожрать.....а потом впомнила про фоорум!) Съела яйцо

а какие танцы?

будем худеть вместе!! я худею неделю со 113 кг и рост 174!
у меня диета и фитнесс
Желаю тебе удачи

Annush
приветик)))предлагаю дружить и худеть вместе)))
а какими танцами занимаешься?
забегай в гости

Пасиба что приняли, будэм дружить! ) Танцы - контэмп и стрип пластика. Я раньше занималась танцами, они очень хорошо моделируют фигуру, она становится более женственной. Спортзал - втопку)

Итак....
Завтракала я вареным яичком и зелёным чаем с молоком.
Обедала - тёртая морковь с 100г брынзы, кусок ржаного хлеба.
На ужин я запекла баклажаны с помидорами и луком и заправила все это оливковым маслом с чесноком и солью. ( Это божественно)
Ещё я сварила себе капустный суп без мяса и картофеля. ( там много сельдерея, лука, болгарского перца и аджики) Суп практически пустой, его можно есть когда угодно и сколько угодно....я подсчитала- на 5 литровую кастрюлю там всего около 1000 калорий выходит. Буду его есть понемногу вместо перекусов. Всё, споки ноки всэм

Утром взвесилась - 109) Ушел килограмчик
Сегодня завтракала двумя яйцами
Обедала гречкой с капустным салатом
Ужинала капустным супом
Испекла днём парню своему кексы.... пока он их ел у меня аж кадык задергался но я - кремень

Молодец!

Спасибо, Лунина) Пока не молодец, чтоб привыкнуть к тому или иному образу жизни нужно выдержать в нём 21 день....А я уже с ума схожу.
Итак, утром взвэсилась - ещё минус кг! 108 теперь вешу
Сегодня весь день буду на капустном супе. А ещё я получила сёдня зарплату и, т. к. типа начинаю новую жизнь, заказала себе всякой полезной хрени. Семяна какого-то там подорожника для похудения, несколько видов трав ( Для очищения организма трифала и для хорошего женского самочувствия ашваганда), и два масла: кокосовое и кунжутное настоянное на травах ( для волос).
Ещё сегодня вечером будет первое занятие танцами, немного взволновона....)

Annush
приветик
ой как нам девочкам всё это необходимо))))
понимаю!я мужу пельмени варю и аж голова кружится...

А тебе не кажется, что ты голодаешь? А ты знаешь, что голодание не способствует похудения? И где обещанный белок, у тебя его практически нет. Ты не ешь мясо? Творог?

капустный суп-круто!так ты точно 21 день не выдержишь...проснешься ночью пойдешь к холодильнику.а очнешься когда будешь запивать маслами для волос ветчину...ну как то так я делала когда голодала...тогда я сидела на рисовой диете.в день съедала грамм 200 готового риса...всем говорила я не голодна...я этим наедаюсь...а как садилась с гостями за общий стол и брала ложку или вилку руки такую дрожь включали!что даже до рта еду не могла донести!так что перестань валять дурака...ешь нормально!поменьше сладкого.поменьше мучного.побольше фруктов.овощей и мяса!любишь морепродукты?пожалуйста!хоть уешься ими!и будешь худеть!медленнее в два раза.но срывов не будет!обменку не повредишь.и будешь худенькая и красивая!