Привет всем! Вначале немного о себе. Мне 29 лет и у меня 3 летняя дочь. Худею с сегодняшнего дня на супчике доктора Митчела. Стремлюсь к 55 кг, но буду рада и 59 ))) Даже не верится, что раньше когда весила 59 кг, считала себя жиробасиком и вечно сидела на диетах и скакала на аэробиках, лишь бы весить меньше и всегда удавалась. Сейчас сидела в декрете и расползлась очень сильно. Сегодня стала на весы думала , что вешу 69, а оказалось 75! КАК??? 75 - Я? В шоке. главное опять не впадать в депрессию и не начать лопать, что на глаза попадёт. Это стало моей проблемой - заедать. Буду каждый день писать какой отвес. И надеюсь, что регистрация на сайте даст мне сил не нарушить обет похудения!

Северная звезда
привет! Зашла познакомиться. Сама недавно здесь. Удачи тебе!!!

Улыбка привет. Приятно познакомиться - буду стараться. Сейчас пытаюсь разобраться как сделать себе линеечку

Я тоже целый день мучилась)))) зато теперь три загрузила

Итак прошли сутки с начала диеты. На весах было - 74,2. Целый 1 кг ушёл, видно одна вода ))) Но начало положено. Держись, говорю сама себе я. Хочешь жрать - пей воду. Ууух, сейчас очень хочу, надо будет занять себя чем-то. Быстрее надевать ребенка, оставлять кошелёк дома и бегом играть на улицу.

Линеечку вставить так и не получилась. Потом ещё попробую.

Итак, сегодня мой вес - 73,5. Пошёл третий день диеты.

Хороший отвес за два дня. Только вот чем питаешься не пишешь

На диете, суп доктора Митчелла называется. Он овощной и как утверждают жиросжигающий. и еще каждый день там можно есть определенные продукты, помимо этого супа.

Северная звезда
просто пиши в какое время что кушаешь...чтобы тебе могли что-то посоветовать

Северная звезда
Привет )) Я тоже здесь недавно )



Интересно что за диета такая, пошла гуглить легко на ней сидеть?

Морозко, лично я могу целый день не есть, но вот после 6 вечера во мне просыпается ЖОР. Я этот суп в блендере мелю и так мне легче его проглотить.

Сегодня можно съесть до 3 бананов и овощного супа столько сколько влезит. Сегодня мой вес 73 и 300 грамм. Всего 200 грамм за прошлый день, эх, хотелось бы 1 кг. Даже что-то приуныла.

А мясо? его совсем нельзя? я бы так ноги протянула, сорвалась бы это точно

Улыбка мясо можно, но в определенный день только.
Вот меню на 7 дней:
1 день диеты.
Все фрукты, кроме бананов и суп. И то и другое сколько хотите. Из питья - несладкий чай клюквенный сок, вода.

2 день диеты.
Как можно больше овощей, кроме сушеного гороха, фасоли и кукурузы. Особенно хороши зеленные листовые овощи - салат, шпинат. Все ешьте с супом. На ужин большая запеченная картофелина с растительным маслом. Не ешьте фруктов.

3 день диеты.
Ешьте, сколько хотите супа фруктов, и овощей, но не запеченный картофель.

4 день диеты.
Бананы- до трех штук - и обезжиренное молоко. Если вы не переносите молоко, заменяет его 500г обезжиренного творога или йогурта, литром кефира. Ешьте суп и пейте как можно больше воды. Бананы содержат много калорий и углеводов. Именно в этот день вам нужны калий, углеводы, кальций и протеины, чтобы уменьшить тягу к сладкому.

5 день диеты.
Говядина и помидоры. Вы можете съесть 350-700 г говядины и 400г помидоров, примерно 6 штук, можно консервированных в собственном соку. Постарайтесь выпить не меньше 6-8 стаканов жидкости в этот день, чтобы вывести из организма избыток мочевой кислоты. Суп!

6 день диеты.
Говядина, овощи, кроме картофеля. Суп - сколько хотите.

7 день диеты.
Неотбеленный рис - коричневый, дикий, фруктовый сок без сахара, овощи - сколько угодно. И, конечно, суп.

Рецепт жиросжигаюшего супа (на 12 литров супа, я делю ингредиенты):

1 корень сельдерея (около 200г);
1/2 кг моркови;
1/2 кг зеленой стручковой фасоли;
6 больших луковиц;
2 зеленых сладких перца;
1 средний вилок капусты;
1,3 л томатного сока;
800 г свежих или консервированных помидоров, протертых или в собственном соку;
800 г нежирного говяжьего бульона.