Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

И снова в путь к красоте
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11149		 Страница 1 из 10
Автор:  Инуся [ 16 сен 2014, 14:09 ]
Заголовок сообщения:  И снова в путь к красоте
Всем приветик,меня зовут Инна мне 31 год,рост164, вес 80кг раньше я здесь худела, когда родила дочку в 2009году, похудела с 86кг до 79, потом муж с разводом добавил еще 10 в итоге за 1,5 года похудела на 19 кг. Постройнела ..(.может для кого то это будет маленькой мотивашкой) снова вышла замуж...и опять набрала до 80 кг, вот вступаю в ваши славные ряды...надеюсь на поддержку и взбучку когда надо... :pardon: , Итак вес 80 кг. Отказываюсь от сладкого и мучного полностью, булочек, и после 6-ти кушать только белковую пищу....По крайней мере буду стараться :grin:
Автор:  Инуся [ 16 сен 2014, 14:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
и еще каждый четверг устраивать разгрузочный день...и решиться заниматься бодифлексом очень помогает..тока бы заставить себя
Автор:  SixtyNine [ 16 сен 2014, 14:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
Привет!
Я замуж вышла тоже набрала. Муж во всем виноват :lol:
И тоже вернулась с багажом обратно) самой как-то не худеется)
Будем знакомы, я Наташа.

.. Про бодифлекс я задумывалась - слышала много хорошего... а ты дома заниматься будешь?
Автор:  Инуся [ 22 сен 2014, 07:20 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
Приветик Наташ, да дома ...вот реально помогает...надо только мин даже 10 и через недельку уже результаты будут.
Итак поехали меню на сегодня
Утро: 1 творожок 5%, кофе с молоком и с сахаром
Обед: греча без всего, а вечером планирую 1 котлетку и яичко
Автор:  Петровна [ 22 сен 2014, 10:31 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
SixtyNine писал(а):
Я замуж вышла тоже набрала. Муж во всем виноват

И мне замуж помогает набирать. :lol:
Удачных похуделок девчонки.
Автор:  Инуся [ 22 сен 2014, 11:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
Итак обед...была конечно греча 150 гр..+маленькая котлетка из баранины..., хотя дома лежат наивкуснейшие чебуреки...ням ням-ничего сдержалась...просто я понимаю одно если я сейчас сорвусь больше ...решиться на похуделки больше не смогу... :evil: сил не хватит...
Автор:  Инуся [ 22 сен 2014, 11:54 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
ну и попытаюсь выдержать 15 минуток бодифлекса. :oops:
Автор:  Инуся [ 22 сен 2014, 14:06 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
:nakazhu: :съела 2 Чоко пайки
Автор:  Инуся [ 23 сен 2014, 06:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
ой еле добралась до работки , пробки жуткие у нас...и так отчет за вечер 200 гр гречки+2 маленькие котлетки..и к сожалению это было уже в 8 вечера...так как к этому времени только до дому добралась :oops: .
а сегодня Утро: Йогурт 5 %
обед планирую маленькую тарелочку супчика
ужин:творог 2 %, кефир и яблочко 8)
Автор:  Петровна [ 23 сен 2014, 08:51 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
Хорошего дня :Rose:
Автор:  Инуся [ 23 сен 2014, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
Спасибки O:)
Автор:  Инуся [ 23 сен 2014, 12:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
о ужас ужасны обед , 150гр селедка под шубой, 150 гргрема +минтай + 2 шоколадных печеньки... да как так то .....
Автор:  Марыся [ 23 сен 2014, 12:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
Инуся писал(а):
грема

это чего 150 грамм???
а вообще нормальный у тебя обед...ну только что если селёдка сильно солёная и майонезная-тогда ещё можно придраться к себе... :?:
Привет!Я забегала почитать твой дневничок...
Будем знакомы)))
Автор:  Инуся [ 23 сен 2014, 13:09 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
Приветик будем знакомы :Rose: , забегу к тебе в гости....
Автор:  Инуся [ 23 сен 2014, 13:10 ]
Заголовок сообщения:  Re: И снова в путь к красоте
девочки скажите как сделать ссылку на дневник...
Страница 1 из 10 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/