| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Надо похудеть! http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11388 |
Страница 1 из 36 |
| Автор: | Снежка [ 15 апр 2015, 09:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Надо похудеть! |
Здравствуйте! Меня зовут Снежана,мне 37 лет,рост 170. Доброй ночи всем!!!  Принимала душ и вспомнила как похудела 5 лет назад с "худеем вместе" на 12 кг!  ,а поскольку в душе я очень хочу нравится себе - вернулась к Вам с верой в победу над лишними кг! Зима в Подмосковье стала теплая,жирок не нужен)  Кстати - душ! отлично помогал мне когда хотела наесться на ночь -контрастный с шоколадным или кофейным скрабом! Надышалась ароматов и спать Буду рада общению и советам! 
|
|
| Автор: | koto_tanja [ 15 апр 2015, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Снежка Привет, я знакомится! Тоже худею после родов. Удачи тебе и терпения и все обязательно получится! |
|
| Автор: | Natali831 [ 15 апр 2015, 12:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
привет, я то же знакомится) вместе веселей худеется |
|
| Автор: | Снежка [ 16 апр 2015, 14:25 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Девочки,спасибо большое за поддержку! Рада знакомству! И вам удачи в достижении цели!!! У меня за день минус 600 грамм. Сегодня 86,6 кг. Утром, пока муж собирается на работу , хожу вверх-вниз по лестнице,минут 10, а потом 10 мин тренажер и 10 мин упражнения на пресс и прочее,а еще под музыку активно танцую,дочке нравится Надо бы еще вечером не лениться! |
|
| Автор: | Снежка [ 16 апр 2015, 14:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Пишите,буду рада! |
|
| Автор: | Снежка [ 16 апр 2015, 14:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Мое меню на день: Завтрак: овсянка на воде с яблоком(овсянку заливаю кипятком), чай Обед: диетический суп, мясо или рыба с любым салатом ,3 шт любого сухофрукта с чаем Полдник: любой фрукт или творог или кефир Ужин: Салат с хлебцем Порции небольшие А также 10 стаканов воды, 1чл меда в стакане (глотками на целый день), 1 стебель сельдерея на день(обязательно запиваю водой). И физическая нагрузка! |
|
| Автор: | Горошка [ 16 апр 2015, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Привет я тоже знакомится) Я тоже худею после родов) Удачи в похудении.. и вперед к своей цели!! 
|
|
| Автор: | Natali831 [ 16 апр 2015, 23:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Снежка какое хорошие у тебя меню, а как овсянку запариваешь? |
|
| Автор: | Снежка [ 17 апр 2015, 07:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Наталья,я ошиблась,не запариваю,а заливаю кипятком,исправила у меня минус 200 гр, итого минус 800 гр за 2 дня Сегодня пятница,а для меня разгрузочный день на гречке и поллитре кефира! |
|
| Автор: | Горошка [ 17 апр 2015, 17:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
девчонки а какие у вас весы? электронные? |
|
| Автор: | koto_tanja [ 17 апр 2015, 19:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Снежка писал(а): у меня минус 200 гр, итого минус 800 гр за 2 дня Привет, отличный результат, ты молодец!!!  Снежка писал(а): Сегодня пятница,а для меня разгрузочный день на гречке и поллитре кефира! У тебя и так хорошие отвесы! и меню приличное, зачем мучить себя разгрузочным днем??? |
|
| Автор: | Natali831 [ 17 апр 2015, 22:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Снежка поздравляю с отвесиком Горошка у меня электронные весы |
|
| Автор: | Снежка [ 18 апр 2015, 01:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Спасибо,девочки!! Да с разгрузочным днем я слишком...,ты права koto_tanja ) до 15.00 выдержала,а потом наелась салата (огурцы и помидоры),немного вареной печени и сухофруктов... Но взвесилась сейчас ,вес за день уменьшился на 100 гр,так что утром буду улыбаться, смотря на ЭЛЕКТРОННЫЕ ВЕСЫ,Горошка Разгрузочный день пока не для меня... |
|
| Автор: | Снежка [ 18 апр 2015, 10:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Привет худеющим! за вчерашний день у меня ушло 800 гр. Всего за 3 дня минус 1кг 600 грамм,круто!!! это моя тысячная попытка,обычно были жесткие диеты,срывы,опять и т.д. А так я не голодаю и занимаюсь гимнастикой. Наверно я встала на правильный путь. И ВЫ МНЕ В ЭТОМ ПОМОГАЕТЕ,СПАСИБО!!!!! Мой муж меня поддерживает,покупает себе и дочке печенье,булочки на один раз, меня ничто не смущает... А еще ,когда я увидела передачу с Ником Вуйчич во мне перевернулось что-то, человек без рук и ног творит чудеса!!! А я не могу справиться со своей проблемой?! Я рыдала,а потом поняла,что надо действовать. Меня реально напрягает мой вес, значит,надо бороться! Как -то Гордон сказал,что когда поправился на 20 кг,стимулом к похудению было уважение к близкому человеку. Всем Удачи! и Спасибо за поддержку! Я человек совсем "нефорумный",это впервый раз,но буду советовать форум тем,кто пытается себя изменить! |
|
| Автор: | koto_tanja [ 18 апр 2015, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Надо похудеть! |
Снежка Привет. Снежка писал(а): за вчерашний день у меня ушло 800 гр. вот это отвесище!!!! Ты молодец!!!! Вот видишь , тебе и разгруз не нужен, вес и так уходит. Многие наверно скажут что это СЛИШКОМ быстро и что это не правильно, я же склонна к тому что все индивидуальны и если ты действительно не голодная то думаю все в порядке, главное не мори себя голодом! Ты писала что худеешь после родов, сколько ребенку? ты кормишь грудью? |
|
| Страница 1 из 36 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|