Тушкан
приветик)
Тушкан писал(а):
Решила что буду худеть по системе - 60.
у меня есть пример девочек,которые на этой системе очеьн быстро скинули лишнее. Вот например, моя клиентка из салона - за три месяца,если не ошибаюсь,девушка похудела с 56 размера до 48!! )))Главное правило, с ее слов,не кушать после 18.00 (она пила много чая,воды) А всякие сладости и прочее - до 12 часов ни в чем себе не отказывала ВООБЩЕ.
Так что верь,у тебя тоже все получится
Заглянула к тебе в первый дневничок..
Тушкан писал(а):
Год назад я весила 56 кг, для моей комплекции - это почти идеал. У меня рост 167, широкие плечи, грудная клетка и бедра. Проблемные места: талия, внутренняя часть бедер, спина и щёёки))))
вот и у меня точно такая же ситуация
рост 168,и жир в верху..особенно на щеки сразу лишнее вылазит и бока
давай к нам в марафон до 8 марта) будет дополнительный стимул! Сегодня еще последний день, кеогда можно оставить заявку! viewtopic.php?f=26&t=11261
вот поэтому я выбрала для себя этот принцип питания, потому что много положительных отзывов.
.Проще убрать все,как отрезать,меньше соблазнов - проще)) Много как пробовала худеть,даже калории пыталась считать, а в итоге низкоуглеводка подошла и принялась сразу,мясо рыбу люблю, овощи салаты всякие,насыщение надолго,да и считать ничего не нужно)
