Добрый день! Ну, что, по 1-му?
Сегодня 01 октября и я срочно бросилась искать на просторах интернета себе домик, чтобы, наконец, взять себя в руки!
Контрольные параметры озвучу сегодня, когда встанет солнце.
Из предыстории... очень опытная кошечка в планах диет, и, 75-ть бывало.
Поехали! Вижу цель - не вижу препятствий!#77

Привет. Ну-с. ждем обещанные параметры.

Прошу любить и жаловать, я кошка Джиа! #77
возраст - "если Вам немного за 30-ть..."
рост - 164 см
вес - 55,5 кг
Похудение - это не цель. Похудение - это занятие! #77
И, не трудно это, на самом деле.
Главное - удержать вес! Пару дней назад я видела и 53,8 кг и хде-е-е?
Надо прийти в норму и, дать понять организму, что он теперь 52 кг
и надолго! #77

01.10 #77
-зеленый чай
-гречка
-2 кофе "Nescafe 3 in 1"
-печенье
-шоколад "Аленка" 100 гр
-кефир 1%
STOP! до 16.00 #77

События, которые нельзя встретить "как счас" #77
-12.10 встреча с людьми, которые "запомни меня, молодой и красивой!"
-31.10 Хэллоуин (корсетное платье, юбка короткая)
-04.11 встреча с котом

Кошка Ира! На борьбу с лишним весом становись!
#77

Есть!
Привет!
я тоже Ирина. приятно познакомиться
у нас почти одинаковые параметры, только у меня +2 см и -3 кг и тоже "если Вам немного за 30-ть..."

какой план похудения?

стоп еде или только углеводам?

выкинь

Привет! В Королевстве нашем прибыло! #77


#77


Диеты с таким весом, это пустая трата времени и головная боль.
Я сегодня "села на гречку" в 15.30 голова стала болеть ТАААК,
что пришлось закусить сладким, хм-м...


Неа! Если не получается исключить, может, до 16.00 есть и все? #77


Ваще дрянь? #77

Привет!
Кошечка Ира на борьбу с лишним весом прибыла#77
#77
Параметры завтра выложу.

Дааааа
Собрались тут все худышки с 50 кг и планируют
#77
А кто-то 65 кг. при росте 160кг.
Еще и спорт пол года нельзя#77
Кстати, мне тоже за 30
#77
Джиа, командуй. Как всегда, каждый день вес и меню?
Алкоголь пьем?#77

Привет, кошачим!)
Так 16 к чему относится? Если сладкое, то его рекомендуют даже до обеда, чтобы сжечь успеть. А нормальную еду и вечером можно.
P. S. Оформление дневника очень интересное)

Еуххху! Еще и на танке! Ура! #77

Разговорчики в строю! Сейчас собаку спущу! #77

#77

#77


К-какой алкоголь? Кошечка, я уже 5 лет не пью. #77
Месяц начался, давай ставим план! Про еду каждый день, настроение тоже!
Про вес... я жду КД, вот, прусь на весы, а потом грущу, хнык

Привет! Да вот, съев печенье и шоколад, взгрустнулось. Потом увидела на часах 15.50 и решила - а буду есть немного вредностей, но до 16.00!
Эх-х, где она, нормальная еда? #77

кхе-кхе, нам песня строить и жить помога-а-а-ет! #77

Джиа, я то помню что ты не пила,думала а вдруг А я после воздержания прям с удовольствием
Coffila, про оформление это долгая история..
Мы с Джией уже 12 лет как Сиамские кошечки и поддерживаем друг друга в снижении и удержании веса