| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11150 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | SixtyNine [ 16 сен 2014, 14:39 ] |
| Заголовок сообщения: | Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. |
#77 ПРИВЕТ! Ну вот, наконец-то я решилась основательно заняться своей фигурой (опять) и вернулась на любимый сайт. В 2009 году я успешно похудела тут на 30 кг (86-56). Год вес держала. Потом расслабилась, вышла замуж и набрала 10 кг за 4 года. Все это время я боролась с соблазнами изо всех сил, но нездоровая любовь к еде взяла свое. Я обожаю готовить, но это полбеды, еще я люблю заказывать еду домой. Не когда лень готовить, а в плюс к приготовленному. Обжорство - это как алкоголизм. Кстати об алкоголизме.. и выпить я тоже люблю, тем более, что муж у меня бармен, делает мне вкусняшки коктейли. В свою защиту скажу, что от некоторых продуктов я отказалась навсегда. Сахар, майонез, газировка, всякие химические сладости-гадости и т. п. Своим телом я недовольна, талии нет, мышц нет, зато есть живот и жопьи уши. В плане похудеть до 60 кг к Новому году. Потом возможно до 58... И еще хочу привести мышцы в тонус. Ну что, стартую завтра - 1450 ккал (БЖУ - 40%\30%\30%) и 30 дней с Джиллиан. Цель - минус 3 кг в месяц. Пока как-то так. #77 |
|
| Автор: | Olik@ [ 16 сен 2014, 18:02 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. |
SixtyNine, за 5 лет 10 кг, да еще и вовремя спохватилась... можно сказать ты молодец  SixtyNine писал(а): В свою защиту скажу, что от некоторых продуктов я отказалась навсегда. Сахар, майонез, газировка, всякие химические сладости-гадости и т. п. а это вообще супер  с возвращением  и удачи тебе 
|
|
| Автор: | SixtyNine [ 17 сен 2014, 15:30 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. |
Ну ничего нового весы не показали - какой месяц уже 66 кг. Хорошо начать не получилось. Кушала бутерброды с маслом.  А так все в пределах калорийности. Завтрак: кофе с молоком, яйцо, бутерброд с маслом (перекус такой же) Обед: паэлья с овощами Ужин: куриная грудка с овощами #77 |
|
| Автор: | Dimity [ 17 сен 2014, 17:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. |
Наташ привет  Помню твои менюшки идеальные. У меня даже где-то валяется распечатка с твоими рекомендациями
|
|
| Автор: | Инуся [ 22 сен 2014, 08:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. |
Приветик Наташ ...вот и я к тебе в гости ....как ты похудела на 30 на какой диете сидела?  щас почитаю твой днечничок 
|
|
| Автор: | Инуся [ 23 сен 2014, 06:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. |
аууу ты еще с нами... 
|
|
| Автор: | Инуся [ 08 окт 2014, 13:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. |
Приветик , я Инна , удачных похуделок!!!! |
|
| Автор: | Аnka [ 09 окт 2014, 16:59 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Меньше вкусняшки — изящнее ляжки. |
Та-а-а-к! Не успела я порадоваться. Аууууу.... |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|