Всем привет!Меня зовут Настя,мне 29.Мой рос 155,а ВЕС -сссС ужас -69.5 на сегодн.день.
После рождения второго сыночка,прошло уже 1,8,а я все не могу заставить себя привести себя в форму((((
Пришла к Вам за помощью,за так сказать "волшебным пенделем"))))
Думаю в сообществе единомышленников худеть будет легче.
Хочу попробывать систему -60,очень о ней наслышена,но не пробывала.
Что поссоветуете,может есть еще какой хороший,проверенный способ...
Спасибо.

Приветик!Меня зовут Аня я тоже новенькая!С сильным желанием похудеть!Про систему -60 читала много отзывов в нете!Вроде большинство хвалят-вот только у меня проблемы основной жор на меня нападает вечером)))А так тоже хотела бы ее попробовать!А физ нгрузки планируешь какие-нибудь?

Настя)))
привет))
О, как здорово и интересно))) Я Юля мне тоже 29 лет и рост 155
я в свое время худела с 75)
про минус 60... можешь попробовать, только не ешь за 3-4 часа до сна, а не после 6! и пей воду литра 2))

Привет Юля))))
ты меня удивила,молодец....расскажи,как худела?)

Привет Анюта))))
Спасибо,что отвечаете,если честно не ожидала....только написала,а тут вы....очень радует СПАСИБО ВАМ)
Насчет нагрузок,планирую идти в тренажерку,но чуть позже,на учебе пока завал преддипломный((((
как худеешь ты?какие нагрузки у тебя?давно худеешь?

Настя)))
ну, вначале, типа правильного питания(ПП)+ система -60, спорт( дома: обруч, растяжка, приседанияи т.п., степпер)до 60 похудела где-то за 8 месяцев, это было года 2-3 назад
а теперь вот никак не соберусь

молодец)))
ну,ничего все мы стройняшками скоро станем....надо чуточку потерпеть))
тем более ты знаешь,что все возможно и 60 ты уже вешала))
я на учет по берем.вставала с весом 60))
Терпения нам ....терпения и упорства,главное не сорваться)
сейчас ты как худеешь?

Настя)))
сейчас-никак
даю себе установки... не помогает((

Я сама только зарегистрировалась сегодня)А на счет нагрузо планирую кардио дома (пока)+Хулахуп+бассейн 2 раза в неделю (пропуск уже оформила-пинка не хватает)))

)))))установка тоже хорошо...
Это ,как у меня....НЕ ЕШЬ,НЕ ЕШЬ,а сама в это время колбасу отрезаю))))

я слышала,что бассеин очень помогает)))у знакомой сестра так худела боссеин+диета,такая спичка стала....))
а какой диеты ты придерживаешься?

вообщем то не знаю все хвалят правильное питание-но зная себя мне нужен пинок-тоесть диета (хоть на неделю) чтоб сначала увидеть результаты-и замотивироваться ими...Но что то боюсь не выдержать диет!Сегодня почитаю отзывы разные и решусь-а спорт (если можно так назвать мои прыжки под видео)))планирую сегодня вечером подключить!

Мне говорили,что если кушать все,но не позднее 16.00,очень быстро будет эффект....но это очень тяжело...надо ого-го какую силу воли,не знаю может и для организма это вредно(
Как обидно,что вес набирается так легко,а сбрасывать так тяжело(((((

ОООО я прям постоянно про это думаю!Сейчас рассматриваю систему -60 или думаю может какую диету для начала запустить (типа японской или любимиой-уж больно хорошие про них отзывы)

Всем привет! Я вот тоже новенькая, решила худеть Хочу на ПП, знакомая на нем за месяц с небольшим скинула 12 кг, правда с веса 90кг, но все равно ооооочень заметно.
У меня 165 рост и вес 79кг Двое деток. Но поправилась сильно за последние полтора года, до этого весила 65