Ну все, хватит отговаривать себя что после родов все поправляются, что бросив курить-толстеешь и т.д. Надо худеть. Младшему уже 1г. и 3 мес., не курю уже 2,5 года, так что больше не на что сваливать . Параметры мои (
Рост-162, ОТ-95, ОБ-113, вес-79 кг. Худеть будем до 67 (пока). Начинаю с питья Турбослим Дренаж и после 18.00 коктейль "Родник Здоровья" (на молоке пока), так же обруч-25 мин. (обруч 3,5 кг).

Добро пожаловать!
А что с рационом у тебя?
Что обычно ешь?

Привет. Нет никакого рациона, сплошная обжираловка. А щас вообще в деревню на лето уехали, так тут вообще сугубо все жирно-деревенское... Вкусно, но ужасно вредно

Просто есть ли смысл что-то пить без смены рациона? Или грядут перемены?

Обязательно грядут Хочу посидеть на гречневой диете, а потом вернуться к добеременному образу жизни. Я вообще малоежкой была. Нет, конечно вкусно поесть всегда любила, но для меня вкусно-это много-много зелени, фруктики ну и морепродукты. А на 36 году жизни мой организм вдруг решил что сала он хочет и шоколада по-больше, в итоге, пардон, брюшко такое не маленькое у меня, стыдно...

А линеечка будет?

Прошла неделя... Я ленилась. Гречневая диета сто процентов не для меня. К обеду в первый же день так стало мутить и дико болела голова. Да и ну ее, эту диету. Значит так: турбослим лимфодренаж нормальная такая вещь, выводит все ненужное на отлично. От обруча синяки жуткие. После 18.00 кефир и ряженка, порции в два раза уменьшила и вот результат: об 111, от 94, про вес не знаю, весам каюк. Завтра куплю новые и взвешусь. Я молодец

Привет, я знакомится пришла! Молодец! Поздравляю с первым результатом! Легкого тебе похудения!

#77

Привет! Приятно познакомиться. Спасибо за пожелание. Только боюсь, легко не будет. А у тебя прогресс есть?

Ну, а кому сейчас легко? Сейчас везде и во всем нелегко. Уж жирок мы одолеем!
Прогресс мой -7кг!
Легкого тебе похудения!

#77

Ненаглядная, приветик)))

И я знакомится
То что после 18 ряженка - это уже классно, режим у тебя налаживается

Обязательно сделай линеечку, и когда будут новые весы, напиши результат
Будем ждать)))

Удачи тебе в похуделках и во всем остальном!

Ненаглядная, привет)
В деревне мне кажется худеть должно быть хорошо, просто не налегать на жирную сметанку, молоко разбавлять же можно. Творожок конечно жирный не лучшая затея
А так ягоды, овощи и фрукты, зеленушка разная - все свое, все с огорода) Проявляй избирательность.
Купаться там есть где?