Сегодня первый день по системе,кто со мной?

Сегодня вес 98.7,стремлюсь к 75 кг. Первый этап к 1 июня весить- 90 кг.
По системе "-60" ем до 12.00 все -один раз. В обед буду рис с курицей в кисло-сладком соусе),между ними перекус 1 яблоком.

А Вы планируете только рекомендации системы соблюдать или калории тоже будете считать?
Напишите о себе - рост, возраст, предыдущие попытки похудения, как пришли к такому весу, и тогда с вами будет проще общаться (если Вы конечно настроены на диалог)

Сколько себя помню все время занимаюсь худением. Мой рост 170, вес 99,для меня это катастрофа. Не знаю уже что делать,я и кодировалась по Смелову и в Борменталь ходила и Редуксин пила, но это все временный эффект давало. Недавно была на курсах повышения квалификации познакомилась с женщиной 37 лет ,она рассказала как худела на системе -60 и в середине сидела на Долинской диете. Так я когда увидела ее фотографии до диеты-обалдела. Вот и решила попробовать. Но у меня сила воли не ахти не знаю как пойдет. Поэтому ищу единомышленников и тот кто меня поддержит. Калории считать не хочу, несмотря на то что у меня есть специальные весы борменталевские.
Что-то моя линейка веса не загружается, наверное система не выдерживает

Сегодня вес 99.9 караул, помогите ,что делать. Как не есть?

Если действительно нужны советы, то хотя бы из вежливости нужно отвечать на посты других в собсвенном дневничке.
Еще не плохая идея походить по первым страничкам дневников и ознакомится с опытом, может что и тебе пригодится.
Ну а как не есть? Просто есть правильно. А как, можно почитать здесь:
http://www.s-body.com/index.php?option= ... mitstart=7
http://dragonia.info/projects/health/rmrcalc.html
http://hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?t=4439

Еще
viewtopic.php?f=29&t=8127