| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11289 |
Страница 1 из 6 |
| Автор: | Мурмявка [ 26 янв 2015, 18:40 ] |
| Заголовок сообщения: | Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Девчоночки, после праздников наверное не одна я ждала РД в январе, а Настюшки нашей где-то нет. Я ей написала, думала сегодня заглянет, а пока нет ее. Есть предложение - давайте соберемся туточки все желающие, а если Настя придет и темку откроет, то перейдем все дружно в другую темку. А если нет, то я эту темку оформлю соответственно и тут проведем. Кто за, пишите! |
|
| Автор: | Мурмявка [ 26 янв 2015, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
|
|
|
| Автор: | Мурмявка [ 26 янв 2015, 18:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Список участниц: 1. Мурмявка - куриная грудка, паприка, кефир 1% 2. Val'dochka - 4 зеленых яблока, сельдерей, 0,25 капусты, чернослив, кефир, чай 3. Ariadna80 4. София1 - 1,5 л кефира 1%, 1,5 л. воды 5. s3er8o4ka77 - 100 гр. овсянки, 4 яблока, кефир 1% 6. Puzirek - молокочай, 3 л. воды 7. Balbeska - гречка, зеленый чай 8. OLVIN - яблоки, чай, перед сном кефир 3% 9. стрекоза2087 - плотный завтрак, далее вода, чай, кофе 10. маривлада - полезные продукты на 1200 Кк 11. Margarita - питание на 1000 Кк 12. Lelia - питание на 1000 Кк 13. Олёшка-Босоножка - салат из капусты, морковки, яблок 14. Вишенк@ - молокочай, вода Чтоб подвести итоги жду завтра ваш утренний вес и послезавтра утренний вес и маленький отчетик как прошел день и что кушали, может что убрали или добавили! Также в течении дня заходите в темку за советом, за поддержкой и для поддержки! Рассказывайте как день у вас проходит. |
|
| Автор: | Val'dochka [ 28 янв 2015, 10:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
я в деле 
|
|
| Автор: | Ariadna80 [ 28 янв 2015, 11:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Привет, девочки.. я бы тоже хотела 
|
|
| Автор: | София1 [ 28 янв 2015, 11:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Деваньки я тоже присоединюсь - у меня кефир есть однопроцентный. |
|
| Автор: | Мурмявка [ 28 янв 2015, 12:35 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Val'dochka Ariadna80 София1 s3er8o4ka77 Вот здорово, нас уже пятеро  . Тогда жду вечером кто на чем будет проводить РД и завтра ваш утренний вес.
|
|
| Автор: | drink pepsi be sexy [ 28 янв 2015, 12:47 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
мне стыдно..но я не в стране и доступ в интернет лимитированный, буду только в середине февлаля! поэтому январь провести не смогу  
|
|
| Автор: | София1 [ 28 янв 2015, 12:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Мурмявка - у меня будет 6 стаканов 1% кефира и полтора литра воды |
|
| Автор: | Puzirek [ 28 янв 2015, 13:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
меня, меня не забудте!!! я буду на молокочае + 3 литра воды)) |
|
| Автор: | Balbeska [ 28 янв 2015, 13:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
И я с вами!  Зеленый чай и гречка. |
|
| Автор: | Val'dochka [ 28 янв 2015, 13:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Я выпью стакан кефира 3,6 процента жирности на ночь , в течении дня зеленый чай , вода без ограничений, и по полкило: зелёных яблок ( 4 шт),сельдерея(упаковка) и белокачанной капусты(1/4 качана). Зелёный день такой получается... Правда калорий маловато, всего 512 насчитал... Перекус наверное надо сделать с черносливом 50 грамм, чтоб сходить по польшому делу. Тогда общий счёт будет 633 кК |
|
| Автор: | OLVIN [ 28 янв 2015, 15:43 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Привет! Я с вами) Кефир на ночь 3% Яблоки и чай в течении дня. |
|
| Автор: | стрекоза2087 [ 28 янв 2015, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Я с вами хочу  Я плотно позавтракаю и в течении дня буду пить воду,чай, кофе.
|
|
| Автор: | маривлада [ 28 янв 2015, 17:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Групповой разгрузочный день - 29 января (Четверг) |
Привет!! Девочки. я тоже к вам присоединюсь..сделаю такой легенький РД. Не более 1200 Кк..и только полезные продукты. Я так понимаю -- завтра взвешиваемся с утра?? |
|
| Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|