С Праздником!!

#77

Несколько слов о себе..начинаю не в первый раз конечно.. Самый заметный мой результат был - со 117 до 74. Увы, удержать не удалось, но те чувства, которые сопровождали меня в то время, помню и очень хочу повторить.
Вес сегодня 104,9.

Я очень рада, что стройнею с Вами..и уверена, что на этот раз у меня с Вашей помощью все получится. Очень хочу. И сделаю.

Как собираешься худеть? Какие планы?

Ol'ka
Приветик) С праздником) .. самые ощутимые результаты у меня были после посещения клиники Борменталь. Но это уже прошло 8 лет, но все же ничего лучше для себя я не нашла. С голодовками, диетами и таблетками покончено навсегда. Так что буду придерживаться принципа - есть все, но понемногу. Все записывать, в пределах коридора калорийности.
Еще мечтаю об аквааэробике, но... ляльку некому оставить (отмазка), на самом деле - такого размера купальника у меня нету.. и стыднооо.
Думаю, сначала нужно наладить питание, и ходить..каждый день ходить. хотя мне очень тяжело себя носит, аж уже нога болит сильно, не может меня выносить))

Сегодня все съеденное записываю в блокнотик, за праздничные дни немного граммы ушли

привет!
а ты в Борментале на каком коридоре калорийности худела?

Уважаемая Тата
Привет, 650-970 ккал.

вот за это я и не люблю Борменталей.
Слишком низкий коридор калорийности, слишком быстрый сброс веса с последующей невозможностью удержать результат.

Ты почитай тут умных девочек, достигших хороших результатов, многое станет понятнее.