Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11150
Страница 1 из 1

Автор:  SixtyNine [ 16 сен 2014, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.

#77

ПРИВЕТ!

Ну вот, наконец-то я решилась основательно заняться своей фигурой (опять) и вернулась на любимый сайт. В 2009 году я успешно похудела тут на 30 кг (86-56). Год вес держала. Потом расслабилась, вышла замуж и набрала 10 кг за 4 года.
Все это время я боролась с соблазнами изо всех сил, но нездоровая любовь к еде взяла свое. Я обожаю готовить, но это полбеды, еще я люблю заказывать еду домой. Не когда лень готовить, а в плюс к приготовленному.
Обжорство - это как алкоголизм. Кстати об алкоголизме.. и выпить я тоже люблю, тем более, что муж у меня бармен, делает мне вкусняшки коктейли.
В свою защиту скажу, что от некоторых продуктов я отказалась навсегда. Сахар, майонез, газировка, всякие химические сладости-гадости и т. п.
Своим телом я недовольна, талии нет, мышц нет, зато есть живот и жопьи уши.
В плане похудеть до 60 кг к Новому году. Потом возможно до 58... И еще хочу привести мышцы в тонус.
Ну что, стартую завтра - 1450 ккал (БЖУ - 40%\30%\30%) и 30 дней с Джиллиан. Цель - минус 3 кг в месяц. Пока как-то так.


#77


Я в весе 66 кг.
#77

#77
#77

Автор:  Olik@ [ 16 сен 2014, 18:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.

SixtyNine, за 5 лет 10 кг, да еще и вовремя спохватилась... можно сказать ты молодец :friends:
SixtyNine писал(а):
В свою защиту скажу, что от некоторых продуктов я отказалась навсегда. Сахар, майонез, газировка, всякие химические сладости-гадости и т. п.
а это вообще супер :!: :!: :!:

с возвращением :D и удачи тебе :Rose:

Автор:  SixtyNine [ 17 сен 2014, 15:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.

Ну ничего нового весы не показали - какой месяц уже 66 кг.
Хорошо начать не получилось. Кушала бутерброды с маслом. :oops:
А так все в пределах калорийности.
Завтрак: кофе с молоком, яйцо, бутерброд с маслом (перекус такой же)
Обед: паэлья с овощами
Ужин: куриная грудка с овощами

#77

Автор:  Dimity [ 17 сен 2014, 17:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.

Наташ привет :romashka:

Помню твои менюшки идеальные. У меня даже где-то валяется распечатка с твоими рекомендациями :oops:

Автор:  Инуся [ 22 сен 2014, 08:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.

Приветик Наташ ...вот и я к тебе в гости ....как ты похудела на 30 на какой диете сидела? :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: щас почитаю твой днечничок :grin:

Автор:  Инуся [ 23 сен 2014, 06:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.

аууу ты еще с нами... :lol:

Автор:  Инуся [ 08 окт 2014, 13:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.

Приветик , я Инна , удачных похуделок!!!!

Автор:  Аnka [ 09 окт 2014, 16:59 ]
Заголовок сообщения:  Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки.

Та-а-а-к! Не успела я порадоваться. Аууууу....

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/