#77
Всем привет.
Решила начать с чистого листа и завела новый дневник!
Несколько лет назад я уже худела с этим форумом. И очень успешно. С 90 кг до 69, но потом .....
И вот итог - опять гора лишних кг на мне.
Решила вернуться и снова бороться с лишними кг и главное ПОБЕЖДАТЬ.

Теперь кратенько о себе:
Меня зовут Настя. Мне 29 лет лет. У меня есть мои любимые мальчики - муж и сыночка.

С форума ушла с весом 69 кг, а через пару-тройку недель была уже 75 кг, какое-то время вес держала, но потом Новый год и снова срыв в питании в итоге через год вес уже 85. Но я взяла себя в руки и похудела до 70 кг. И снова Новый год и снова срыв и как итог - в сентябре этого года я улетала в Турцию с весом 79 кг, а вернулась уже с 84 кг.
Я посмотрела фото и поняла, что мне пора бежать сюда.

Теперь о планах.
Все проще простого:
1. Правильное питание (я не считаю калории и БЖУКИ, а просто ем правильные продукты и не переедаю);
2. Пить воду (2-2,5 литра в день и до 4 часов дня);
3. Самое сложное - спорт (планирую заниматься по тренировке Клаудии Шифер).

Привет, Сенечка!
Я тоже рецидивист. Нельзя нам надолго отвлекаться от общения друг с дружкой, несет нас к бесконтрольному общению с вкусняшечками ))))#77

Давай знакомиться?:)
Вес у меня тоже 83 сейчас, а несколько лет назад с форума уходила с 55-ю. Хочу восстановить правильные отношения с едой и с собой. А как ты в прошлый раз добилась таких прекрасных результатов?
Ну и добро пожаловать, Сенечка!
#77

Наташечка.ру
Привет. Рада знакомству. Результатов добилась очень просто - правильное питание и спорт.
При чем спорт был домашний-примитивный (приседания, отжимания, пресс и еще пара незамысловатых упражнений).

После Турции, а именно Олл-инклюзива я ем как не в себя.
По этому хочу на недельку на диету, чтобы желудок сузился.
Диета на 5 дней.
Завтра 1 день - 1,5 -2 кг яблок.

Привет! Зашла пожелать удачи))
сама в такой же ситуации

Приветик! Рада знакомству!

Планирую взвешиваться ежедневно, а каждое воскресенья делать замеры.
Итак (барабанная дробь)
26.10. 14г. Вес 83 кг О груди - 101, О талии - 81, О живота - 100, О бедер - 109, О руки - 31, О ноги - 65, О икры - 39.
Какой ужас. У меня ляшка, как у нормальных людей талия

Всем доброго утра.
Один день отдыха от обжорства и вес пошел вниз!!!
Сегодня первый день диеты: яблоки!

Сенечка, привет! Все-таки яблоки? Желаю тебе успеха, держись!
Да ладно))))) у нормальных людей разные бывают и ноги, и талии) А у стройнеющих девушек - они вообще все краше и краше) Хорошего дня, Сенечка!

Наташечка.ру
Приветик.
Я решилась на диету. Теперь буду держаться.
Сегодня день на яблоках прошел замечательно - такой завальчик на работе был, что о еде и думать забыла.
Дома, кстати, тоже не очень хочется.
Еще хочу спортик сегодня.
Я когда-то занималась с видео Синди Кроуфорт, вот решила возобновить. А видео на компе то и нет. Качаю

Я уже очень-очень хочу, аж сил нет ждать.
Я килограмм с 75-73 начинаю быть похожей на человека, а не вечно жующего поросенка

Спасибо!
Только днем нет возможности заходить на сайт. По этому каждое утро буду забегать - писать вес. А вечером уже с удовольствием все описывать.
Ой, я кстати в воскресенье сделала кофейный скрабик.

Ну вот и скачалось мое видео.
Пойду позанимаюсь - 40 мин.

Доброе утро!
И так первый день диеты и плюс спорт с видео занятием.
И итог минут 1,1 кг.
Сегодня день на твороге.
Моя диета, это 5 монодиет.

Побежала на работу, вечером буду

Сенечка
Настя, привет! Я знакомится
вес у нас почти одинаковый, да и цель тоже!
ты прям к НГ уже хочешь 70 кг? Я вот боюсь загадывать.. хотя, всё в наших руках

Привет! Удачи тебе в похудении!
А мне вот всегда было интересно. День на твороге - это чистый творог? Без сметаны, сахара? Я бы так точно не смогла))