| Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
| просто худею и всё) http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=11035 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | яна85 [ 26 май 2014, 08:42 ] |
| Заголовок сообщения: | просто худею и всё) |
Привет всем худеющим, успешно и не очень. Присоединюсь и я к вам. Сейчас я вешу 62,7 кг. Мне 29 лет. Рост 168 см. Может некоторым покажется, что и не надо худеть. Но у меня свои мерки. Основная проблема - это низ (попа, ноги). Маленькая грудь и ноги как у слона  .Наверное дней десять буду разбираться с питанием без спорта, чтобы не вводить организм в шок  .
|
|
| Автор: | яна85 [ 26 май 2014, 09:08 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
Как приучить себя пить воду?.... С утра выпила у же стакан воды, сейчас пойду опять. Но многие пишут, что это потом становится привычкой, посмотрим. Сегодня : Завтрак: пшенка Обед: морская капуста и запеченое кур. филе Ужин творог 250 гр. 0% жирности. |
|
| Автор: | яна85 [ 26 май 2014, 09:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
Я думаю, если буду писать здесь, что ем, то не буду есть все подряд. Ну поехали... |
|
| Автор: | Регина [ 26 май 2014, 09:18 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
яна85 писал(а): Как приучить себя пить воду?.... я бутылку всегда держу на виду. Иначе никакая привычка не напоминает..а так вроде пью, как взгляд на нее падает |
|
| Автор: | яна85 [ 26 май 2014, 09:22 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
Привет! Рада гостям.) Регина писал(а): яна85 писал(а): Как приучить себя пить воду?.... я бутылку всегда держу на виду. Иначе никакая привычка не напоминает..а так вроде пью, как взгляд на нее падает может быть и так))) надо попробовать. А я думала может напоминание на телефон поставить для начала)))).Пойду наберу. |
|
| Автор: | яна85 [ 26 май 2014, 22:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
Вот и день прошел. по питанию добавлю два перекуса( банан и позже кефир).А еще в 20.00 съела яйцо с кусочком хлеба. Все, пошла спать. До завтра) |
|
| Автор: | Мурзяка [ 26 май 2014, 23:01 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
ПРивет! У нас с тобой похожие планы  одинаковый возраст, но разные проблемные места у меня толстые бока и живот Желаю удачи! Меню хорошее!  Завтра точно будет отвес!
|
|
| Автор: | яна85 [ 27 май 2014, 15:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
Мурзяка писал(а): ПРивет! У нас с тобой похожие планы одинаковый возраст, но разные проблемные места у меня толстые бока и живот Желаю удачи! Меню хорошее! Завтра точно будет отвес!Привет. Спасибо. Сегодня отвес большой, но это видимо лишня жидкость. и такого явно больше не будет. Гораздо медленнее вес будет уходить. Вес 61.3. |
|
| Автор: | яна85 [ 27 май 2014, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
какая-то линеечка не такая. надо поменять. сегодня завтрак- овсянка с бананам изюмом. утреннего перекуса не было. обед - суп гороховый, рыбная палочка и салат из свежих овощей. на ужин еще не знаю... Про себя еще скажу, что у меня есть двое детей. Два мальчика. У старшего сегодня был выпускной в детском саду. Все, скоро в школу. |
|
| Автор: | зайка-похудайка [ 27 май 2014, 15:27 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
яна85 писал(а): Как приучить себя пить воду?.... С утра выпила у же стакан воды, сейчас пойду опять. Но многие пишут, что это потом становится привычкой, посмотрим. Привет! я знакомиться! Действительно я читала что психологи считают что у человека вырабатывается привычка в течении 21 дня на 22 день делаешь все автоматически. Я себя приучила пить много воды, теперь если ее нет на столе чувствую дискомфорт! |
|
| Автор: | зайка-похудайка [ 27 май 2014, 15:32 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
яна85 писал(а): У старшего сегодня был выпускной в детском саду. Все, скоро в школу. О-о-о поздравляю с первым выпускным, удачи и терпения вам в школе, особенно тебе! Проверено на себе, что терпение нужно прежде всего маме! |
|
| Автор: | яна85 [ 27 май 2014, 16:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
зайка-похудайка писал(а): яна85 писал(а): Как приучить себя пить воду?.... С утра выпила у же стакан воды, сейчас пойду опять. Но многие пишут, что это потом становится привычкой, посмотрим. Привет! я знакомиться! Действительно я читала что психологи считают что у человека вырабатывается привычка в течении 21 дня на 22 день делаешь все автоматически. Я себя приучила пить много воды, теперь если ее нет на столе чувствую дискомфорт! Привет! Рада знакомству) Я думаю, что тут не только привычка выработается за 3 недели, а в организме за это время по другому пойдет обмен веществ. Следовательно и потребность воды увеличится сама собой. |
|
| Автор: | яна85 [ 27 май 2014, 16:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
зайка-похудайка писал(а): яна85 писал(а): У старшего сегодня был выпускной в детском саду. Все, скоро в школу. О-о-о поздравляю с первым выпускным, удачи и терпения вам в школе, особенно тебе! Проверено на себе, что терпение нужно прежде всего маме! Да, я морально настраиваюсь. Даже не верится, что мой ребенок уже идет в школу. Кажется, еще сама недавно шла в первый класс.)))) 
|
|
| Автор: | зайка-похудайка [ 28 май 2014, 07:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
яна85 писал(а): зайка-похудайка писал(а): яна85 писал(а): У старшего сегодня был выпускной в детском саду. Все, скоро в школу. О-о-о поздравляю с первым выпускным, удачи и терпения вам в школе, особенно тебе! Проверено на себе, что терпение нужно прежде всего маме! Да, я морально настраиваюсь. Даже не верится, что мой ребенок уже идет в школу. Кажется, еще сама недавно шла в первый класс.)))) Боюсь и не заметишь как он эту школу закончит! Мне тоже кажется что только в первый класс пошли, а сегодня уже 3 заканчиваем! Идем в четвертый и все начальная школа кончилась! Как успехи с весом? |
|
| Автор: | яна85 [ 28 май 2014, 12:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: просто худею и всё) |
Всем доброго дня! Сегодня отвес опять большой. Питалась правильно вчера. Сегодня на завтрак были два кусочка тортика (шоколадный и кокосовый), купленного вчера по поводу выпускного))). Но я вчера не ела, оставила на утро. Пью воду. И даже хорошо пьется)))). Завтра на работу. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
| Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|