Всем приветик!#77
Я снова переехала. В прошлом домике почти год сидела и не просто не похудела, а привесила. Знаю, глупость наверное, но в тот домик ко мне почти никто не заходил и поддержки и советов уже не было. В дневнике много страничек и у многих просто нет желания все перечитывать. А мне очень хочется похудеть и очень нужно. Вот всего добьюсь, а похудение ну как тик какой-то.
И расскажу о себе.
Меня зовут Аня, мне 26 лет. До 21го я весила 50-51 кг. Потом я уехала в Германию и началось...Как-то на весах я увидела 55 кг и быстро с перепугу села на диету. Два подхода по 4 дня и снова 51 кг. А потом не заметила как через 3 месяца вес мой стал 57 кг. Потом снова сессия, диплом и 59-60 кг. Пробовала и весонаблюдателей и "Минус 60". Дохожу до 55 кг и все. Ниже никак. На форум я пришла с весом 59,6. За 3 месяца я похудела на 5 кг до 54,4, потом этот вес держала 5 месяцев, снизить у меня не получалось. Понимаю, что это из-за питания. Когда худела, мое меню на день выглядело так:
З - овсянка, мясо (или рыба), овощ, кофе (овсяную кашу я не ем в сладком виде, только вот как гарнир к мясу. В детстве из-за гастрита ела на завтрак постоянно сладкую, больше не могу
)П - яблоко
О - гарнир (чаще всего рис), мясо (рыба), овощи
П - яблоко
У - кефир
Последний прием пищи был до 18 часов. Поэтому я ложилась часто спать с чувством голода, ждала утра и с большим удовольствие ела овсянку. Потом мне этого ужина все таки стало мало, так как я вышла на учебу и на работу - активная мозговая деятельность, но попытки есть больше добавляли чуток веса, совсем банально, но я не худела. А потом и набрала.
Ну вот такая история. И как-то сейчас никак не двину вес.
Начала заниматься с Джиллиан.
Очень буду рада всем - моим коренным дружбанам, новым друзьям и желающим дать отличный пендель.
#77
.
