и так, у меня атака 7 дней...очень долго без овощей пипец, надеюсь выдержу
меню на сегодня
у: яйцо, чай без сахара
о:суп из сайры с укропом
перекусы: творог 0%
у: камбала жареная без кожи
не много подташнивает
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| моё светлое утончённое будущее http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11387 |
Страница 1 из 14 |
| Автор: | Natali831 [ 14 апр 2015, 17:18 ] |
| Заголовок сообщения: | моё светлое утончённое будущее |
И снова здравствуйте, была на этом форуме года три назад, похудела на 10кг и успокоилась, и опять набрала...ужас Меня зовут Наталья, вес на сегодня 106кг, решила что пора заканчивать обжорство и взять себя в руки..ну сколько можно то аа( эти постоянные депрессии лень и жор, а так хотца одеть коротенькие шортики летом и не чувствовать этой тяжести веса. В первый раз худела на здоровом питании, сейчас решила попробовать диету Дюкана, уж очень хороших отзывов от неё я слышу, решила с сегодняшнего дня на ДД(диету Дюкана)посмотрю как пойдёт, если будет совсем тяжко то переду опять на здоровое питание +подсчёт калорий, не могу и дня прожить без сладкого и мучного...будет тяжко, конечно диета будет с нарушениями, потомучто сахар на ДД совсем нельзя, только сахзам...но его есть я не буду это точно, лучше ложечку мёда если уж захочется. Девочки заходите в гости буду всем рада) поболтаем) |
|
| Автор: | Natali831 [ 14 апр 2015, 17:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
и так, у меня атака 7 дней...очень долго без овощей пипец, надеюсь выдержу меню на сегодня у: яйцо, чай без сахара о:суп из сайры с укропом перекусы: творог 0% у: камбала жареная без кожи не много подташнивает
|
|
| Автор: | Natali831 [ 15 апр 2015, 08:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
Доброе утро, что же ко мне не кто не заходит(жаль Сегодня чувствую себя ужасно, видно не подходит мне белковая диета, в животе тяжесть, изжога, тошнит, и слабость..еле встала, хотя отвес большой 2кг, за один день это много, вот думаю перейти на правильно питание, или с атаки сразу на круиз...что бы в рационе овощи были, после вчерашних белков вообще пропал аппетит, да же завтракать не хочется |
|
| Автор: | Natali831 [ 15 апр 2015, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
пока на белках з:яйцо чай зеленый, чайная ложка икры красной 0: грудка соевой соус и два яйца п:творог 0% но с сахаром( без сахара не могу..хоть убей) на ужин еще не придумала |
|
| Автор: | Горошка [ 15 апр 2015, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
 Привет) хороший у тебя Дневничок!
|
|
| Автор: | Сдобная особа [ 15 апр 2015, 15:36 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
Привет! Приятно познакомиться! К Дюкану присматриваюсь ,но пока не решилась. Боюсь, большая нагрузка на поджелудочную. Сама худею на подсчете калорий. Два раза так уже худела. Теперь третий)))) |
|
| Автор: | Natali831 [ 15 апр 2015, 17:05 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
Привет девочки , очень рада что зашли ко мне в гости, будем худеть вместе. Я к этой диете давно приглядывалась, у всех такие результаты, но мне к сожалению не подошла. сегодня на ужин печень куриная и салат из помидоров и огурцов,заправка чайная ложка соевого соуса |
|
| Автор: | Горошка [ 15 апр 2015, 20:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
я в свое время на кремлевке сидела) скинула 8. но набрала их снова... да и здоровье подпортила с диетой этой. Резко терять вес вредно. Теперь только правильном питание.. |
|
| Автор: | Natali831 [ 16 апр 2015, 13:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
я то же теперь на правильном питании, так легче) з: два яйца, салат из овощей+соевый соус о: котлетки куриные и огурчик у: наверно то же котлетки буду доедать п:банан |
|
| Автор: | Сдобная особа [ 16 апр 2015, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
Natali831 писал(а): я то же теперь на правильном питании, так легче) углеводов совсем нет |
|
| Автор: | туська [ 16 апр 2015, 13:38 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
Natali831 Привет! Я тоже когда то худела с 105 КГ  первые 10-15 кг должны быстренько уйти!Главное не сворачивай с намеченного пути  Молодец что на ПП перешла 
|
|
| Автор: | Снежка [ 16 апр 2015, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
Наталья,привет! Держись! Скоро лето! И мы должны улыбаться! Мне мой вес мешает чувствовать гармонию в душе, так что будем бороться со своими слабостями вместе! |
|
| Автор: | Горошка [ 16 апр 2015, 15:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
Наталья а соевый соус можно разве?я просто не вкурсе вот и спрашиваю) 
|
|
| Автор: | Natali831 [ 16 апр 2015, 22:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
туська какая ты молодец, надеюсь что не сорвусь пока решимости и силы воли хватает, надоело в этом весе Сдобная особа вот с углеводами решила ограничить, хотя бы недельку если выдержу...а там посмотрим Снежка будем бороться и победим  Горошка вроде как не вредный, калорийность у него маленькая всего 50кал на 100гр, я да же и не знаю чем ещё заправлять салат, майонез нельзя, сметану я не ем и йогурты то же, а маслом очень калорийно |
|
| Автор: | Natali831 [ 16 апр 2015, 23:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: моё светлое утончённое будущее |
У дочке день рождение послезавтра, столько соблазнов, как бы не сорваться ммм, а самый главный соблазн это шоколадный торт с мастикой, сама ей завтра буду готовить, это испытание 
|
|
| Страница 1 из 14 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|