900 г, поздравляю. так держать, меню нормальное, придерживайся и не нарушай! а на ночь, ну или поздно вечером я всегда кеыирчик пью, кушаю около шести вечера, стобы потом голодно не было - кефирчик
ты красотка! а малышка такая малюпаха, я уже и забыла, что детки такие маленькие бывают...
сама видешь, что есть к чему стремиться, и опыт есть, все получится!

Фиалочка
Спасибо большое Отвесики пока что хорошие, первое время всегда так.Почему то в этот раз пока что совсем не хочется нарушать. Даже удивительно конечное еще очень мало времени меньше недели, но обычно как раз первые дни сложно переломать привычки. Наверное мотивация пока что достаточно стильная посмотрю на себя когда войду в зону плато. Да малышка у нас чудо

какие у тебя отвесы хорошие!! молодец!

Фотки посмотрела!!!
хорошенькая ти такая!!! очень милое лицо!!!
мужа твой сурьезный какой!))))

тоже девку хочу))) они как куколки как принцессы!!!
к концу года планируем сходить за девочкой.... а может в следующем году ттт))

Классная_Фигурка
Спасибочки!!! Отвесики хорошие потому что первые, сейчас кг пять скину и чуть стопорнут. За куколкой обязательно нужно, очень многое меняется с появлением куколки как в тебе самой так и в муже. Никогда бы не подумала что мой такой серьезный и брутальный муж может быть таким. С ней он совсем другой.

Девочки завтра хорошего отвесика наверное не будет ужин до шести не уложилась поела только в семь вечера. На ужин был салат (пекинская капуста, болгарский перец, помидор,зеленый лук, брынза с заправкой оливковое масло, яблочный уксус, соевый соус, сушеный базилик) и тунец из банки правда в масле, не было другого, но я жижку с него не ела отдала собачке он был в восторге.
Из спорта сегодня два подхода по 12 мин на тренажере, решила по несколько минут увеличивать время пока до полу часа не дойду, пятьдесят прокатов на пресс с гимнастическим колесом, пятьдесят упражнений на ноги с элипсом и столько же с ним же на руки. Все.
Ну и полтора часа прогулки было.

Asfodel
мне кажется, что все равно, отвес должен быть, ты ж в семь поела, а не в одиннадцать. Я иногда тоже не успеваю до шести, но до семи всегда укладываюсь, чтобы поужинать.

Фиалочка
Ну да хоть на маленький можно надеяться.

Девочки кто знает а что делать с водой вечером, поздно вечером. Например если очень хочется пить после девяти, десяти вечера?

Если очень хочется попей, но пару глотков!

а я пью, но а что делать то? не много, конечно, но бывает что и несколько раз до сна пью, но по несколько глотков, не стакан за раз.

Да вот еще ведь и гв, везде пишут что обязательно пить нужно особенно если хочется чтобы молоко было, многие даже советуют на ночь холодный чай или бутылку с водой ставить. А вот как совместить успешное гв и похудение. Первый камень преткновения.

Я думаю что вся выпитая вода в молоко пойдет! На Гв главное не поправиться, а тут худеть надо! Я слышало от многих мам стройняшек, которые после родов буквально сдуваются как открывшийся воздушный шар: " зачем худеть, Он меня и так всю высосал... "! Как так, почему у меня ничего не высосалось, а только всосалось? Непонимаю!!!!

Мушенька, а спорт тоже не помогает или нельзя заниматься пока?

К сожалению вчерашняя вода на ночь не вся ушла в молоко, встала я с опухшими глазами. Отвес всего лишь 200 гр, но стоит привыкать не всегда будет по кг отваливаться. Сегодня воскресенье я даю себе полениться и немного побаловаться. Сегодня поспала до 10:30 и на завтрак позволила себе съесть шоколадную конфетку.
Итак меню на сегодня
Завтрак, гречка с молоком, чай с сахаром и лимоном, два бутера из черного хлеба с печенью и икрой трески.
Обед все тот же гороховый суп, когда же мы его доедим.
Ужин вот тут проблема незнаю пока наверное сделаю овощи брокколи, цветную капусту, морковь с куриной грудкой тушеные.

Я занимаюсь с Джиллиан сегодня только третий день! Может не сильно похудею, но свою дряблость надеюсь подтянуть.

Ням-ням-ням, как все вкусно! Что-то я проголодалась, пойду яблочком закинусь!