Я не смогла удержать такой подарок судьбы в субботу вечером были гости были ролы, кольца кальмаров в кляре старалась всё по чуть чуть плюс алкоголь и утром в воскресенье вес был 98,7 хотя даже не утром а к обеду валялась долго в кровати Вчера постаралась выходить отвес натопала 18 тыс шагов плюс пробежала на стадионе около 1 км. Питание было не плохое , разве что ужин поздноват но был салат и запеченая курогрудь. Сегодня отвес - 400 даже привес не ушел печаль конечно, но сама дура виновата

Саша, привет!
Это понятное дело вода туда-сюда гуляет.18 т шагов это сильно

Вес на месте 98.3 хм...что то странное вчера примерно прикинула ккал за день вышло максимум 1300-1400 это ведь очень мало, бегала на стадионе 6 кругов и два прошла за день натопала прилично больше 12 тыс шагов, а отвеса нет блин что ж такое, топчусь на месте как черепаха

Саша, привет!
Знаешь занижение калоража ведет к обратному эффекту к включению режима экономии. Попробуй увеличить хоть на несколько дней.

Куся
так я не специально занизила, так вышло когда поняла добирать было уже поздно. Обычно побольше у меня. Надо считать более тщательно ккал наверное...И ещё я поняла что я пью воды очень мало,может в этом дело

Я знаю у меня так же бывает. А воду попробуй больше. Все наладится, так бывает что стоит вес.

Бывает, причем долгий период. Ноя считаю, что резко сбросить много - это стресс для организма

Добрый день девчоночки! Денек сегодня выдался такой что только появилась минутка. Вес с утра 98,1 это минус 200гр но я особенно не радуюсь так как вчера я взвешивалась в 7 утра, а сегодня в 10 возможно просто подольше поспала времени прошло и тд. Вчера не ходила на стадион побегать,но находила 12 тыс шагов за день. Питание 1500-1600 где то так получилось, но у меня поздний ужин в 20-00 иногда в начале девятого не получается раньше вообще никак...Может в этом причина, но ведь я и спать раньше 12 редко ложусь

Саша, привет!
С отвесиком!!!! 200 г это отлично.

Привет!
Молодец, что стараешься много ходить, мне это трудно дается, заставляю себя хоть ненадолго выйти.

МаруSя
Куся
спасибо девочки!
Я хожу с фитнес браслетом и за день меньше 10тыс шагов я не нахаживаю, стараюсь лишний раз что то куда то отнести на работе, куда то пройтись, выбираю специально длинные пути когда иду домой, на работу, в детский сад, специально хожу пешком в дальние магазины, а не в те котороы у дома, на прошлых двух неделях просто гуляла с собакой но старалась нашагивать 5000 шагов. С этой недели начала стараться ходить на стадион, но пока через день.

\Вчера был очень бешеный день на фитнес браслете 25 тыс шагов из них 3,5 км пробежала на стадионе.
Отвес сегодня замечательный -700гр вес 97,4 даже 97,3 проскакивало , но буду верить максимально показанному весы на весах)))
Сегодня у меня выходной я выспалась и теперь готова к Чистому четвергу

Какой шикарный отвес!

МаруSя
Сама в шоке давно таких не было

Asfodel
Сашенька!!! Умница!!!

Саша, привет!
Хороший отвес и он не просто так, а за твои старания!!! Молодец!