Худеем Вместе.Ру
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/

zefirantes
http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10916
Страница 1 из 6

Автор:  zefirantes [ 10 мар 2014, 17:27 ]
Заголовок сообщения:  zefirantes

:shock: заранее прошу прощения у тех у кого 120)) просто я роста маленького, и сколько бы не старалась не смогла растолстеть до 120. Я решила вернутся и решила контролировать свой вес, хотя бы удерживать, а то он все прибавляется. Я решила любить себя, даже толстой но по возможности сбрасывать , на диетах сидеть не могу, грустно это и невозможно, юуду подбирать для себя другую методику..
O:-) проигравший не тот кто падал, проигравший тот кто не поднялся ...)
я давно на форуме, вернее когда то здесь вела дневник и чудно похудела, потом к сожалению все вернулось да еще и лишние кгмыы налипли на бока))
с тех пор прошло время многое чего в жизни произошло,но ничего не изменилось в лучшую сторону в смысле веса, есть заметные ухудшения,
но я не оставляю надежду на то чтобы обрести былую форму и красоту, пока буду действовать так : понедельник, у меня белковый разгруз , вторник и среда - добавляю углеводы по возрастающей буду увеличивать к калорийность, но все равно питание диетическое, четверг и пятница еще более увеличиваю калорийность, один день в неделе ем что и как хочу))

Задумайтесь, сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали, и именно от них зависела скорость интернета..))

Автор:  zefirantes [ 11 мар 2014, 20:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: all over again

вчера был белковый день, сегодня просто облегченное питание, кухонные весы куда то заныкала, поэтому пока что без точных расчетов
сегодня были мандарины и яблоки 2 мандарина утром и яблоко вечером, 2-3 кураги, паштет из куриной грудки с кетчупом ( вкусно !!!)) и 1 процентный творож вечером
спорта не было, болею, на белковый день сорвалась на мандаринчик )) но все равно я молодец, главное начать)) дадудадуда)))

Автор:  Metamorfoza [ 24 мар 2014, 14:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: all over again

Привет! С возвращением))))))))))

Автор:  Metamorfoza [ 24 мар 2014, 14:23 ]
Заголовок сообщения:  Re: all over again

Решила новый дневник завести?

Автор:  zefirantes [ 01 апр 2014, 10:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: all over again

Metamorfoza писал(а):
Привет! С возвращением))))))))))

привет Метаморфозочка) очень рада видеть)))
сменила не тока дневник но и ник, на аватар не поднялась рука :grin:

Автор:  zefirantes [ 07 апр 2014, 09:07 ]
Заголовок сообщения:  Re: all over again

сегодня - белковый день
ранее решила что буду чередовать белковый день с двумя диетическими и постепенно поднимать калорийность к концу неделю, но не получалось добавляла еще белковый день и после двух белковых срывалась и лопала что хотела, на этой неделе решила остановиться на одном белковом дне, но сделать правильный переход
за последнюю неделю пропали полтора кг но эт не из за диеты - все из за нервов))
сегодня вечером отчитаюсь

Автор:  Metamorfoza [ 14 апр 2014, 09:19 ]
Заголовок сообщения:  Re: all over again

Привети! Как успехи? У вас весна уже наверное) :)

Автор:  zefirantes [ 16 апр 2014, 08:37 ]
Заголовок сообщения:  Re: all over again

Metamorfoza писал(а):
Привети! Как успехи? У вас весна уже наверное) :)

привет, да весна совсем)) но, если честно, в теле жирной тети она совсем не радует....
прошел месяц
успехов, судя по сегодняшнему взвешиванию нет, но вес гуляет как то странно в районе двух трех кг, что я делала - это несколько разгрузочно белковых дней, но потом после них срываюсь на вредное, не считаю... эх
решила считать все, с сегодня и начну, уже считаю

Автор:  Metamorfoza [ 16 апр 2014, 10:25 ]
Заголовок сообщения:  Re: all over again

zefirantes писал(а):
если честно, в теле жирной тети она совсем не радует...

такая же история...
zefirantes писал(а):
решила считать все, с сегодня и начну, уже считаю

это хорошо, тоже думаю полумерами не обойтись, меня пока хватает на борьбу с поздними ужинами.
Пиши в дневник теперь что насчитаешь :twisted:

Автор:  zefirantes [ 29 авг 2015, 12:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: не 120 и ладно)))

:shock: заранее прошу прощения у тех у кого 120)) просто я роста маленького, и сколько бы не старалась не смогла растолстеть до 120.))) Я решила вернутся и решила контролировать свой вес, хотя бы удерживать, а то он все прибавляется. Я решила любить себя, даже толстой но по возможности сбрасывать , на диетах сидеть не могу, грустно это и невозможно, буду подбирать для себя другую методику..

Автор:  stamp [ 30 авг 2015, 16:56 ]
Заголовок сообщения:  Re: не 120 и ладно)))

zefirantes писал(а):
:shock: заранее прошу прощения у тех у кого 120)) просто я роста маленького, и сколько бы не старалась не смогла растолстеть до 120. Я решила вернутся и решила контролировать свой вес, хотя бы удерживать, а то он все прибавляется. Я решила любить себя, даже толстой но по возможности сбрасывать , на диетах сидеть не могу, грустно это и невозможно, юуду подбирать для себя другую методику..
O:-) проигравший не тот кто падал, проигравший тот кто не поднялся ...)
я давно на форуме, вернее когда то здесь вела дневник и чудно похудела, потом к сожалению все вернулось да еще и лишние кгмыы налипли на бока))
с тех пор прошло время многое чего в жизни произошло,но ничего не изменилось в лучшую сторону в смысле веса, есть заметные ухудшения,
но я не оставляю надежду на то чтобы обрести былую форму и красоту, пока буду действовать так : понедельник, у меня белковый разгруз , вторник и среда - добавляю углеводы по возрастающей буду увеличивать к калорийность, но все равно питание диетическое, четверг и пятница еще более увеличиваю калорийность, один день в неделе ем что и как хочу))

Задумайтесь, сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали, и именно от них зависела скорость интернета..))


Привет. :)
Все диеты это плохо.
Можно вполне посмотреть, как худеют на форуме без них и успешно. :)
Удачи :)

Автор:  Aleno4ka88 [ 30 авг 2015, 19:04 ]
Заголовок сообщения:  Re: не 120 и ладно)))

Привет. Хожу по дневникам, смотрю лицо знакомое, потом смотрю город Азербайджан Баку. Помню что сто лет назад общались и подерживали. ток ник у меня тогда zacrano4ka был. приятно видеть старых знакомых)) :Rose:

Автор:  zefirantes [ 31 авг 2015, 16:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: не 120 и ладно)))

последний, день летний стоит у моих дверей...:0 )
лето уходит очень жалко ! хоть оно и было было тупое и жаркое))) и все таки ярких красок мне будет очень не хватать. Это мои сегодняшние цветочки, в садике и дома. Последние цветы лета :(
#77
#77
#77

Автор:  zefirantes [ 31 авг 2015, 16:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: не 120 и ладно)))

Аленочка 88, Stamp - приветствую !!! рада видеть вас на страничках моего дневничка :)
Stamp спасибо у вас очень интересный дневник, читаю, какие то похожие мысли приходили в голову и мне, но конечно не так проработано как у вас и самое главное не подкреплено практикой )

Автор:  stamp [ 31 авг 2015, 17:13 ]
Заголовок сообщения:  Re: не 120 и ладно)))

zefirantes писал(а):
Stamp спасибо у вас очень интересный дневник, читаю, какие то похожие мысли приходили в голову и мне, но конечно не так проработано как у вас и самое главное не подкреплено практикой )



Спасибо за отзыв :)
Если захотите попробовать нормальное похудение, а не диеты, то с удовольствием поясню любые нужные моменты. Основа моей программы похудения это простота и здравый смысл. :)

На форуме уже многие успешно худеют без диет, кто-то их прошел огромное количество, а других и неуспешных примеров других хватило.

Удачи :)

Страница 1 из 6 Часовой пояс: UTC + 3 часа
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
http://www.phpbb.com/