Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

Я и моя Е-ДА!))
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11144		 Страница 1 из 73
Автор:  OLVIN [ 07 сен 2014, 15:46 ]
Заголовок сообщения:  Я и моя Е-ДА!))
#77
Ольга,39 лет,рост 162
Вес 87 :( ожирение
Тыкайте)
ГЛАВНОЕ
Kathryn писал(а):
Пытаюсь донести простую мысль: нормальное питание и нормальные нагрузки в итоге ведут к нормальному ИМТ, нормальному весу, нормальному здоровью и нормальному внешнему виду.
А все, что идет с приставкой "слишком" - только все портит.


МОТИВАХИ
#77
Если сейчас весна, мне опять нечего надеть, я все ещё страдаю из-за своего веса, то я-дура :(
9.05 вот и весна...,ничего нового о себе я не узнала!
Автор:  rusalka_v_more [ 07 сен 2014, 16:03 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
Приветики))) Правильно))) Понедельник он же вечный))) Я на 10 кг больше тебя, а стремление к меня тоже 65 кг)))) Удачки тебе, держись, у тебя все получится))
Расскажи немного о себе.
Автор:  Уважаемая Тата [ 07 сен 2014, 16:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
:Rose: вэлком!
Автор:  OLVIN [ 07 сен 2014, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
rusalka_v_more
Уважаемая Тата
Привет! :friends:
Рассказывать нечего:))Люблю есть,ленивая, не люблю спорт.
Домохозяйка,муж,дети.
Всё для того чтобы быть толстой в наличии.
Надежды на стройность очень мало,последние 10 лет стабильное ожирение.
Попытка не пытка, тем более она не первая.
Автор:  OLVIN [ 08 сен 2014, 07:26 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
Первый сюрприз))вес 88.6
Цель сентября:
-4-5кг,начать тренировки.
План питания.
Преимущественно здоровая пища,
самостоятельно приготовленная.
Четверг-разгрузочный день.
Тренировки.
Пока только умеренное кардио.
Уход.
Крема,контрастный душ и массаж.
Автор:  OLVIN [ 09 сен 2014, 08:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
#77
08.08 09 исправленному верить))
Вес-88.1
Питание- хаотичное
сломался холодильник.
Из вредного-печенье 1шт.
Вода-норма
Спорт-эллипсоид 20мин
Уход-нет(
Автор:  Уважаемая Тата [ 09 сен 2014, 10:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
08.09 :)
Автор:  OLVIN [ 09 сен 2014, 10:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
Уважаемая Тата
:grin: Привет!
Автор:  Незнайка [ 09 сен 2014, 12:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
Привет! :Rose:
Удачи тебе! :wink:
Я сама недавно снова вернулась сюда. Здесь здорово! :!:
Автор:  OLVIN [ 09 сен 2014, 13:48 ]
Заголовок сообщения:  Re: 86-64:))
Незнайка писал(а):
Удачи тебе!

Спасибо))надеюсь.
Автор:  OLVIN [ 09 сен 2014, 21:42 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я и моя Е-ДА!))
09.09
Вес 87,8
Питание-нормальное
Тренировка-кардио 30мин
Уход-да
Жду холодильник и буду считать БЖУ
Воды не добрала. :zavas:
Автор:  Уважаемая Тата [ 10 сен 2014, 07:05 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я и моя Е-ДА!))
Привет! А кухонные весы у тебя есть?
Автор:  OLVIN [ 10 сен 2014, 08:11 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я и моя Е-ДА!))
Уважаемая Тата писал(а):
Привет! А кухонные весы у тебя есть?

Привет!))У меня всё есть,кроме ума. :mrgreen:
Автор:  OLVIN [ 10 сен 2014, 08:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я и моя Е-ДА!))
Пытаюсь не нажираться на ночь, второй день получается.
Не люблю считать калории,но надо,хотя бы на первом этапе.
Кардио идёт туго,представить что смогу отжиматься
или ПОДТЯГИВАТЬСЯ, невозможно.
Но,буду стараться))
Автор:  Organza [ 10 сен 2014, 08:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Я и моя Е-ДА!))
NU-NU
привет! буду заходить в гости, если ты не против :Rose:
Страница 1 из 73 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/