Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Веселинкина избушка
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11246		 Страница 1 из 49
Автор:  Веселинка [ 16 дек 2014, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Веселинкина избушка
Наше вам с кисточкой!
Пришла худеть, че... А то пузо на желудок давит так, что глотать тяжело. А впереди праздники, оливье не влезет - Новый год не Новый год будет. :lol:
А если серьезно, то надо скинуть больше десятки, к предстоящему лету. Так что надеюсь, что меня тут поймут, поддержат и научат правильно себя вести за столом. :grin:

Заходите ко мне на огонек
#77
и на чаек
#77

Но хочу напомнить, что мой дом - мои и правила.
1. Не обсуждать мой рацион. Я не дура и не анорексичка, я считаю свои БЖУКи на счетчиках, перекосов у меня нет, Мне всего хватает. Меньше 1500 ккал у меня выходит очень редко. Если я что-то не ем, то я либо это не ем в принципе, либо по медицинским показаниям.

2. Никаких пошлостей. Я не обсуждаю в своем дневнике ни свои ни чужие стулья и кровати.

3. ...

3.
Автор:  Веселинка [ 16 дек 2014, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Тута будуть замерчики с прогрессией.

Анкета.
Имя: Катерина/Кэт/Катрин/Катюха/Катюшка/....(ваши варианты) :roll:
Рост: 161 см.
Вес: пока не знаю, но все очень плохо, влезаю только в одну юбку. Остальные одна за другой стали малы. :?
Как набрала вес: сама в шоке, видимо незаметно для себя стала много кушать, а возраст уже не юный, не сгорает само собой. :pardon:
Как оказалась тут: товарищ Гугль посоветовал.
Возраст: тр...тр...тр.....восемнадцать лет и сто пятьдесят месяцев :lol:


В дальнейшем буду дополнять.
Автор:  Веселинка [ 16 дек 2014, 20:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
А туточки еще чего пользительное. Чтоб не плутать.

Содержание:
с.11: инетресные статьи о шлаках в организме и разговор на эту тему с очень милой форумчанкой. :)
с.34: О вреде "мотивашек"
с.41: Самая разумная система питания.
Мотиваторы
#77
#77


Меню к которому я стремлюсь:
Завтрак: Каша, бутерброд, чай.
Ланч: Фрукты, сухофрукты, орехи.
Обед: Суп, салат, хлеб.
Полдник: Можно позволить себе десерт, лучше творожный.
Ужин: Второе+гарнир. Овощи.


Мой коридор
Белки 75-90 гр.
Жиры 50-60 гр.
Углеводы 188-225 гр.
Калорийность 1500-1800 ккал.
Автор:  Экс [ 16 дек 2014, 21:55 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Приветик!Хорошее начало!
Давай знакомиться, я-Марина :Rose:
А тебя как зовут?рост?вес?город?ну и далее по списку :-D
Автор:  beauty k [ 17 дек 2014, 10:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
приветик, добро пожаловать) я катя. расскажи о себе. как худеть думаешь?
Автор:  stamp [ 17 дек 2014, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Привет :grin:
Заведите себе линейку , так намного удобнее.
Заходите в гости. :)
Автор:  Веселинка [ 17 дек 2014, 17:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Экс писал(а):
Приветик!Хорошее начало!
Давай знакомиться, я-Марина :Rose:
А тебя как зовут?рост?вес?город?ну и далее по списку :-D

Здравствуй.
Рост наполеоновский, вес не знаю пока, город провинциально-индустриальный, с запахом гвоздик и пятилеток. :)
Автор:  Веселинка [ 17 дек 2014, 17:29 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
beauty k писал(а):
приветик, добро пожаловать) я катя. расскажи о себе. как худеть думаешь?

И тебе не хворать, тезка. :D
Худеть хочу весело, с улыбкой, играючи.
Разгрузочные дни не предлагать, если только кирпичи разгрузить :lol:
Голодом не морить. Любимую еду не отбирать.
Можно так похудеть, как думаешь? :D
Автор:  Веселинка [ 17 дек 2014, 17:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
stamp писал(а):
Привет :grin:
Заведите себе линейку , так намного удобнее.
Заходите в гости. :)

Драссти, уважаемый stamp Иванович.
В гости зайду, а вот линейку чуток попозже, когда вес свой смогу ежедневно созерцать. Пока не имею такой возможности.
Автор:  Экс [ 17 дек 2014, 17:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Веселина писал(а):
Рост наполеоновский, вес не знаю пока, город провинциально-индустриальный, с запахом гвоздик и пятилеток.

а чего так абстрактно то? :roll:
Веселина писал(а):
Голодом не морить. Любимую еду не отбирать.

можно! я примерно сейчас на такой "системе". Просто всю еду надо уместить в 1200 ккал и 60 г жира.
Автор:  Снегурочка [ 18 дек 2014, 18:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Привет! Давай более конкретно про себя, так понятней и легче общаться) Не стесняйся, здесь все свои ;) А то даже имени твоего не знаем.
Автор:  Веселинка [ 18 дек 2014, 20:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Снегурочка писал(а):
Привет! Давай более конкретно про себя, так понятней и легче общаться) Не стесняйся, здесь все свои ;) А то даже имени твоего не знаем.

Про имя было выше, я не думала его скрывать.
Вес скажу только на выходных: нужно купить весы. Механические уже давно показывают погоду.
А у Наполеона рост был около 160 см.
Здесь иносказательно нельзя? :?: Сорри, я не знала.
Автор:  Веселинка [ 18 дек 2014, 20:35 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Щас, секунду, чтоб больше неловкостей не было, смотреть сообщение номер два :grin: ок?
Автор:  Веселинка [ 18 дек 2014, 21:08 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Сегодня утром я зашла на форум, начиталась про бжуки и их коридоры...
Весь оставшийся день занималась арифметикой и чтением.
Теперь я много знаю о нормах ВОЗ, нормах НИИ питания РАМН, советских нормах питания, питании всанаториях, детских садах и пионерских лагерях. :lol:
Понастальгировала, опять же :-D
Ну не так все сложно, как казалось на первый взгляд. Вес узнаю, коридор распишу и алга!
Пока изучаю вопрос распределения еды, особенно мучает вопрос как быть с супом, если на обед его есть не очень удобно: перенести на ужин или отказаться совсем? Склоняюсь в сторону ужина: раз в сутки суп должен быть в желудке. :advice:
Автор:  Снегурочка [ 18 дек 2014, 21:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: Веселинкин дневничок
Веселина, теперь имя вижу) Приятно познакомиться, Катя) Иносказательно можно, но здесь обычно все про себя правду матку рубят. Чем больше откроешься, тем стыднее будет врать по поводу веса и начнешь худеть - дополнительный стимул :)
Я суп ем далеко не каждый день, не вижу в этом проблемы) А как планируешь считать БЖУК? На бумажке? Я тут всем рекламирую приложение на андроид "Похудеть без диеты", я в нем считаю, мне очень нравится.
Страница 1 из 49 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/