здравствуйте.
последнее время не могу с собой справиться даже не в плане питания, потому что это идет следствием к моей основной проблеме.не могу справиться со своими депрессивными мыслями. единственная подруга отправляет к психологу, а мне скорее всего, просто не хватает человеческого общения и поддержки.
а предыстория такова, что вес я набрала за беременность.
когда шла рожать, весила 82 с копейками, после родов выписывалась с весом 73 кг. своими силами не ограничивая себя особо похудела до 64 кг. и все. дальше не могу. а в основном, и не хочу. мне в принципе пофиг. и вот такой настрой меня пугает. потому что никогда у меня не было такого наплевательского к себе отношения..
я почти никуда не выхожу, только на прогулку с ребенком.
одежда добеременная на меня не налазит, я одеваю то, что могу натянуть, а это в основном растянутые треники и бесформенные кофты.
новую одежду нового размера принципиально не хочу покупать.
моя проблема даже не в лишнем весе, а в том, что я становлюсь какой-то теткой, обабилась совсем.
я хочу вернуться к себе прежней легкой на подъем, веселой и жизнерадостной.
и в обычной жизни мне не с кем об этом поговорить, такое ощущение, что жизнь проходит мимо, и я этому даже содействую.
а я не хочу.
простите за сумбурность, совсем отучилась складывать мысли в слова.
Я Ольга.

ребенок у меня совсем маленький, 7 месяцев. постоянно требует внимания и заботы. нет, не подумайте,это не сколько меня не обременяет, я очень люблю свою дочку и все для нее сделаю.
просто хочу дать полную картину.
вот еще бывает такое, что я, зная, что у меня впереди нелегкая бессонная ночь, с таким кайфом могу поесть пирога или запросто съесть шоколадку.
в общем, я заедаю стресс.
и пока не могу найти себе альтернативы.

цель такова, что, конечно, я хочу вернуться в прежний вес 55-57 кг, а также снова полюбить себя, вспомнить, что так раньше мне нравилось ухаживать за собой, любить себя и баловать.

Привет! постарайся побольше высыпаться, дочу под бочок и в сон. Недосып как раз и провоцирует неудовлетворенность собой, пофигизм, огромное желание что-то постоянно точить, причем именно жирное, хлебобулки. Сон - наше фсе

Барышня Света Я
Привет)
да,знаю, что хороший сон - одна из основ хорошего настроения и самочувствия.
Доча моя и так у меня под бочком всегда сопит.
у меня самой бессонница...раньше трех часов заснуть не могу. а бывает и до 7 утра глаз не могу сомкнуть..
вот бессонница меня очень беспокоит. лекарственными средствами бороться нельзя, так как на гв, поэтому пока так.

сегодня позавтракала овсянкой на воде+немножко молока. еще был бутерброд с ветчиной с черным хлебом. сладкое в доме закончилось, поэтому выпила чашку чая с парой ложек варенья.
осознала для себя с удивлением, что даже не захотелось мне, к примеру, конфет или торта, ну нет сладкого и нет.
кушаю сейчас как-то равнодушно, главное что-то в рот положить и все. осознаю, что мне важно не эстетическое удовольствие от принимаемой пищи, не вкусовые ощущения, а просто нужно чем-то забить желудок и пофиг чем.
ну, если пофиг, то думаю, конфет и вафель пока покупать не буду, пока действительно не захочется...
вчера около 20 минут крутила велотренажер.
еще взяла за правило обязательно ухаживать за кожей лица. к Новому Году купила себе в Летуале набор уходовый от Clarins. так давно не баловала себя хорошей уходовой косметикой. такой и пользоваться - эстетически приятно, ну, и для кожи хорошо.

Привет Оля!Я знакомится,зовут меня Катя.Читаю твою историю,как про себя.Малышу 7 месяцев,набрала за время беременности,само ушло до 64 , хочу вернуть свои 58, а лучше 56 и т.д.Хочу сказать, что надо брать себя в руки,следить за тем что кладешь в рот,добавить больше движения в свою жизнь.Тогда и спать не так хочется и все успевается, красивой быть хочется.Удачи тебе(и мне ) и заходи в гости.

Так, отставить депресию. Кстати это нормальная послеродовая депресия. Тебе надо хобби или увлечение. Я в свое время пошла на курсы массажа. Меня попустило.

привет!
Меня зовут Аня
Малышу всего 2 месяца.И у меня походу тоже депрессия
Даже распродажи в этом году не порадовали.Ничего не хочется покупать((все время хочется есть и спать

привет. ты совершенна права, надо-надо уже себя брать в руки.что я и стараюсь делать.
с движением в жизни пока напряженка.
чуть-чуть кручу тренажер и гуляю с коляской.

Доня
привет, рада гостям.
я как-то думала, что послеродовая депрессия обошла меня стороной, а это так, что-то другое. потому что накрыла не сразу, а когда малышке было где-то месяца три...
но теперь я больше убеждаюсь, что это похоже на то...
стараюсь уйти из этого состояния.
жаль,времени на увлечения и хобби практически не бывает.
муж часто бывает в командировкой и я с дочей сижу одна. а ее не оставишь)

Стройная леди Аннет
привет)ох, твой малыш совсем еще кроха.
да, меня тоже не радовали распродажи, потому что я знала, что на свой нынешний размер я покупать ничего не буду, а просто так ходить и облизываться тоже не хочется. хотя в свое время я очень любила принарядиться.

на обед скушала омлет из двух яиц с ветчиной,немного кабачковой икры. чай с молоком и пару ложек брусничного варенья.
на ужин запекла рыбку в духовке с морковкой и лучком, все посыпанное сыром. вообще рыбу не очень люблю, а таком варианте просто обожаю.
еще наделала вафельных трубочек в вафельнице. сладости, зато свои, без всяких ешек и прочего. пока непробовала ничего из приготовленного.
наверное, дождусь мужа с работы и покушаем вместе.

пытаюсь прислушываться к себе - действительно ли мне хочется кушать или я нахожусь под влиянием ароматов, доносящихся с кухни или заедаю эмоции.
пока кушать не хочу, поэтому подожду)

Безумная_Лёлё
Точно точно так и есть. Проходили знаем. Ты молодец общение это уже первый шажок....

Безумная_Лёлё
Хорошо бы было трубочки оставить на завтрашнее утро и еще я лично рыбку без сыра съела.А сколько ты до беременности весела?