Привет! постарайся побольше высыпаться, дочу под бочок и в сон. Недосып как раз и провоцирует неудовлетворенность собой, пофигизм, огромное желание что-то постоянно точить, причем именно жирное, хлебобулки. Сон - наше фсе
| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Пора... http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11299 |
Страница 1 из 3 |
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 02 фев 2015, 15:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Пора... |
здравствуйте. последнее время не могу с собой справиться даже не в плане питания, потому что это идет следствием к моей основной проблеме.не могу справиться со своими депрессивными мыслями. единственная подруга отправляет к психологу, а мне скорее всего, просто не хватает человеческого общения и поддержки. а предыстория такова, что вес я набрала за беременность. когда шла рожать, весила 82 с копейками, после родов выписывалась с весом 73 кг. своими силами не ограничивая себя особо похудела до 64 кг. и все. дальше не могу. а в основном, и не хочу. мне в принципе пофиг. и вот такой настрой меня пугает. потому что никогда у меня не было такого наплевательского к себе отношения.. я почти никуда не выхожу, только на прогулку с ребенком. одежда добеременная на меня не налазит, я одеваю то, что могу натянуть, а это в основном растянутые треники и бесформенные кофты. новую одежду нового размера принципиально не хочу покупать. моя проблема даже не в лишнем весе, а в том, что я становлюсь какой-то теткой, обабилась совсем. я хочу вернуться к себе прежней легкой на подъем, веселой и жизнерадостной. и в обычной жизни мне не с кем об этом поговорить, такое ощущение, что жизнь проходит мимо, и я этому даже содействую. а я не хочу. простите за сумбурность, совсем отучилась складывать мысли в слова. Я Ольга. |
|
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 02 фев 2015, 15:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
ребенок у меня совсем маленький, 7 месяцев. постоянно требует внимания и заботы. нет, не подумайте,это не сколько меня не обременяет, я очень люблю свою дочку и все для нее сделаю. просто хочу дать полную картину. вот еще бывает такое, что я, зная, что у меня впереди нелегкая бессонная ночь, с таким кайфом могу поесть пирога или запросто съесть шоколадку. в общем, я заедаю стресс. и пока не могу найти себе альтернативы. |
|
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 02 фев 2015, 15:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
цель такова, что, конечно, я хочу вернуться в прежний вес 55-57 кг, а также снова полюбить себя, вспомнить, что так раньше мне нравилось ухаживать за собой, любить себя и баловать. |
|
| Автор: | Барышня Света Я [ 02 фев 2015, 16:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
Привет! постарайся побольше высыпаться, дочу под бочок и в сон. Недосып как раз и провоцирует неудовлетворенность собой, пофигизм, огромное желание что-то постоянно точить, причем именно жирное, хлебобулки. Сон - наше фсе
|
|
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 03 фев 2015, 09:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
Барышня Света Я Привет) да,знаю, что хороший сон - одна из основ хорошего настроения и самочувствия. Доча моя и так у меня под бочком всегда сопит. у меня самой бессонница...раньше трех часов заснуть не могу. а бывает и до 7 утра глаз не могу сомкнуть.. вот бессонница меня очень беспокоит. лекарственными средствами бороться нельзя, так как на гв, поэтому пока так. 
|
|
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 03 фев 2015, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
сегодня позавтракала овсянкой на воде+немножко молока. еще был бутерброд с ветчиной с черным хлебом. сладкое в доме закончилось, поэтому выпила чашку чая с парой ложек варенья. осознала для себя с удивлением, что даже не захотелось мне, к примеру, конфет или торта, ну нет сладкого и нет. кушаю сейчас как-то равнодушно, главное что-то в рот положить и все. осознаю, что мне важно не эстетическое удовольствие от принимаемой пищи, не вкусовые ощущения, а просто нужно чем-то забить желудок и пофиг чем. ну, если пофиг, то думаю, конфет и вафель пока покупать не буду, пока действительно не захочется... вчера около 20 минут крутила велотренажер. еще взяла за правило обязательно ухаживать за кожей лица. к Новому Году купила себе в Летуале набор уходовый от Clarins. так давно не баловала себя хорошей уходовой косметикой. такой и пользоваться - эстетически приятно, ну, и для кожи хорошо. |
|
| Автор: | стрекоза2087 [ 03 фев 2015, 10:21 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
Привет Оля!Я знакомится,зовут меня Катя.Читаю твою историю,как про себя.Малышу 7 месяцев,набрала за время беременности,само ушло до 64 , хочу вернуть свои 58, а лучше 56 и т.д.Хочу сказать, что надо брать себя в руки,следить за тем что кладешь в рот,добавить больше движения в свою жизнь.Тогда и спать не так хочется и все успевается, красивой быть хочется.Удачи тебе(и мне  ) и заходи в гости.
|
|
| Автор: | Доня [ 03 фев 2015, 10:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
Так, отставить депресию. Кстати это нормальная послеродовая депресия. Тебе надо хобби или увлечение. Я в свое время пошла на курсы массажа. Меня попустило. |
|
| Автор: | Стройная леди Аннет [ 03 фев 2015, 10:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
привет! Меня зовут Аня Малышу всего 2 месяца.И у меня походу тоже депрессия  Даже распродажи в этом году не порадовали.Ничего не хочется покупать((все время хочется есть и спать 
|
|
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 03 фев 2015, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
стрекоза2087 писал(а): Хочу сказать, что надо брать себя в руки,следить за тем что кладешь в рот,добавить больше движения в свою жизнь.Тогда и спать не так хочется и все успевается, красивой быть хочется. привет. ты совершенна права, надо-надо уже себя брать в руки.что я и стараюсь делать. с движением в жизни пока напряженка. чуть-чуть кручу тренажер и гуляю с коляской. |
|
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 03 фев 2015, 14:42 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
Доня привет, рада гостям. я как-то думала, что послеродовая депрессия обошла меня стороной, а это так, что-то другое. потому что накрыла не сразу, а когда малышке было где-то месяца три... но теперь я больше убеждаюсь, что это похоже на то... стараюсь уйти из этого состояния. жаль,времени на увлечения и хобби практически не бывает. муж часто бывает в командировкой и я с дочей сижу одна. а ее не оставишь) |
|
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 03 фев 2015, 14:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
Стройная леди Аннет привет)ох, твой малыш совсем еще кроха. да, меня тоже не радовали распродажи, потому что я знала, что на свой нынешний размер я покупать ничего не буду, а просто так ходить и облизываться тоже не хочется. хотя в свое время я очень любила принарядиться. |
|
| Автор: | Безумная_Лёлё [ 03 фев 2015, 14:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
на обед скушала омлет из двух яиц с ветчиной,немного кабачковой икры. чай с молоком и пару ложек брусничного варенья. на ужин запекла рыбку в духовке с морковкой и лучком, все посыпанное сыром. вообще рыбу не очень люблю, а таком варианте просто обожаю. еще наделала вафельных трубочек в вафельнице. сладости, зато свои, без всяких ешек и прочего. пока непробовала ничего из приготовленного. наверное, дождусь мужа с работы и покушаем вместе. пытаюсь прислушываться к себе - действительно ли мне хочется кушать или я нахожусь под влиянием ароматов, доносящихся с кухни или заедаю эмоции. пока кушать не хочу, поэтому подожду) |
|
| Автор: | Доня [ 03 фев 2015, 15:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
Безумная_Лёлё Точно точно так и есть. Проходили знаем. Ты молодец общение это уже первый шажок.... |
|
| Автор: | стрекоза2087 [ 03 фев 2015, 21:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Пора... |
Безумная_Лёлё Хорошо бы было трубочки оставить на завтрашнее утро и еще я лично рыбку без сыра съела.А сколько ты до беременности весела? |
|
| Страница 1 из 3 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|