Худеем Вместе.Ру http://www.hudeemvmeste.ru/forum/ |
|
zefirantes http://www.hudeemvmeste.ru/forum/viewtopic.php?f=2&t=10916 |
Страница 1 из 6 |
Автор: | zefirantes [ 10 мар 2014, 17:27 ] |
Заголовок сообщения: | zefirantes |
![]() ![]() я давно на форуме, вернее когда то здесь вела дневник и чудно похудела, потом к сожалению все вернулось да еще и лишние кгмыы налипли на бока)) с тех пор прошло время многое чего в жизни произошло,но ничего не изменилось в лучшую сторону в смысле веса, есть заметные ухудшения, но я не оставляю надежду на то чтобы обрести былую форму и красоту, пока буду действовать так : понедельник, у меня белковый разгруз , вторник и среда - добавляю углеводы по возрастающей буду увеличивать к калорийность, но все равно питание диетическое, четверг и пятница еще более увеличиваю калорийность, один день в неделе ем что и как хочу)) Задумайтесь, сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали, и именно от них зависела скорость интернета..)) |
Автор: | zefirantes [ 11 мар 2014, 20:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: all over again |
вчера был белковый день, сегодня просто облегченное питание, кухонные весы куда то заныкала, поэтому пока что без точных расчетов сегодня были мандарины и яблоки 2 мандарина утром и яблоко вечером, 2-3 кураги, паштет из куриной грудки с кетчупом ( вкусно !!!)) и 1 процентный творож вечером спорта не было, болею, на белковый день сорвалась на мандаринчик )) но все равно я молодец, главное начать)) дадудадуда))) |
Автор: | Metamorfoza [ 24 мар 2014, 14:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: all over again |
Привет! С возвращением)))))))))) |
Автор: | Metamorfoza [ 24 мар 2014, 14:23 ] |
Заголовок сообщения: | Re: all over again |
Решила новый дневник завести? |
Автор: | zefirantes [ 01 апр 2014, 10:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: all over again |
Metamorfoza писал(а): Привет! С возвращением)))))))))) привет Метаморфозочка) очень рада видеть))) сменила не тока дневник но и ник, на аватар не поднялась рука ![]() |
Автор: | zefirantes [ 07 апр 2014, 09:07 ] |
Заголовок сообщения: | Re: all over again |
сегодня - белковый день ранее решила что буду чередовать белковый день с двумя диетическими и постепенно поднимать калорийность к концу неделю, но не получалось добавляла еще белковый день и после двух белковых срывалась и лопала что хотела, на этой неделе решила остановиться на одном белковом дне, но сделать правильный переход за последнюю неделю пропали полтора кг но эт не из за диеты - все из за нервов)) сегодня вечером отчитаюсь |
Автор: | Metamorfoza [ 14 апр 2014, 09:19 ] |
Заголовок сообщения: | Re: all over again |
Привети! Как успехи? У вас весна уже наверное) ![]() |
Автор: | zefirantes [ 16 апр 2014, 08:37 ] |
Заголовок сообщения: | Re: all over again |
Metamorfoza писал(а): Привети! Как успехи? У вас весна уже наверное) ![]() привет, да весна совсем)) но, если честно, в теле жирной тети она совсем не радует.... прошел месяц успехов, судя по сегодняшнему взвешиванию нет, но вес гуляет как то странно в районе двух трех кг, что я делала - это несколько разгрузочно белковых дней, но потом после них срываюсь на вредное, не считаю... эх решила считать все, с сегодня и начну, уже считаю |
Автор: | Metamorfoza [ 16 апр 2014, 10:25 ] |
Заголовок сообщения: | Re: all over again |
zefirantes писал(а): если честно, в теле жирной тети она совсем не радует... такая же история... zefirantes писал(а): решила считать все, с сегодня и начну, уже считаю это хорошо, тоже думаю полумерами не обойтись, меня пока хватает на борьбу с поздними ужинами. Пиши в дневник теперь что насчитаешь ![]() |
Автор: | zefirantes [ 29 авг 2015, 12:40 ] |
Заголовок сообщения: | Re: не 120 и ладно))) |
![]() |
Автор: | stamp [ 30 авг 2015, 16:56 ] |
Заголовок сообщения: | Re: не 120 и ладно))) |
zefirantes писал(а): :shock: заранее прошу прощения у тех у кого 120)) просто я роста маленького, и сколько бы не старалась не смогла растолстеть до 120. Я решила вернутся и решила контролировать свой вес, хотя бы удерживать, а то он все прибавляется. Я решила любить себя, даже толстой но по возможности сбрасывать , на диетах сидеть не могу, грустно это и невозможно, юуду подбирать для себя другую методику.. ![]() я давно на форуме, вернее когда то здесь вела дневник и чудно похудела, потом к сожалению все вернулось да еще и лишние кгмыы налипли на бока)) с тех пор прошло время многое чего в жизни произошло,но ничего не изменилось в лучшую сторону в смысле веса, есть заметные ухудшения, но я не оставляю надежду на то чтобы обрести былую форму и красоту, пока буду действовать так : понедельник, у меня белковый разгруз , вторник и среда - добавляю углеводы по возрастающей буду увеличивать к калорийность, но все равно питание диетическое, четверг и пятница еще более увеличиваю калорийность, один день в неделе ем что и как хочу)) Задумайтесь, сколько людей решило бы проблему с лишним весом, если бы у компьютера были педали, и именно от них зависела скорость интернета..)) Привет. ![]() Все диеты это плохо. Можно вполне посмотреть, как худеют на форуме без них и успешно. ![]() Удачи ![]() |
Автор: | Aleno4ka88 [ 30 авг 2015, 19:04 ] |
Заголовок сообщения: | Re: не 120 и ладно))) |
Привет. Хожу по дневникам, смотрю лицо знакомое, потом смотрю город Азербайджан Баку. Помню что сто лет назад общались и подерживали. ток ник у меня тогда zacrano4ka был. приятно видеть старых знакомых)) ![]() |
Автор: | zefirantes [ 31 авг 2015, 16:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: не 120 и ладно))) |
последний, день летний стоит у моих дверей...:0 ) лето уходит очень жалко ! хоть оно и было было тупое и жаркое))) и все таки ярких красок мне будет очень не хватать. Это мои сегодняшние цветочки, в садике и дома. Последние цветы лета ![]() #77 #77 #77 |
Автор: | zefirantes [ 31 авг 2015, 16:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: не 120 и ладно))) |
Аленочка 88, Stamp - приветствую !!! рада видеть вас на страничках моего дневничка ![]() Stamp спасибо у вас очень интересный дневник, читаю, какие то похожие мысли приходили в голову и мне, но конечно не так проработано как у вас и самое главное не подкреплено практикой ) |
Автор: | stamp [ 31 авг 2015, 17:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: не 120 и ладно))) |
zefirantes писал(а): Stamp спасибо у вас очень интересный дневник, читаю, какие то похожие мысли приходили в голову и мне, но конечно не так проработано как у вас и самое главное не подкреплено практикой ) Спасибо за отзыв ![]() Если захотите попробовать нормальное похудение, а не диеты, то с удовольствием поясню любые нужные моменты. Основа моей программы похудения это простота и здравый смысл. ![]() На форуме уже многие успешно худеют без диет, кто-то их прошел огромное количество, а других и неуспешных примеров других хватило. Удачи ![]() |
Страница 1 из 6 | Часовой пояс: UTC + 3 часа |
Powered by phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group http://www.phpbb.com/ |