Доброго времени суток,девчонки и мальчишки!))

Меня зовут Надя.
Мне почти 26 лет.
И на этот форум я возвращаюсь 2-ой раз))

Когда-то,успешно сбросив 20 кг с 78 кг до 58 кг, я не могла поверить, что такое возможно) Но этот форум действительно работает!

Вот фото в 58 кг:

#77

Прошло 3 года...многое изменилось в моей жизни...свадьба,и тут я расслабилась) Трескала всё подряд и докатилась на сегодняшний день до 68.5 кг)

Вот так я выглядела этой осенью и сейчас :

#77

Ну вот так получилось...моя лень и незнание чувство меры в еде сделали свое дело...

Просто так сесть на диету мне уже не интересно)
И я решила устроить себе некое очередное испытание на проверку своей силы воли.
Придумав себе отличную мотивацию,я вернулась сюда!
До 1 июня 2014 г. мой вес должен стать 58 кг. Муж в душе смеется и скорее всего не верит в мои силы) А я ...а я.... я четко решила доказать ему и себе,что СМОГУ!

МОЙ РЕЖИМ ПИТАНИЯ тут:



Также выкладываю параметры тела сюда и как они изменились.


Тут же,как менялся мой вес ежедневно:



Буду рада новым знакомствам!Поделюсь оптимизмом и позитивом) Всем удачи!

P.S. вся в мечтах о новой внешности...готова к переменам!Стану для мужа самой лучшей!)

Да,забыла сказать, СЕГОДНЯ уже не ем после 18! Так сказать, настроилась) С мужем устроили пеший поход до магазина,которой находится в старой части города(это примерно 5 км).
Завтра выложу первые фото!Так сказать, ТО,от чего буду отталкиваться!И это станет моей очередной мотивацией измениться!) и стыдно,но специально сфоткаюсь в купальнике...
Страна должна знать своих героев в "лицо")))

И еще очень хочу найти тут друзей))
Ведь худеть вместе интереснее)) С удовольствием выслушаю советы и наставления мне,как начинающей пусть и снова этот нелегкий путь!
Так что Welcome ко мне в Дневничок) Я уверена,что мы подружимся!)

Итак, еще сегодня на пути к Новой Я решила заняться собой и:

-наконец стерла облезший местами на ручках лак,поухаживала за ними,накрасила ногти на ногах и руках ярко-алым лаком

-долго собиралась с мыслями и всё же сегодня покрасила волосы снова в свой любимый пепельно-русый цвет)А то ходила,как чучело неухоженное...с отросшими на 5 см корнями

-устроила себе релакс-ванну...потом натерлась скрабиками полезными)

Сейчас довольная лежу на кроватке в поисках мотивирующих статеек в инете) Впереди целый месяц отпуска)На работу я должна выйти такой,чтобы все ахнули)) Не нужно потакать своим капризам и себя жалеть!!!
Я настроена на результат))

У нас всё получится!!!! Всем отличного вечера!

Привет,Надюша!Молодец,что не догнала опять до 78,как я Я считаю БЖУКи,не ем после 18ч,тоже велотренажер.Сегодня у нас с девчатами разгруз.Заходи в гости, всегда рада

ХалвиЧКА
Рада знакомству!)))

В гости обязательно зайду!Я разгруз на среду запланировала) Только не решила на чем буду разгружаться!
Сейчас пока воду лишнюю нужно вывести,чтобы оценить сколько реального жира я накушала!

#77

Мужа предупредила,что с завтрашнего дня и на недельку у него вместо вкусных наваристых супчиков бульончик с яйцом и вечером котлетки на пару)) Эгоисты не должны страдать в одиночку

Доброе утро,мой дневничок!)Приветик всем!)

Утро мое началось неожиданно... в 3:30 утра!

Видимо организм офигивает над моими планами насчет его веса и состояния))Как ни старалась уснуть потом-только ворочилась...
И таким образом,проснулась окончательно и встала я в 3:45...
За это время я успела наделать наивкуснейших горячих бутербродов своему Любимке, погладила ему на работу рубашку и брюки, комплект пост.белья,пару тройку полотенец,футболок и еще много чего...
И вот наступило 6 утра!
Я,крадучейся походкой, к весам в спальне... взвешиваюсь... а там!!
Ура!Ура!Ура!
67.6)) Т.е. от вчерашнего веса отвесик в 900 гр.

Мне ясно,что это не жир, а вода,но всё равно приятно) Вот воодушевленная таким успехом,пишу,что сегодня уже успела схомячить:
-200 гр. воды
- горячий бутерброд 87 гр

Сейчас меня немного сморило и зеваю...может усну еще)) Но если я и дальше так буду вставать в 3 утра,то это будет печально)) Ведь в один прекрасный день заняться утром будет нечем....)))

Сегодня настроена на продуктивный день,если утро стало таким продуктивным))) Всем успехов,не лениться,следить за тем,что кушаем и улыбаться!!! На улице уже весна,как никак!)))


Мотивашка на сегодняшний день:

#77

Надюша,приветик Я тоже,когда начала худеть,плохо спала Видать организм был приучен сытым спать,а я перестала есть после 18ч,но через 3 дня всё наладилось.
Отвесик,это хорошо,даже если и вода,мотивирует прекрасно Теперь,главное,идти дальше,к своей красоте

ХалвиЧКА

так и будет!!!)))

Мы справимся!!!!

#77

Я думала,ты уже баиньки легла,а она всё скачет

ХалвиЧКА

Нее... я себе новые увлечения придумываю)музычку слушаю)) валяюсь в кроватке)) а в голове бодрячком)

Я тоже себе часто музыку включаю,и зажигаю

))у меня перекус:
-2 мандарина(170 гр)

А музыка,это жизнь)))!!!!

Разложила по дому распечатки с мотивашками) Я верю,это мне поможет)!!!